Часы_для_здорового_образа_жизни

Часы_для_здорового_образа_жизни

Гаджеты для спорта и здорового образа жизни

Устройства для бега

Фитнес-браслеты, разнообразные смарт-часы и другие устройства, контролирующие активность пользователя — это, конечно, хорошо. Но те, кто по-настоящему увлечен бегом, знают, что не столь важны разные бонусы и стильный дизайн — важнее подобрать часы для бега с хорошим пульсометром и GPS. Флагманские спортивные часы Garmin Forerunner 935 подходят как раз для бегунов, но понравятся также и тем, кто хочет контролировать другие свои тренировки. При этом часы выглядят очень классически и весят всего 49 г, чем отличаются от большинства суровых беговых собратьев.

Garmin Forerunner 935

В беговом режиме Forerunner 935 могут подсчитывать скорость, темп, время, расстояние, динамические характеристики бега, частоту пульса, в том числе в покое (для этого есть точный оптический пульсометр), частоту шагов и длину шага, изменения высоты и давления… GPS можно отключить, если в плохую погоду предпочитаете бегать в зале на дорожке — для этого тоже есть специальный режим. Физическое состояние пользователя контролируется, что называется, по всем фронтам: устройство измеряет показатель VO2max (потребление кислорода), аэробные и анаэробные данные, уровни нагруженности и физической подготовки, а также стресса.

Apple Watch Nike+ Series 3

Ещё одни смарт-часы, адаптированные под беговые тренировки, хоть и не под столь серьезные, как Garmin — Apple Watch Nike+, относящиеся к Series 3. Кроме специального дизайна, что, конечно, приятно, но не несет в себе функциональной нагрузки, у часов имеется модуль GPS и высотомер для отслеживания подъемов и спусков, а также приложение Nike+ Run Club. Устройство умеет проигрывать музыкальные треки из Apple Music, а с заговорившей Siri управление стало проще. Отдельные приложения отслеживают пульс и дыхание, ну и физическую активность, конечно. Также часы можно использовать в бассейне. Есть режим «Аудиопробежка», чтобы в процессе тренировки слушать подсказки тренера.

Sennheiser CX Sport

А чтобы во время бега с комфортом слушать хоть аудиотренера, хоть музыку, рекомендуем обратить внимание на специальные спортивные наушники, которые не будут выпадать из ушей и выдержат некоторые внешние воздействия. Так, беспроводные Sennheiser CX Sport надежно крепятся в ушах, мало весят и обещают качественный звук для музыкального сопровождения пробежек. Блок управления с микрофоном позволяет тут же отвечать на звонки. Кроме этого, устройство защищено от попадания влаги и, следовательно, пота, а в комплекте идут ушные адаптеры разных размеров.

Устройства для плавания

Снова начнем с умных часов — это всё-таки основной инструмент, который позволяет легко и просто вести подсчёт всех параметров активности, а то и физического состояния пользователя. В случае с плаванием часы должны быть не только оснащены GPS, пульсометром и защищены от влаги, но и поддерживать режим тренировок в воде.

Speedo Aquacoach

Часы Speedo Aquacoach разрабатывались специально для тренировок в «серьезных» бассейнах длиной свыше 15 м. Устройство подсчитывает число гребков, проплытое расстояние (в том числе указывая его «в бассейнах»), затраченное время, израсходованные калории, а также распознает повороты с кувырком. В память записывается 50 последних тренировок, чтобы наблюдать за прогрессом. Со Speedo Aquacoach можно спокойно нырять на глубину до 100 м — обычные смарт-часы не обеспечат такой внушительной водостойкости.

Polar V800

Но часов, созданных конкретно для плавания, крайне мало, поэтому мы рекомендуем обратить внимание на устройства для триатлона — они тоже справляются с отслеживанием тренировок в воде. Polar V800 — полноценные часы как для бега, так и для плавания, если у них активировать специальный профиль. Они могут отследить темп, время, расстояние, пульс (при использовании нагрудного датчика), число гребков и распознать даже стиль плавания. Однако GPS в водном режиме работать не будет, данные считываются лишь с датчиков, и для подсчета дистанции нужно будет перед началом тренировки ввести длину бассейна.

