Что_может_мешать_забеременеть

Что_может_мешать_забеременеть

10 вещей, которые могут помешать забеременеть

Причину бесплодия не всегда легко взять под контроль – генетика, болезни (такие как синдром поликистозных яичников и эндометриоз) и, конечно, возраст старше 35 лет – все это может отсрочить наступление беременности. С другой стороны, если вы мечтаете о ребенке, можно внести в свой образ жизни некоторые изменения (иногда существенные, а иногда – совсем небольшие), которые существенно повысят ваши шансы на зачатие и уж точно не ухудшат ситуацию. Сегодня мы расскажем о десяти таких способах – возможно, один из них вам пригодится!

Смените профессию

В новом исследовании, опубликованном в журнале «Профессиональная и экологическая медицина» (Occupational and Environmental Medicine), было доказано, что женщинам, которые поднимают тяжелые грузы на работе, сложнее забеременеть. Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения изучили около 500 женщин, проходящих лечение от бесплодия, и обнаружили, что у женщин, чьи рабочие обязанности предполагали существенную физическую нагрузку, яйцеклеток меньше на 8,8% (и на 14,1% меньше зрелых яйцеклеток) по сравнению с женщинами, которые сообщили, что никогда не поднимали тяжести на работе. Ненормированный рабочий день также влияет на фертильность, что, по мнению исследователей, связано с нарушением суточного ритма.

— Если вы работаете по сменам или заняты тяжелым физическим трудом, сейчас самое время сменить приоритеты, сделав выбор в пользу сна, хорошего питания и умеренных физических нагрузок, — советует доктор Диана Битнер, акушер-гинеколог медицинского центра Спектрум в Гранд-Рапидс, штат Мичиган. — Я работаю со многими медсестрами и врачами, которые работают в ночную смену или несколько смен подряд, у меня самой были преждевременные роды! — говорит она.

Похудейте. И к вашему супругу это тоже относится!

Связь между избыточным весом и бесплодием давно известна, но новые исследования, проведенные Национальными институтами здоровья, показывают, что вес мужчины имеет такое же значение, как и вес женщины. Исследование, опубликованное 3 февраля в журнале «Репродукция человека» (Human Reproduction), показало, что парам, в которых оба партнера страдают ожирением, требуется на 59% больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами в здоровом диапазоне веса.

— Даже если вы потеряете всего пару килограммов, это увеличит ваши шансы забеременеть в ближайшие шесть месяцев, — говорит доктор Битнер.

Не нервничайте

Все говорят беременным женщинам расслабиться, потому что «стресс вредит ребенку», но стресс не меньше мешает и попыткам зачатия. В исследовании, опубликованном в «Репродукции человека» в 2014 году, были приведены данные о 400 парах, за которыми наблюдали в течение года. Выяснилось, что женщины, которые имели самый высокий уровень альфа-амилазы, биомаркера стресса, в два раза больше рискуют остаться бесплодным по сравнению с теми, у кого был отмечен низкий уровень этого фермента. Исследователи отмечают, что они не могут точно определить, почему стресс снижает фертильность, но предлагают женщинам, пытающимся зачать ребенка, заниматься йогой и медитацией, чтобы достичь внутренней гармонии.

— Если вы испытываете трудности с зачатием, знайте, что это абсолютно нормально, — говорит доктор Битнер. — Стресс — это данность. Главное то, как вы справляетесь с этим.

Притормозите в спортзале

Физкультура, без сомнения, полезна, вне зависимости от того, пытаетесь вы забеременеть или нет. Тем не менее, вам лучше придерживаться тренировок с умеренной интенсивностью, если вы планируете зачатие. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что женщинам с нормальным весом, которые посвящали пять или более часов в неделю интенсивным упражнениям, потребовалось больше времени, чтобы забеременеть. С другой стороны, умеренная физическая нагрузка повышала вероятность зачатия. Исследователи говорят, что высокая спортивная нагрузка может повлиять как на овуляцию, так и на закрепление оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. Если у вас возникли проблемы с зачатием, возможно, имеет смысл снизить интенсивность упражнений. Также стоит учесть, что недостаток жира в организме влияет на фертильность столь же негативно, как и его избыток.

