Что_будет_если_долго_не_кончать

Что_будет_если_долго_не_кончать

Вредно ли мужчинам не кончать: про blue balls и медицинские мифы

13 августа 2019

Недавно кандидат психологических наук Мухамеджан Тазабек написал пост о том, что открытая одежда женщин вызывает у мужчин рак. Звучит абсурдно? Следите за мыслью: увидев женщину в открытой одежде, мужчина тут же возбуждается и его организм испытывает «сексуальный стресс». Годы спустя это выливается в рак простаты или импотенцию, уверяет автор, ведь всё больше мужчин болеют раком предстательной железы – понятно, это всё из-за неприкрытых женщин!

Посмеявшись, я решила разобраться, скоро ли наши мини-юбки убьют всех мужчин, как медицинские мифы вредят женщинам и что значит английское выражение blue balls.

Не кончать не вредно. Вредно заниматься сексом, когда тебе этого не хочется

Идея Мухамеджана Тазабека не нова – в том или ином виде она всплывает каждые несколько лет, наряду с постами о телегонии и прочих суевериях. Расшифрую загадочный «сексуальный стресс» – это когда мужчина возбудился, а «разрядки» не получил.

Есть шутливое английское выражение blue balls – «посиневшие яйца». Когда мужчина возбуждён, кровь приливает к пенису и яичкам и они «набухают». Если оргазма не наступает, яички начинают болеть от давления. Медицинский термин для этого явления – vasocongestion.

Женский аналог blue balls – это blue walls – «посиневшие стены». Работает точно так же, как и у мужчин – кровь приливает, половые губы опухают. Если оргазм не наступил, появляются режущие боли. Так что если бойфренд жалуется и ноет, что вы, женщина, не можете понять его страдания – устройте ему сеанс секспросвета и сообщите, что можете. Раз оргазма не получилось, пусть хоть узнает что-нибудь полезное.

«Вылечить» это можно двумя способами:

1. Закончить начатое и довести себя до оргазма.

2. Подождать, пока отёк спадёт и кровь отольёт обратно.

Вот и всё. Про blue balls почти не пишут в научных медицинских источниках, и нет никаких общеизвестных данных про связь между blue balls и раком простаты или импотенцией.

В Казахстане об этом говорят редко, а вот западные издания не стесняются: комментарии врачей вы можете найти в таких журналах, как Cosmopolitan, Men’s Health. Уролог из медицинского центра New York-Presbyterian Hospital Cornell говорит, что «научных данных об этом явлении немного, но риска необратимого ущерба нет». Medicalnewstoday пишут: «Blue balls не опасны. Дискомфорт прекратится сразу, как только эрекция пройдёт и приток крови к гениталиям спадёт».

Несколько исследований действительно показали, что частые (2-3 раза в неделю) оргазмы снижают риск рака простаты и импотенции у мужчин. В других источниках пишут, что это верно только для мужчин старше 50 лет. Тем не менее обе версии ничего не говорят о неудовлетворённом возбуждении – если эякуляции не было, ничего не происходит.

Как минимум мы можем носить короткие шорты, не переживая за здоровье наших друзей и близких. В любом обществе есть мужчины вроде Мухамеджана Тазабека – подай им то да это, замотай женщин в тряпки, отбери у женщин машины, держи их на кухне. Над ними можно смеяться, но не забывайте просвещать подруг, которыми в это время могут манипулировать их мужчины.

Миф про хрупкое мужское здоровье, для которого смертельно опасно не кончить, крайне живуч. Женщины сталкиваются с этим постоянно:

«Как же, от многих слышала, что «завела и не дала» – ужа-а-сное издевательство, «пудовые яйца» и прочее».

«Во время тинейджерства часто подобный тезис всплывал даже во время общения в компании. Благо в стране матриархат (Израиль. – Прим. авт.) и всем ясно, что «твои яйца – твои проблемы». Как-то раз русский мальчик мне выдал подобное и был послан кончать в туалет».

«Слышала неоднократно, и почему-то всегда шла речь о том, что почки будут болеть. Эта городская легенда вызывает только смех».

«Сталкивалась. Как манипуляция сверхценностью именно мужского оргазма – умри, но чтобы я кончил, иначе прямо беда, горе и гарантированная инвалидность ему».