Читайте также:  Легкая_музыка_для_тренировки

Sony NW-WS625

Снова упомянем про устройство, обеспечивающее музыкальное сопровождение — совмещенный с наушниками плеер Sony NW-WS625. Устройство водонепроницаемое и даже позволяет плавать в соленой воде, ныряя на полчаса на глубину до 2 м. Нужно только не забывать про амбушюры для плавания, что идут в комплекте. Устройство беспроводное, выдерживает температуры от –5 до +45 градусов, защищено от пыли и имеет встроенную память на 16 Гбайт. Плеер тонкий, легкий (32 г) и работает до 12 часов без подзарядки, что очень радует.

Устройства для велоспорта

Поклонники велоспорта уже давно стараются усовершенствовать своего «железного коня» при помощи различной техники. Популярнее всего в этом плане велокомпьютеры. Если таковой имеется, то не всегда нужны даже устройства наподобие спортивных часов.

Беспроводной велокомпьютер Sigma Sport Baseline 1200 WL немецкого производства, несмотря на невысокую цену, предоставляет очень широкий набор функций для велосипедиста. Он умеет показывать не только текущую, но и среднюю скорость, а также разницу между ними, пройденное расстояние, время в пути и даже сообщает погодные условия окружающей среды. Устройство очень легко монтируется на велосипед, причем не только на руль, но и на вынос, и защищено от влаги по IPX7.

Sigma Sport Baseline 1200 WL

Более продвинутая модель с навигатором — Garmin Edge 1030 — вообще на сегодняшний день считается одним из самых мощных велокомпьютеров. 3,5-дюймовый дисплей (кстати, с датчиком освещенности) только на первый взгляд кажется большим — на самом деле с его помощью удобно следить за всеми параметрами, не отвлекаясь на переключение экранов, и с читаемостью у карт всё в порядке. GPS-датчик в сочетании с компьютерными «мозгами» не только отслеживает дистанцию, местоположение, высоту, скорость, считает калории, но даже предлагает изменение маршрута на ходу, если по ходу старого есть какие-то проблемы. Ну и более 20 часов работы при активной тренировке — это просто ну очень хорошая автономность.

Garmin Edge 1030

Более того, этот компьютер заточена под безопасность: он предупреждает о резких поворотах на пути, в случае падения отправляет сообщение по забитому заранее память номеру, позволяет следить за велосипедистом по сети и отображает историю всех треков в окрестностях, чтобы проложить наиболее безопасный маршрут там, где обычно ездят другие велосипедисты.

Устройства для фитнеса

Тем, кто предпочитает отслеживать свою физическую активность, массу тела, потребленные калории и т.д., определиться с электронным помощником довольно просто — этот сегмент рынка самый насыщенный. «Мозгами» оснащаются многие устройства, не только часы и браслеты, но даже весы, скакалки и коврики для йоги.

Fitbit Ionic

Новые часы Fitbit Ionic подходят тем, кто ведет активный образ жизни, следит за своим здоровьем и предпочитает угловатый дизайн. Устройство, как и его конкуренты, отслеживает активность, фазы сна, считает пульс. Правда, в последнем случае используется новый датчик на основе красного, зелёного и инфракрасного света для более точных результатов. Ещё Fitbit Ionic можно использовать в бассейне — заявлена водостойкость на глубине до 50 м. Есть и приятный бонус — устройство поддерживает функцию динамических тренировок: одна из них уже встроена в память, а на остальные, в том числе статические, можно подписаться на платной основе. Модуль GPS присутствует, есть 2,5 Гбайт встроенной памяти для музыки, модуль NFC. Ну а 4 дня автономной работы — это гораздо больше, чем у многих конкурентов.

Читайте также:  Как_вылечить_папилломы_дома

Samsung Gear Fit2 Pro

Но не смарт-часами едиными… Последнее поколение фитнес-браслетов еще не дает фору своим старшим братьям, но уже очень неплохо себя показывает. Так, Samsung Gear Fit2 Pro берёт не только своим футуристическим видом в черно-красном цветовом решении. Здесь очень яркий и качественный сенсорный дисплей на матрице AMOLED, а также с браслетом можно не только ходить в душ или бассейн, но и заниматься дайвингом — он защищен по стандарту ISO 22810-2010 «Водостойкие часы».