Выключите телевизор

Ограниченная физическая активность и вечера, проведенные у телевизора, могут существенно ухудшить качество спермы. В исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), у мужчин, которые смотрели телевизор более 20 часов в неделю, концентрация активных сперматозоидов была на 44% ниже, чем у тех, кто не смотрел телевизор. Замените часть телепросмотров на тренировки в спортзале: у мужчин, которые тренировались более 15 часов в неделю, концентрация активных сперматозоидов на 73% выше.

Читайте также:  Средняя_плотность_тела_человека

Исключите из меню колбасу

Чем сильнее обработано мясо, которое ест мужчина (хот-доги, гамбургеры, бекон, салями. ), тем меньше у него активных сперматозоидов. Это выявило исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Эпидемиология» (Epidemiology)в 2014 году. Исследователи не могут точно сказать, что именно пагубно воздействует на сперматозоиды, но предполагают, что дело в высокой концентрации насыщенных жиров. Сделайте выбор в пользу жареной курицы: мужчины, которые предпочитают мясо птицы, как обнаружили в ходе дополнительных исследований, были более фертильны, чем любители колбасы.

Не носите телефон в кармане брюк

Этот совет адресован в первую очередь мужчинам: мета-анализ 2014 года показал, что ухудшение качества спермы можно связать с воздействием сотового телефона. Причиной может быть радиочастотное электромагнитное излучение прибора, которое повреждает ДНК и даже, как предполагают исследователи, повышение температуры тестикул, если телефон находится в непосредственной близости от них.

Занимайтесь сексом пореже

Занимайтесь сексом каждые несколько дней в период овуляции, советует доктор Битнер. Занимаясь им слишком часто, вы можете ухудшить качество спермы! К счастью, этот процесс обратим: просто воздержитесь от контактов несколько дней перед овуляцией. Наступление овуляции можно отследить при помощи специальных тестов, но доктор Битнер рассказала и о видимых признаках ее наступления: повышенное либидо, вены на груди могут выглядеть синеватыми, а выделения из влагалища становятся интенсивными.

​ Занимайтесь сексом почаще

Вам нужно заняться сексом, чтобы зачать (очевидно), но важно делать это на протяжении всего цикла, а не только в момент овуляции. Секс – это своеобразный сигнал женскому телу, что пришло время завести ребенка. В первую очередь на него реагирует иммунная система, говорится исследование, опубликованном в 2015 году в «Фертильности и бесплодии» (Fertility and Sterility). Просто помните об этом!

Бросайте курить

По данным Американского общества репродуктивной медицины, курение вызывает до 13% всех случаев бесплодия. Курение старит яичники и истощает запас яйцеклеток у женщин, а кроме того существенно снижает качество спермы у мужчин.

Факторы, которые могут мешать зачатию ребенка

Некоторые пары, несмотря на все попытки, не могут стать родителями. Часто причины кроются в неправильной работе организма одного или обоих партнёров. Однако порой проблема в психологическом состоянии самой женщины. Как с этим справиться и какие меры могут помочь в определении причин неудачных попыток зачатия?

Многие женщины больше всего беспокоятся о том, как избежать нежелательной беременности. Правильное использование контрацептивов для них – очень актуальная тема. Но для других всё наоборот: даже при самых благоприятных обстоятельствах и оптимальном физиологическом состоянии некоторые женщины никак не могут забеременеть. Что же иногда мешает некоторым парам стать счастливыми родителями?

Распространённые физиологические причины

Существует много мифов и неправильных представлений о зачатии, которые усложняют эту задачу для пары. Например, некоторые стараются высчитать идеальный день для зачатия, когда происходит овуляция. Также некоторые верят в миф, будто для того, чтобы женщине забеременеть, необходима определённая поза. Такое суждение также не имеет под собой никаких оснований.

Когда есть преграды успешному зачатию?