«О-о-о да! Был один экземпляр: «Вредно не кончить. Вредно возбудиться и не получить удовлетворения». Откуда у него эта информация, сказать не мог. В итоге разошлись, многое в отношениях стало напрягать, в том числе и вот эти манипуляции про «вред здоровью». Он вроде и не из тех, кто стремится только удовлетворять своё желание за счёт женщины, но в то же время мог нести подобный бред и порой давить этим на меня. Умолкнуть мог, если отказывала. Резко менялось настроение. В ссоре мог припомнить, что пренебрегаю его потребностями, а секс – это важная составляющая отношений».

«Этой байкой пользуются одуревшие от спермотоксикоза юноши. Когда неделя обжималок и поцелуйчиков клинит их и без того накачанные гормонами мозги».

«У меня с первым бойфрендом было чуть другое – я не готова была к сексу, а он утверждал, что не заниматься сексом мужчине очень вредно и что он вынужден пойти изменять. В итоге я согласилась на секс, когда не была к нему готова, и нанесла себе травму на несколько лет».

Можно ничего не объяснять и отправить рыцаря мастурбировать в ванную – пусть кончает сам, раз его жизнь в смертельной опасности

Если ваш партнёр настаивает на сексе, потому что ему «вредно не кончать», можно смело говорить «Нет».

Не кончать не вредно. Вредно заниматься сексом, когда тебе этого не хочется. Во-первых, это может быть очень больно. Во-вторых, больно может быть даже после секса. Шутки про «три дня потом на стул сесть не могла» – это на самом деле не шутки. В-третьих, это может нанести вам психологическую травму, и вы не знаете, как скоро вы от неё оправитесь. В-четвёртых, это называется изнасилованием.

А теперь подумайте: ваш парень предлагает вам пройти через весь этот ад, хотя может кончить сам за пару минут! Ради чего? И такой ли он хороший парень, если заставляет вас мучиться?

Ответ можно смягчить и объяснить, что вам некомфортно, что вы не чувствуете себя в безопасности, что вам будет больно. А можно ничего не объяснять и отправить рыцаря мастурбировать в ванную – пусть кончает сам, раз его жизнь в смертельной опасности.

Ни один самый прекрасный парень не заслуживает того, чтобы терпеть боль и унижение ради его хотелок. С ним вы расстанетесь, а с собой вам жить всю жизнь.

7 способов как долго не кончать во время секса

Неудовлетворенность половой жизнью – одна из наиболее частых причин размолвок и расставаний в парах. Женщины нередко обвиняют партнёра в эгоизме из-за слишком быстрой эякуляции (сколько в норме длится секс), что заставляет мужчин искать способы, как долго не кончать. Если проблема не связана с физической патологией, то решить ее можно несколькими путями: скорректировать питание и образ жизни, освоить пролонгирующую технику секса или использовать специальные приспособления. В ряде случаев оптимальным выходом является хирургическое вмешательство.

Читайте также:  Сок_гранатовый_для_диабетиков

Таблетки

Продлить половой акт можно при помощи рецептурных медикаментов:

  1. Препараты на основе дапоксетина («Прилиджи»). Притупляют рефлекс семяизвержения.
  2. Альфа-адреноблокаторы («Омник»), расслабляющие мускулатуру мочевыводящих путей и простаты. При ранней эякуляции врачи прописывают мужчинам по половине таблетки в день коротким курсом. Из-за излишнего расслабления сфинктеров может быть заброс спермы в мочевой пузырь.
  3. Ингибиторы ФДЭ-5: «Сиалис», «Левитра», «Виагра». Хорошо помогают при психогенных нарушениях эякуляции у мужчин.

Для увеличения нажмите на изображение

Самостоятельно применять вышеперечисленные препараты для задержки эякуляции нельзя, хотя они свободно продаются в аптеке.

Презервативы, лубриканты и эрекционные кольца

Продлить половой акт можно при помощи средств с лидокаином. Этот анестетик добавляют в интимные гели (подробнее про интимные лубриканты), спреи, в смазку презервативов. Такая продукция отличается пометкой Long. Средства местного нанесения (в скобках указано примерное время действия):

  • «Лидокаин-спрей» (15 минут);
  • Мазь «Эмла» (40 минут)
  • Pjur Prolong (2 часа);
  • STUD 5000 (40 минут).

Минусы: обязательно использование презерватива, может возникнуть раздражение, есть риск стойкого снижения чувствительности головки. У некоторых мужчин пропадает эрекция.

Презервативы для продления полового акта:

  1. Contex long love.
  2. Durex performa.
  3. Durex long sex.

Можно использовать презервативы с толстыми стенками, ребрами или уплотнением в районе головки. Существуют специальные насадки для продления полового акта, закрывающие область уздечки.