ОС Tizen настроена специально под браслет. Пользователю доступно 11 циферблатов (можно даже менять цветовые схемы), а также множество упражнений и тренировок, от бега и ходьбы до разных тренажеров, плавания, приседаний и йоги. Соответственно, устройство также измеряет пульс, считает калории, пройденное расстояние, принимает уведомления со смартфона и проигрывает музыку.

Xiaomi Mi Smart Scale 2

Ну а для отслеживания всего, что связано с массой тела и физическими параметрами, можно использовать умные весы, например, второе поколение весов Xiaomi Smart Scale. В отличие от простых весов-анализаторов, это устройство может проводить биоимпедансный анализ тела, измеряя электрическое сопротивление разных его участков. Пугаться не стоит — благодаря им, вы сможете вычислить количество висцерального жира в организме, массу мышц и костей, гидратацию, определить метаболизм, тип телосложения и биологический возраст. Все настройки и данные отображаются в приложении, а на самих весах нет ни одной кнопки, только светящиеся цифры. В памяти сохраняется до 800 измерений, а потом придется синхронизировать весы с мобильным приложением. Весы позволяют создать до 16 профилей пользователей — как раз на небольшую китайскую семью.

Топ 10 гаджетов для здоровья организма

В нашем современном мире существует множество гаджетов, на которые возложена важная миссия – следить за здоровьем человека. Нижепредставленный топ 10 гаджетов для здоровья организма ознакомит Вас с несколькими интересными моделями таких устройств.

10 Умная подушка «Darma Sit Smart»

В моменты бездействия тело человека обмякает, расслабляется и зачастую принимает неправильную позу. Умная подушка от Darma научит правильно сидеть без вреда для здоровья. После того, как Вы расположились на подушке в сидячем положении, она начинает сбор информации: время сидения, дыхательные и сердечные показатели. Затем, анализируя Вашу позу, дает рекомендации по поводу Вашей осанки и телесных привычек, вредящих здоровью.

9 Умный коврик для йоги «SmartMat»

«Умственные способности» коврика проявляются в том, что он может подстроиться под Ваше тело, изучив его размеры, уровень физической подготовки и возможные ограничения. Только после анализа всех полученных данных коврик при помощи голосовых команд начинает проводить занятия йогой. Автономный режим работы возможен в течение 6 часов.

8 Умная кружка «Gyenno Cup»

Количество потребляемой человеком жидкости на протяжении суток играет огромное значение для здоровья организма. Ведь нехватка воды в организме, особенно в жаркие дни, может негативно сказаться на общем состоянии человека. Умная кружка контролирует дневное потребление жидкости, измеряет температуру воды, следит за ее чистотой, а при необходимости очистки подает сигнал. Владелец кружки может установить цель потребления воды.

7 Mimo Baby Monitor

Производители умных гаджетов решили проявить заботу и о малышах. Созданный для них трекер, подобно заботливой маме, следит за состоянием ребенка: контролирует его дыхание, температуру тела, качество сна, положение тела. Обработанные и проанализированные данные отправляются родителям, попадая в их смартфон в режиме реального времени.

6 Обруч «Muse Headband»

Этот сенсорный обруч способен в течение нескольких минут расслабить и успокоить владельца этого гаджета. Обруч, работая синхронно с Вашим смартфоном, сосредотачивается на тренинге дыхания и релаксации. Это быстрый и максимально эффективный способ расслабления в любой ситуации: на улице, на работе, перед сном, при нервной перенагрузке. Уже после первого трехминутного сеанса чувствуется результат.

Читайте также:  Омлет_на_пару_с_овощами

5 Умная зубная щетка «Oral-B Toothbrush»

Зубная щетка Oral-B в процессе чистки зубов проследит правильность процесса чистки и, сработав синхронно с Вашим смартфоном, предоставит Вам в режиме реального времени все необходимые данные и рекомендации. Щетка контролирует чистоту зубов и, при необходимости, подает сигнал о том, что пора их почистить. Этот умный гаджет окажется очень полезной вещью для ребенка.

