Casein_optimum_nutrition_отзывы

Casein_optimum_nutrition_отзывы

100% casein gold standard

Optimum Nutrition 100% Casein Protein предназначен для употребления перед сном, то есть, когда необходимо медленное, растянутое во времени усвоение. Ночью нет возможности употреблять белок каждые три часа, а благодаря казеину приток аминокислот будет непрерывным на протяжении 6-8 часов. Такое пролонгированное действие происходит благодаря чувствительности казеина к уровню pH.

Казеина много в коровьем молоке. Он легко ассимилируется и содержит незаменимые аминокислоты. Благодаря казеиновому белку восстановление мышц и положительный азотистый баланс будет 24 часа в сутки, то есть непрерывно!

Казеиновый протеин уменьшает катаболические процессы на 34% и повышает синтез протеина на 30%. Способствует наращиванию сухой мышечной массы и жиро сжиганию, а также улучшает сон.

Преимущества казеина от оптимум нутришн

  1. 5 г BCAA (Лейцин, Изолейцин, Валин).
  2. 5 г естественного глютамина и глютаминовой кислоты
  3. Хорошая репутация бренда. Made in USA, 975 Meridian Lake Dr., Aurora, IL 60504.
  4. Как я писал в прошлой статье, компании Optimum Nutrition принадлежит весь цикл производства, от травы с коровой до расфасовки по банкам, по-крайней мере она так утверждает.
  5. Отличная переносимость и довольно приятные вкусы по отзывам покупателей и моему личному мнению.
  6. Мало углеводов 3 г и сахара 1 г. и много кальция — 450 мг, это 50% от Рекомендуемой Диетической Нормы.

Состав

Одна порция 33 г (1 мерная ложка из банки):

  • Калории – 120, в том числе калории от жиров – 10
  • Всего жиров – 0,5 г, в том числе насыщенные жиры – 0.5 г
  • Холестерин – 15 мг
  • Натрий – 240 мг
  • Всего углеводов – 3 г
  • Пищевые волокна – 1 г
  • Сахара – 1 г
  • Протеин – 24 г
  • Кальций – 450 мг (50% РДН)
  • Aminogen® – 23 мг

Мицеллярный казеин, казеинат кальция, лецитин, аминоген (Aminogen), натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, инулин, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагенин, сукралоза, пищевые красители.

Аминокислота мг Аминокислота мг
Триптофан 280 Цистин 76
Валин 1542 Тирозин 811
Треонин 996 Гистидин 659
Изолейцин 1257 Пролин 2320
Лейцин 2040 Глютамин и его предшественники 4744
Лизин 1746 Аспарагиновая кислота 1523
Фенилаланин 1096 Серин 1338
Метионин 617 Глицин 489
Аргинин 830 Аланин 636

Как принимать Casein Gold Standard

Возьмите одну мерную ложку и хорошо смешайте её с 300 мл молока или холодной воды. С молоком будет повкуснее и погуще. Кстати, густая консистенция — это особенность любого казеинового протеина. Чтобы сделать коктейль более жидким, нужно просто увеличить количество жидкости. Мне, лично, нравится повышенная густота, ощущение, как будто ешь протеиновый коктейль, а не пьёшь его.

Употреблять казеиновый протеин нужно перед сном или перед долгим отсутствием белковой пищи в рационе питания.

Купить можно на Goods

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о протеине…

Классная вещь, принимаю казеин перед сном, бывает, что ложишься спать и хочется, есть — а так выпил за 30 минут до сна и забыл про голод, и когда встаёшь, тоже нет чувства голода. Банановый вкус очень приятный, хорошо растворяется в молоке. На долго хватает — если каждый день на ночь пить, то на 2 месяца. Мой рецепт — вкусно получается, когда смешиваешь одну мерную ложку с 200 мл молока — в других пропорция не так хорошо.

Банановый вкус просто супер, печенье не нравится, больно надоедает… Чувство голода действительно затихает. Утром намного комфортнее себя чувствуешь.

Остановился на optimum nutrition casein. Мешаю с молоком, за одну порцию беру 2 мерные ложки. Размешивается нормально, чувства голода нет.

Казеин optimum nutrition — очень крутой. Вкус печенья. Мешается нормально с молоком, если сначала молоко, а потом казеин сыпать. Цена здесь одна из самых дешевых в интернете, везде дороже… После тяжёлых тренировок, если пить перед сном, на утро нет усталости в мышцах чувство силы и бодрости. Я думаю, результат есть от него.