Техника секса, даосские методики сдерживания эякуляции

Мужчина может научиться сдерживать семявыделение столько, сколько потребуется. Для этого во время секса нужно взять под контроль дыхание и тазовую мускулатуру. Один из самых простых способов называется «практика Каргенца»: мужчина вводит член во влагалище, замирает, пережидая первую волну возбуждения, а затем возобновляет движения. Главное – приостановиться до «точки невозврата», пока сперма не вышла на «финишную прямую» (до простаты). Таким образом можно «откатывать» оргазм несколько раз, после чего он станет намного ярче. Минус: некоторые мужчины потом и вовсе не могут кончить.

Замедлить эякуляцию можно при помощи даосских методик. Первая называется «запирание-торможение». Суть в особой технике фрикций: три мелких толчка чередуются с одним глубоким, дыхание ровное, через нос. При приближении оргазма мужчине следует вынуть член, замереть на несколько секунд без дыхания, затем с силой втянуть воздух, напрягая лобково-копчиковую мышцу (как при задержке мочеиспускания). После этого нужно глубоко дышать и продолжать фрикции в умеренном темпе. Важно: вынимать член надо не на пике возбуждения, иначе «откат» вызовет боль в простате, яичках и даже почках.

Эффект от применения метода будет только при условии хорошего владения лобково-копчиковой мышцей. Добиться этого можно при помощи упражнений Кегеля. Примеры программ:

  • 100 быстрых сокращений, затем 20 медленных;
  • 50 коротких разминочных, 20 сокращений по 2 секунды, снова 50 коротких;
  • «Лифт»: поэтапное сжатие мышцы на несколько счетов и такое же расслабление, затем несколько коротких сокращений.

О пользе упражнений Кегеля рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А. Лопаткина Хизри Закирович Хизриев:

Выполнять программу следует два раза в день по 5-10 минут. Постепенно мужчина учится автоматически предугадывать безопасную стадию приближения оргазма, что позволяет легко продлевать половой акт. Можно и не вынимать член из влагалища, а просто приостановиться, расслабить ягодицы и подышать диафрагмой (надувая и сдувая живот, а не грудь). Техника срабатывает также при мастурбации или при минете.

Отсрочить эякуляцию помогает метод У. Мастерса и В. Джонсон, называемый техникой сдавливания. Женщина сверху, а мужчина в момент критичной степени возбуждения подает ей знак. В ответ партнерша вынимает член и надавливает на область уздечки (в ряде источников ее называют коронарным ребром) в течение трех секунд, затем отпускает и ждет еще 10-15 секунд. Половой акт можно продолжать. Минусы метода:

  1. Не все женщины получают удовольствие от позы наездницы. Некоторые мужчины ее вообще не приемлют.
  2. Полуупавший после паузы член непросто ввести во влагалище.
  3. Есть вероятность травмирования пениса.
  4. Потенция у мужчины должна быть высокой, иначе эрекция может не вернуться.

При определенной гибкости и сноровке партнерша может обхватить член пальцами по венечной борозде и из классической позиции. Мужчине нужно только вовремя приостановить фрикции и приподнять бедра.

Еще один вариант продления полового акта – оттягивание яичек. Женщина может сделать это из позиций «ложки» (мужчина сбоку) или «догги-стайл», но классическая подходит больше всего. Главное условие – яички не должны уйти вверх полностью. Оттягивать их (предельно осторожно) можно только в том случае, если оба обхватываются рукой.

Древнекитайскую «технику выдавливания» мужчина может применить сам. Сбавить возбуждение во время полового акта помогает надавливание указательным и средним пальцами на точку между анусом и мошонкой («точка на миллион долларов» − проекция простаты). Одновременно необходимо сделать глубокий вдох. Основные плюсы: не нужно участие партнерши, член необязательно извлекать из влагалища. То есть можно долго не кончать без привлечения внимания женщины.

Надавливание на «точку на миллион долларов»

Считается, что в некоторых позах кровь к гениталиям мужчины приливает не так интенсивно, и таким образом продлевается половой акт. Например:

  • Женщина сверху;
  • Поза «ложки» (оба на боку, мужчина сзади);
  • Женщина опирается коленями и руками на кровать, мужчина входит сзади, стоя на полу.