    Вначале стоит упомянуть о возрасте, в котором процесс зачатия происходит более гладко. В последние годы, учёные зафиксировали снижение показателя возраста партнёров, для удачного зачатия ребёнка. У мужчин этот показатель уменьшился с 45 до 30 лет, а у женщин – с 35 лет до 27.

Психологическая причина неудачных попыток

Зная эти факты, становится понятным явление, при котором, уже потеряв всякую надежду зачать ребёнка и перестав совершать постоянные визиты к специалистам, у женщины получается забеременеть. Менструальный цикл регулируется нервной системой организма, поэтому внимательная забота о комфортном душевном состоянии может поспособствовать скорейшему зачатию ребёнка.

Определение причин отсутствия беременности

Некоторые виды анализов и тестирования, которые проводятся специалистами для выявления проблем зачатия:

  • определение правильной работы яичников, благодаря чему выясняется, регулярно ли наступление овуляции;
  • спермограмма — полный анализ спермы, оценивающий способности мужчины к оплодотворению. Этот тест выявляет количество и качество сперматозоидов;
  • изучение гормонального фона женщины происходит через сдачу анализов крови и мочи. Специалисты обращают внимание на уровень гормона гипофиза, регулирующего правильность работы яичников. Также под пристальным взглядом находятся гормоны самого яичника и щитовидной железы;
  • рентген и эндоскопия матки и маточных путей помогает определить, насколько способны эти органы выполнять ту роль, которая им отведена – обеспечение оплодотворения и перенос эмбриона. Такой анализ призван определить, существуют ли врождённые или приобретённые патологии, которые могут помешать зачатию;

Альтернативные способы зачатия

Стоит знать, что, несмотря на все проблемы, препятствующие зачатию ребёнка, существуют современные методы, позволяющие добиться столь желаемого результата. В основе таких методов лежит технология экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), способствующего зачатию, несмотря на не поддающиеся лечению проблемы пары.

Если супружеская пара хочет зачать ребенка и все попытки не увенчались успехом, не стоит отчаиваться. Большое желание и терпение будет вознаграждено и ничто не может помешать родить прекрасного малыша.

Что может помешать забеременеть?

Женщины, которые мечтают о том, чтобы забеременеть, часто не принимают во внимание некоторые нюансы. А ведь они могут помешать им в осуществлении задуманного. По большей части, все женщины полагают, что зачатие – это природный процесс, который может наступить сам по себе.

Однако, это вовсе не так и существует множество причин, когда не получается зачать ребенка в короткие сроки. Бывает, что ее мечте и вовсе не суждено осуществиться, ведь есть определенные обстоятельства, что мешают зачатию.

Желаемое за действительное

Подчас увидеть заветные две полоски в тесте мешает зацикливание на мысли о том, как забеременеть. Многие психологи подтверждают тот факт, что женщине может даже может показаться отрицательный тест вместо положительного. Психологическое бесплодие мешает зачатию, так как женщина все время думает об одном: как забеременеть на 100%.

Часть женщин окунаются в море литературы о рождении и воспитании детей. Они настолько глубоко думают об этой теме, что такой перегруженный психологический настрой мешает их зачатию.

Навязчивой подобная идея может стать и в случае, когда женщине хочется манипулировать своей беременностью. Например, при ее помощи хочет помириться с мужем, сохранить, давшие трещину, семейные отношения, получить декретный отпуск. Не стоит прибегать к подобному способу и использовать в качестве решения своих проблем ребенка.

Совет таков: не думайте слишком много о том, как забеременеть. Ведь женский организм это не что иное, как часть природы, и он способен функционировать только в гармонии с окружающим миром.

Мы рассмотрели психологические аспекты, которые могут помешать зачатию ребенка. Но существуют и ряд других серьезных причин, о которых пойдет речь далее.

Здоровье будущих родителей

Огромную, если не сказать главную роль в проблеме зачатия ребенка играет сбой в здоровье родителей. Женщины часто страдают воспалениями внутренних половых органов, что чаще всего ведет к невозможности забеременеть.

Да и у мужчин проблем с детородной функцией хватает и неподвижность сперматозоидов мешает женщине забеременеть.