Читайте также:  Тренировка_для_попы_и_ног_девушки

Использую для жиро сжигания. Принимаю перед сном вместо кефира. Результат замечательный, отличный пролонгированный эффект даже не ожидала. Количество пищи за сутки увеличила, когда начала принимать casein 100. Купила его после прочтения здесь статьи о спортивном питании. Вкус купила шоколадный, разбавляю водой и очень нравиться. Сходство с какао.

Optimum nutrition производит самую качественную продукцию и casein protein тут не исключение!

Со вкусом печенье-крем — супер! На вкус прям напоминает размокшее печенье, там ещё крошки из шоколада. Хорошо утоляет голод, никаких проблем не испытала с усвоением. Эффект классный!

Отлично насыщает и восстанавливает мышцы. Один из лучших.

Самый вкусный казеиновый протеин, который я когда-либо пил! Просто суперская вкуснатища! Мне очень понравился и живот с него не дует…

10 комментариев

Ф.И.Р.
05.12.2016 @ 17:04

Хороший казеин. Ощущается сытость и с утра нет чувства голода. Достаточно густой, можно разбавлять даже с водой, с молоком конечно на много лучше и насыщенней. Единственное, ванильный вкус не очень… А в целом казеин оптимум нутришн классный продукт и рейтинги об этом говорят

Алекс
20.12.2016 @ 17:55

Во первых спасибо за статью. А во вторых, принимаю optimum 100 casein protein уже 3 года и очень доволен результатом! Отлично утоляет голод и на утро чувствуешь себя полным сил и восстановившимся. Казеин советую всем! Заказываю в интернет магазинах, так как вкусы нравятся не все,а в инете просто выбора побольше.

Димон
28.12.2016 @ 19:11

Отличная вещь optimum nutrition casein protein! Хорошо размешивается (кто жалуется на комки — просто купите уже наконец нормальный шейкер или мешайте не по пять секунд). Очень сытный, в начале с черпака с горкой на молоке даже подташнивало, стал делать черпак и стало всё ок. Теперь спокойно сплю по ночам, не просыпаясь от голода в 5 утра.

Бодибилдер
05.01.2017 @ 13:15

Больше всего нравится вкус шоколада с арахисовым маслом и банановый! Классно перед сном закинуться вкусным, полезным и эффективным казеинатом. Casein 100 советую всем любителям и новичкам-не прогадаете, так как фирма ON одна из самых хороших на рынке спортивного питания.

Владлен
27.01.2017 @ 17:20

Мне казеин optimum nutrition очень понравился. Отлично насыщает до самого утра, приятно пьется и не вызывает никаких проблем с ЖКТ. Высокий балл в рейтинге казеинов. Все вкусы нравятся кроме чисто шоколадного-очень густой. Если мешать с водой, то на мой взгляд лучше всего печенье-крем, а с молоком банановый плюс.

Ильдар
05.02.2017 @ 22:24

Плюсом optimum nutrition 100 casein protein является мицеллярный казеин! Он усваивается дольше и считается качественней, чем казеин кальция. Также радует аминокислотный состав и производство США. Надёжный и вкусный продукт, всем моим знакомым по качалке нравится. Подходит для приёма на ночь лучше, чем комплексные протеины.

Лена
21.02.2017 @ 10:29

У optimum nutrition casein прекрасный аминокислотный состав и не надо отдельно противные и дорогие аминокислоты покупать. Выручает во время долгого отсутствия пищи,закинулся им и более-менее хорошо себя чувствуешь и не так есть хочется. Хорошо подходит во время цикла жиросжигания, похудения.

Алексей
27.02.2017 @ 17:33

Хороший, рабочий казеин 100 casein protein. Заказываю шоколадный вкус. В холодной воде или молоке размешивается не идеально, иногда комки образуются, но достаточно немного подогреть воду или молоко и размещивается все на ура.С молоком получается гуще и чувство сытости больше, чем с водой. Никаких расстройств желудочно кишечного тракта не вызывает, утром чувства голода нет.