В первой позе половой акт действительно продлевается, но в основном за счет того, что женщина сбивается с ритма, периодически останавливается, но в итоге сама устает и раздражается. Вариации позиции «доги-стайл» многих мужчин сильно возбуждают, чем провоцируют ускорение оргазма. Однако могут подойти, т. к. стимуляция зоны уздечки в этих позах минимальна, а эта зона наиболее чувствительна на полом члене.

Психологический аспект

Врачи утверждают, что 5 минут – это совершенно нормальная физиологическая длительность полового акта. Однако большинству женщин этого катастрофически мало для достижения оргазма. Основная причина — недостаточное возбуждение. Женщина надеется дойти до нужной кондиции уже в процессе фрикций, но не успевает, что вызывает нескрываемое раздражение. Врачи в таких случаях рекомендуют уделять больше внимания предварительным ласкам.

Мужчине не следует зацикливаться на длительности полового акта. В процессе надо постараться временно отвлечься от образа партнерши (как вариант: секс при выключенном свете или под одеялом). Эрекция будет поддерживаться автоматически, а поступление возбуждающих импульсов от головного мозга приостановится.

У некоторых мужчин ранним семяизвержением проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Первый секс с желанной женщиной может окончиться слишком быстро, что приводит к глубокому разочарованию и комплексам. Чем регулярнее половая жизнь мужчины (не мастурбации, а секс с женщинами), тем длительнее будут половые контакты.

Читайте также:  Мышечный_зажим_в_шее

О том, как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальных неудач, рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Е. А. Кульгавчук:

Почему в порно долго не кончают

Порнографические ролики нарушают нормальное восприятие секса и мужчинами, и женщинами. Партнеры ожидают друг от друга гораздо больше изысков во время полового акта, чем это возможно для обычных людей. Съемка качественного порнофильма для участвующих в нем мужчин актеров − изнурительный труд. «Жеребцов» в реальной жизни буквально тошнит от секса.

Добиться многочасового «стояка» (6-8 часов на сцену) в присутствии съемочной группы и под комментарии режиссера мужчинам помогают следующие методы (со слов знаменитого бывшего порноактера Рокко Сиффреди):

  • Возбуждающие таблетки («Виагра», «Сиалис»), анестезирующие лубриканты, уколы в член («Алпростадил»);
  • Во время половых актов с не слишком привлекательными партнершами на площадке специально присутствуют красивые девушки (fluff-girls), которые при необходимости помогают мужчине поддержать эрекцию между дублями при помощи оральных ласк;
  • Монтаж из нарезки кадров. Один половой акт могут снимать несколько дней.

Как актеры эротического жанра управляют эрекцией рассказывает режиссер взрослого кино С. Н. Логинов:

Ориентироваться на порноролики ни мужчинам, ни женщинам не следует. Это не эталон качественного секса в домашних условиях, а лишь средство возбуждения, и то в том случае, если это возбуждает партнеров.

Образ жизни, питание

У многих мужчин раннее семяизвержение является следствием злоупотребления алкоголем, курением, жирной рафинированной пищей. Существенный ущерб сексуальным способностям наносят стрессы. Здоровый организм справляется с ними, а подорванный неправильным образом жизни – нет. Отсюда ранняя эякуляция, которой раньше не наблюдалось.

Полезные для мужчин продукты:

  1. Орехи и тыквенные семечки с медом или сметаной.
  2. Сельдерей, петрушка, кресс-салат, зеленый лук, чеснок, спаржа, шпинат.
  3. Нежирное мясо, яйца.
  4. Имбирь, корица.

Для увеличения нажмите на изображение

Народные методы

Продлить половой акт мужчинам помогают следующие методы:

  • Ванночка из настоя коры дуба. Содержащийся в ней тиамин притупляет чувствительность нервных окончаний мочеполовой системы мужчин. Рецепт: две чайные ложки измельченной коры залить стаканом кипятка, настоять полчаса, остудить. Держать член в настое по 10-15 минут в день в течение недели. Настой можно принимать внутрь – по полстакана два раза в день;
  • Смазывание члена соком свежей мяты. Особое внимание следует уделить наиболее чувствительной области уздечки. Можно делать ванночки с мятным настоем;
  • Настой душицы, календулы и пижмы. Рецепт: взять по столовой ложке каждой травы, смешать, залить 250 мл кипятка, настоять до остывания, процедить. Пить по полстакана два раза в день до еды в течение пяти дней. Настой стабилизирует нервную систему мужчины, продлевая время полового акта.