4 Контролер сна «Withings Aura»

Это умное устройство является, можно сказать, хранителем сна. Заботясь о качестве Вашего сна, он заботится о Вашем здоровье. Устройство контролирует фазы легкого и глубокого сна. После чего, проанализировав качество сна, дает полезные рекомендации на темы «как правильно заснуть» и «как правильно проснуться». Устройство не нужно во время сна надевать или приклеивать на себя. Также контролер сна отлично справляется с ролью умного будильника.

3 Умная вилка «Hapifork»

Этот столовый прибор разработан французским инженером Жаком Лепэном и компанией Hapilabs – производителем гаджетов для здоровья и активного образа жизни. Вилка контролирует быстроту потребления пищи: при повышенной скорости прибор начинает вибрировать в руках пользующегося. Запомнив пищевые привычки хозяина (количество еды, скорость и время потребления пищи), вилка анализирует данные и дает советы.

2 Кулон для правильной осанки «iPosture»

Кулон, диаметром 2,5 см, способен контролировать позу владельца. Кулон нужно повесить на шею или приклеить на кожу в области грудной клетки. Как только Ваша осанка искривилась, кулон начинает вибрировать, заставляя распрямиться. В кулон встроен датчик измерения отклонения верхней части туловища от вертикальной оси.

1 Контролер здоровья «Reliefband»

Внешне устройство напоминает наручные часы. Только на месте циферблата расположены 5 настроек-«антиболезней». В случае недомогания владелец выбирает параметр, соответствующий его самочувствию, и активирует нужный режим «здоровья». Импульсы, передающиеся устройством через запястье и вызывающие ощущение покалывания, распространяются на ЦНС организма человека. В результате, при помощи нейромодуляции улучшается самочувствие.

Пользуясь такими приспособлениями, можно максимально улучшить состояние здоровья и, как следствие, качество своей жизни.

Спортивные часы – комфорт и удобство здорового образа жизни.

Современное технологически развитое общество вносит соответствующие коррективы в повседневную жизнь людей и их увлечения. Теперь часы не только элемент делового костюма или дорогой аксессуар, но и незаменимый атрибут для спортсменов и поклонников здорового образа жизни.

Использование часов стало неотъемлемой частью тренировок по тяжелой и легкой атлетике, фитнессу и кроссфиту, на беговых дорожках и велосипедных треках, в тренажерных залах и на турниках. Современные технологии делают из часов не просто устройство, показывающее время, но и позволяющее измерять пульс, принимать сообщения и звонки, измерять пройденные шаги и сожженные за определенный отрезок времени калории. В умных часах для спорта встроены секундомер, датчик сердечных сокращений, спидометр, вычислитель длины дистанции или высоты преодолеваемого препятствия, навигатор и многие другие полезные функции.

Спортивные часы можно синхронизировать со смартфоном и компьютером, что позволяет анализировать интенсивность занятий, просматривать программу тренировок, получить прочие данные.

Выбор часов для спорта полностью зависит от покупателя, которому следует при выборе умного гаджета принимать во внимание следующие параметры:

  • Функциональность.
  • Ударопрочность.
  • Водонепроницаемость.
  • Наличие синхронизации со смартфоном/компьютером.
  • Прочность браслета и надежность его застежки.
  • Емкость и расход батареи.

Покупателям доступны спортивные мужские и женские часы, различающиеся не только дизайном, но и наличием некоторых специфических функций.

Ссылка на основную публикацию
Чай_при_повышенном_сахаре_в_крови
Травы для снижения сахара в крови Фитотерапия или лечение травами является распространенным методом при различных заболеваниях. Многие эффективные рецепты одобрены...
Худые_ставшие_качками
«У всех есть миссия — накормить тебя». Худые парни и качки ответили на вопросы из Google Качки бреют ноги? А...
Худые_стройные_девочки
6 ошибок при выборе свитера, которые превращают стройных девушек в толстушек Получайте на почту один раз в сутки одну самую...
Чай_с_мелиссой_рецепт
8 уникальных рецептов чая с мелиссой (+польза и вред напитка) Лечебные свойства мелиссы, изысканного растения с изумительным ароматом лимона, были...
Adblock detector