Aristo
01.03.2017 @ 21:37

За эти деньги по-моему лучший вариант, известный и с хорошей репутацией. Optimum nutrition gold standard 100 casein знают и уважают наверное все,кто вообще знает, что такое казеин и хоть, как-то разбирается в спортивном питании. Этот продукт при слове казеин сразу приходит на ум,по-крайней мере мне. Лучше многокомпонентников всяких. Советую шоколад с арахисовым маслом из вкусов

Читайте также:  Как_развить_беговую_выносливость

Родион
05.03.2017 @ 17:41

100% casein gold standard — отличный вариант. Шоколад просто супер, особенно с молоком, получается густой и сытный. Буду теперь только этот казеин заказывать.

11 лучших казеиновых протеинов

Что такое мицеллярный казеин

Мицеллярный казеин — это форма казеина, полученного методами фильтрации, сохраняющими естественную форму молекул белка. Благодаря этому сохраняются все полезные свойства продукта.

Мицеллярный казеин практически не вызывает расстройств пищеварения и аллергических реакций. Также он отличается более высокими вкусовыми качествами и лучшей растворимостью по сравнению с казеинатами. Не клейкий. Эта особенность является отличительной, поскольку технический казеин имеет очень высокую клейкость.

Попадая в желудок, мицеллярный казеин образует сгусток, плотный комок, в результате чего пищеварительным ферментам становится сложнее его переваривать.

Какой протеин лучше — сывороточный или казеиновый?

Для похудения лучше подойдет казеиновый протеин, для набора массы — сывороточный. И сейчас мы объясним, почему.

Как и сывороточный протеин, казеин является источником аминокислот, которые необходимы для построения новых мышечных клеток, производства гормонов и ферментов.

Одним из самых важных отличий между сывороточным белком и казеином является время усвоения. Если белковый коктейль из сыворотки усваивается в среднем в течение получаса, то коктейль из казеина – на протяжении нескольких часов. А из мицеллярного и того дольше.

И все это время аминокислоты будут поступать в кровоток постепенно, препятствуя катаболизму, т.е. разрушению мышц. Он может наступить в том случае, если мышцы вовремя не получат необходимый «строительный материал» для синтеза новых клеток.

Еще одной особенностью казеинового белка является то, что он не денатурирует в горячей воде, в отличие от сывороточного белка, который при смешивании с кипятком берется хлопьями и комками. Таким нехитрым способом можно определить, есть ли в казеиновом порошке примеси сывороточного белка.

Когда, сколько и как нужно принимать казеин?

Самым большим перерывом в поступлении питательных веществ, в том числе аминокислот, является ночное время. Именно поэтому казеин рекомендуется принимать на ночь или же во время длительных перерывов между приемами пищи, чтобы обеспечить непрерывное поступление аминокислот к мышцам.

В среднем для приготовления одной порции коктейля необходимо около 30 г казеинового порошка. Как и сывороточный белок, казеин можно разводить и в воде, и в молоке. Количество жидкости определяется личными предпочтениями. Коктейль получится более густым, если взять небольшое количество жидкости, и наоборот.

Белковый напиток на молоке выйдет более калорийным, чем на воде. Это следует учитывать, если нужно соблюдать низкокалорийную диету.

Необходимое количество коктейлей индивидуально, поскольку нужное количество белка определяется исходя из массы тела. В среднем одного-двух коктейлей может быть достаточно.

Казеин для похудения и набора массы

Для похудения

Результаты многих исследований говорят о том, что для того, чтобы эффективно худеть, необходимо увеличивать в своем рационе количество белка. Его необходимо употреблять в диапазоне 1,5-2 г на каждый килограмм веса.

Благодаря тому, что казеин образует в желудке своего рода комок, который долго переваривается, таким коктейлем можно будет надолго утолить голод и подавить аппетит. Поэтому казеин, как никакой другой продукт, сможет помочь в соблюдении диеты и уберечь от срывов и зажоров.

К тому же полученные из казеина аминокислоты помогут сохранить мышцы от разрушения, которое в любом случае неизбежно, если цель тренинга и соблюдаемой диеты похудение.

Для набора массы

В этом деле казеин менее предпочтителен, чем сывороточный белок, по той же причине – длительное переваривание и постепенное поступление аминокислот в кровь, а затем к мышцам.

Читайте также:  Знаменитые_спортивные_гимнастки

Ведь при наращивании массы крайне важно максимально быстро насытить мышцы аминокислотами. В этом вопросе казеин определенно уступает сывороточному белку.