Самый простой народный метод отсрочки эякуляции – выпить немного алкоголя. Спиртное притупляет чувствительность, отчего многие мужчины в состоянии опьянения вообще не могут кончить, хотя член не падает. Однако яркость и краски эмоций от процесса так же снижаются.

Вред ли мужчинам сдерживать эякуляцию

Врачи в один голос утверждают, что любые манипуляции с продлением полового акта для мужчины вредны, поскольку это прямой путь к воспалению простаты. Такие методы часто практиковать опасно. Их обязательно надо чередовать с половыми актами, которые заканчиваются естественными семяизвержениями. В противном случае есть риск заброса в простату содержимого уретры, развития воспалительного процесса, образования камней и застойных процессов. У многих мужчин после «отката» спермы около получаса ноет промежность.

Что касается даосской теории сохранения здоровья путем экономии эякулята, то слепое подражание может привести к обратному эффекту. Секрет долголетия даосов – вовсе не в отсутствии эякуляций, а в исключительно здоровом образе жизни, а также стабильности нервной системы. Современным мужчинам подавление семяизвержения может серьезно навредить как физически, так и психологически. Беречь сперму нет смысла, поскольку при нерегулярной половой жизни организм сам сбросит ее во время ночных поллюций.

Хирургические методы

Хирургические методы целесообразно применять только в случаях гиперчувствительности головки. Чтобы в этом убедиться, предварительно проводится лидокаиновый тест (мужчина может провести его в домашних условиях). В противном случае результата от операции может не быть, поскольку причиной ранней эякуляции не всегда являются рецепторы головки.

  1. Обкалывание головки гиалуроновой кислотой. Уменьшение чувствительности достигается за счет образования прослойки геля между кожей и рецепторами. Одновременно увеличивается объем головки. Эффекта хватает по полгода.
  2. Обрезание. После удаления крайней плоти головка грубеет, время полового акта продлевается. Приблизительно такого же эффекта можно добиться ношением фиксирующего кольца на венечной борозде. Окончательный результат от обрезания можно оценить через 3-4 месяца.
  3. Денервация головки − частичное или полное пресечение нервных ответвлений. Есть вероятность полной потери чувствительности, восстановить которую будет очень сложно.

Врач уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич рассказывает о том, как проходит операция по денервации головки полового члена:

Если нет особой нужды, то прибегать к хирургическим манипуляциям ради продления половых актов не стоит. Всегда есть риск осложнений в виде инфекционного воспаления, деформации головки, нарушения ее чувствительности.

Заключение

Экспериментировать с различными методами продления полового акта мужчине можно только при условии хорошего здоровья мочеполовой системы. Преждевременное семяизвержение может быть первым признаком воспаления простаты, поэтому визит к урологу будет нелишним. В противном случае вероятно обострение воспалительных процессов с последующим длительным лечением.

Как быть, если секс быстро заканчивается

Иногда достаточно просто поговорить с партнёршей.

Почему оргазм приходит слишком быстро

  1. Нерегулярный секс. Если возбуждение накопилось, разрядка может случиться раньше, чем обычно.
  2. Сильный восторг от партнёрши.
  3. Индивидуальные особенности. Кому-то, чтобы достичь оргазма, требуются интенсивные движения и много времени. Другим достаточно нескольких минут и несильной стимуляции.
  4. Проблемы со здоровьем What Is Premature Ejaculation? .

Что делать, чтобы не переживать попусту

Поймите, что нормы не существует

Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро. На самом же деле всё в порядке.

Одно из последних крупных исследований показало A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time , что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут. О какой норме тут может идти речь?

Доктор Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller) предлагает Why The New Diagnostic Guidelines For Premature Ejaculation Are A Step Backwards вообще не фиксироваться на сроках.

Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма. Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам.

О преждевременной эякуляции Premature ejaculation стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно.

Читайте также:  Ольга_маркес_инстаграмм

Не переоценивайте оргазм

В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль. Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса. На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки.

Прекратите верить мифам о сексе

Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров.

Поговорите с партнёршей

Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?». Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить, чего ей хочется, чего не хватает. Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно.

В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться. Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет.

Джастин Лемиллер, автор книг и статей о сексе

Обратитесь к врачу

Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины. Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу.

Что делать до секса

Попробуйте мастурбировать дольше

Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям). Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс.

Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно. Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же.

На время откажитесь от порно

Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации. Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране. В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение. И оргазм наступает неожиданно.

Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно.