Исключением может быть прием казеинового белка на ночь, чтобы предотвратить катаболизм, который может наступить во время ночного голода. Также рациональным будет прием казеинового коктейля днем в перерыве между приемами пищи, если этот перерыв будет длительным. Это тоже поможет сохранить мышцы от разрушения.

100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г

№ 3 из 28 в рейтинге категории Казеиновый протеин

  • Категория: Казеиновый протеин
  • Форма выпуска: Порошок
  • Вес, г: 909 г
  • Страна производитель: США
  • Фасовка: 907 гр.
  • Полная характеристика

Похожие товары

Построить огромные мышцы не проблема с 100% Casein Protein!

В вопросе наращивания мышечной массы, как известно, нельзя торопиться. Ведь мышцы растут благодаря восстановлению после тренировок, во время которых они получили микро разрывы. А для того, чтобы они восстанавливались быстрей и не разрушались – им нужен строительный материал – белок, которого так мало в обычной пище.

Решить проблему недостатка белка можно легко и непринуждённо, используя 100% Casein Protein от Optimum Nutrition! Иначе говоря, казеиновый протеин – это лучший способ набрать чистую мышечную массу и не стать при этом визуально толстым из-за потребления большого количества углеводов и жиров из обычной пищи.

Основная проблема многих спортсменов заключается в том, что они принимают протеиновые коктейли между обычными приёмами пищи и в результате помимо восстановления мышц набирают ещё и большое количество жира. Но что же делать, если кушать после протеина всё равно хочется, а голодать нельзя? И опять-таки, ответ прост – 100% Casein Protein усваивается как минимум в два раза медленнее классических видов протеина, и потому вы гораздо дольше будете чувствовать себя сытым. И плюс ко всему:

  • казеин, входящий в состав 100% Casein Protein, более чем на 35% снижает активность катаболических процессов;
  • на 30% ускоряется протеиновый синтез, что способствует более качественному усвоению белков и аминокислот;
  • нормализует и стабилизирует обмен веществ, что параллельно с набором мышечной массы способствует снижению процента подкожного жира;
  • благодаря своевременной доставке аминокислот в мышцы восстановление происходит более качественно, и набор мышечной массы ускорится на 10-15%.

Также в 100% Casein Protein содержится большое количество глютамина, который способствует скорейшему восстановлению мышц и формированию новых волокон. Исследования показали, что наши мышцы более чем на 60% состоят из глютаминовых аминокислот, что говорит о важности данного элемента в составе питания любого атлета.

Главный плюс 100% Casein Protein от Optimum Nutrition заключается в том, что казеин благодаря давлению на желудок вызывает ощущение сытости гораздо раньше. А длительный срок пищеварения позволяет не только более качественно усваиваться аминокислотным соединениям, но и доставлять «строительный материал» в мышцы долгое время, что сокращает мышечное восстановление и позволяет тренироваться ещё более активно и с лучшими результатами!

Производитель оставляет за собой право менять внешний вид товара и его состав. Мы стараемся вовремя вносить изменения в описание товаров, но в случае, если вы нашли какое-то несоответствие — сообщите нам.

  • Категория: Казеиновый протеин
  • Форма выпуска: Порошок
  • Вес, г: 909 г
  • Страна производитель: США
  • Фасовка: 907 гр.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (33 грамма):

  • Калории — 120 ккал;
  • Жиры — 1 г;
  • Холестерин — 1 мг;
  • Кальций — 450 мг;
  • Натрий — 250 мг;
  • Углеводы — 4 г;
  • Протеин — 24 г;
  • Aminogen® — 23 г.

Ингредиенты: протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза.

Принимайте 100% Casein Protein прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Ссылка на основную публикацию
Cardiostrike_фитнес_что_это
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА - CARDIO STRIKE! CARDIO STRIKE - высокоинтенсивный тренинг с высокой ударностью, включающий в себя базовые элементы аэробики и...
5_Htp_отзывы_для_похудения
5 htp отзывы для похудения Это мое самое незаменимое средство от стрессовых ситуаций и депрессии. В современном мире мы каждый...
5_Htp_триптофан_инструкция
5-НТР | Польза добавки и как ее принимать Фарида Сеидова Врач и редактор / Опубликовано Поделиться этой страницей С овременный...
Casein_micellar_rline_отзывы
Casein Micellar Выберите свой любимый, чтобы проголосовать. Отзывы о продукте Casein Micellar (RLine) 900 г Отзыв полезен? Да 1 /...
Adblock detector