Найдите точку невозврата

Когда вы стремитесь к оргазму, скорее всего, вы не обращаете внимания на то, что происходит в теле в момент, ему предшествующий. Его называют точкой невозврата.

Если не научиться опознавать точку невозврата, оргазм застанет вас врасплох при сексе с партнёршей.

Во время мастурбации меняйте степень возбуждения

Если вы привыкли ждать от мастурбации быстрого эффекта, то, скорее всего, последовательно доводите себя до оргазма. И примерно так же действуете во время секса.

Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин (Vanessa Marin) предлагает How Men Can Last Longer During Sex использовать дразнящие техники в мастурбации.

Представьте, что возбудиться можно по шкале от 1 до 10, где 10 — оргазм, а 1 — почти полное отсутствие возбуждения. Доведите возбуждение до 6, затем вернитесь к 3, поднимитесь до 7, спуститесь к 5, доберитесь до 6 и 2. После этого снова усиливайте возбуждение, теперь до 8. Продолжайте менять интенсивность.

Не обязательно использовать именно этот порядок, главное — научиться контролировать процесс.

Делайте упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля помогут тренировать мышцы тазового дна, в частности ту, что обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию.

Помастурбируйте прямо перед сексом

Мужчины практически не способны к множественным оргазмам, по крайней мере к тем, что сопровождаются эякуляцией. Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего организма.

Что делать во время секса

Используйте презервативы и лубриканты

Даже обычный презерватив может замедлить оргазм. Если использовать анальный (они обычно плотнее) или пролонгирующий (в составе есть лидокаин), эффект будет ощутимее.

Также можно добавить пролонгирующую смазку внутрь презерватива. Только сначала убедитесь, что выбранный лубрикант не опасен для латекса.

Сосредоточьтесь на удовольствии партнёрши

Можно, конечно, думать о чём-нибудь субъективно ужасном: старушечьих панталонах, аварии, тухлых яйцах, — или смотреть телевизор, или считать в уме. Но куда полезнее фиксировать, анализировать, запоминать реакции партнёрши. Это отвлечёт вас от собственного оргазма и поможет стать суперлюбовником.

Глубоко дышите

Медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться, снять тревогу, замедлиться. Это, в свою очередь, позволяет получить контроль над телом и отсрочить оргазм.

Забудьте об однообразии

  • Чередуйте степени возбуждения так же, как при мастурбации.
  • Меняйте скорость движений. Например, после двух быстрых фрикций делайте пять медленных. Постарайтесь выдерживать ритм как можно дольше.
  • Смело замедляйтесь, если чувствуете, что иначе никак.
  • Меняйте глубину и резкость фрикций.

Делайте перерывы

Интенсивные движения приближают оргазм. Когда чувствуете, что возбуждение слишком велико, просто прекращайте стимуляцию пениса. Во время паузы ласкайте партнёршу руками и языком.

Используйте пальцы, язык и секс-игрушки

Секс — это не только фрикции, для многих практик пенис не обязателен. В ход можно пустить другие ресурсы тела: пальцы, язык, губы. Ну или подключить секс-игрушки.

Чего не нужно делать, чтобы замедлить оргазм

Волноваться

Тревога только приближает оргазм. Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами. С помощью медитации, например.

Использовать пролонгирующие мази и спреи

В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного. С мазями и спреями всё иначе A worldwide yearly survey of new data in adverse drug reactions . Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши. В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит. Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы.

Пользоваться народными методами

На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой. Не надо так. Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально.

Принимать лекарства без консультации с врачом

Самолечение вредно. Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах с сексом. Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Один из эффектов таких средств — замедление оргазма.

Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе. А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые.

Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать. Главное — наслаждение. Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным.

Ссылка на основную публикацию
Черный_хлеб_с_сыром_калорийность
Калорийность бородинского хлеба Диетические свойства: Сколько калорий в бородинском хлебе, какие есть у него диетические свойства, все это весьма интересно...
Чем_полезно_пить_гриб
8 полезных свойств чайного гриба (Комбучи) и противопоказания Комбуча – это древний напиток на основе чайного гриба, применяемый в народной...
Чем_полезны_гранатовые_корочки
Гранатовые корки – польза и вред, применение в народной медицине Гранат – вкусный популярный экзот. Его любят взрослые и дети,...
Чертеж_тренажера_для_ног
О нас Вы мечтаете накачать мышцы, привести свое тело в порядок или просто хотите заняться спортом для поддержания физической формы?...
Adblock detector