У женщин наблюдаются такие заболевания, которые крайне мешают зачатию ребенка:

  • поликистоз яичников;
  • воспаление внутреннего слоя матки — эндометриоз;
  • воспалительный процесс в фаллопиевых трубах;
  • миома;
  • фиброма.

Все эти заболевания мешают полноценному созреванию яйцеклетки, и, следовательно, забеременеть невозможно.

Вредные привычки

Зачатию ребенка препятствуют и вредные привычки будущих родителей. Неважно, что не курит только женщина. Если курит только мужчина, это в любом случае может повлиять на нормальное развитие ребенка в утробе матери.

Это касается и алкогольных напитков. При планировании беременности следует исключить полностью спиртное обоим партнерам, ведь известно, как это может повлиять на качество сперматозоида и яйцеклетки.

Вредные привычки, от которых нужно отказаться:

  1. Первый враг, который мешает зачатию – курение. Если вы хотите забеременеть и родить здорового малыша, то следует отказаться от такого пристрастия, как курение. Никотин препятствует процессу овуляции. У курящего мужчины эрекция и подвижность сперматозоидов значительно снижены.
  2. Второй враг зачатия ребенка – кофе. Если женщина является заядлой кофеманкой, то и это может помешать ее зачатию ребенка. Кофеин способствует снижению фертильности — способности иметь потомство. Если без кофе невмоготу, лучше пить заварной кофе, одну–две чашки в день, но не более. Или, как вариант, перейти на кофейные напитки из ячменя и цикория.
  3. Третий враг — алкоголь. Губительное влияние спиртных напитков на организм известно всем. При чем, отказаться от алкогольных напитков должны как женщина, так и мужчина, вопреки мужским убеждениям «мужикам можно».

Неправильное питание

Фертильность нарушает и неправильное, бедное витаминами питание. При скудном рационе у женщины наблюдается значительное понижение гемоглобина и изменение гормонального фона. Поэтому, если вы жаждете стать мамой, то пересмотрите свой рацион весьма внимательно.

  • морепродукты;
  • оливковое масло;
  • ягоды клюквы;
  • яйца;
  • печень трески.

Не употребляйте полуфабрикаты, колбасы, пирожное и другие продукты, приготовление которых вам неизвестно.

Спорт и зачатие – в чем подвох?

Любительница спортивных упражнений также может столкнуться с проблемой появления беременности. Звучит вроде странно, но усиленные занятие спортом мешает зачатию ребенка.

Например силовые упражнения, резкое воздействие на пресс, прыжки могут препятствовать зачатию малыша. Но, если вы профессиональная спортсменка и ваш организм может выносить сильные физические нагрузки, то фертильность ваша вряд ли пострадает.

При планировании беременности женщина может исполнять танец живота, заниматься упражнениями йоги, которые способствуют зачатию ребенка, расслабляя мышцы тела, при этом они становятся крепкими и эластичными.

Следует отметить, что абсолютный отказ от физических упражнений из-за страха не зачать ребенка, может послужить крайне негативным последствиям. Ведь малоподвижный сидячий образ жизни способствует застойным явлениям. Происходит нарушение общего кровообращения и, как следствие, кровь застаивается в органах малого таза, что делает зачатие проблемным.

Спаечные процессы, появившиеся в результате неправильного обращения крови, препятствую полноценному созреванию яйцеклетки.

Стресс как препятствие зачатия

Нередко зачать ребенка может стать проблемной задачей из-за стрессов и постоянного психологического дискомфорта. Функциональные расстройства нервной системы связаны с:

  • неудачами в личной;
  • семейной жизни;
  • на работе.

Ежедневные, омрачающие жизнь, мысли не дают женщине расслабиться, а, следовательно, и забеременеть при таком состоянии очень трудно.

Здесь все в руках женщины, которая должна приложить максимум воли и подавить свои переживания. Привести в норму свою нервную систему помогут и специальные успокоительные препараты.

Если вы начали их принимать, то обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет того, насколько они будут безопасны для вашего будущего малыша, в случае если вы все-таки забеременеете.

Витаминная терапия

Отсутствие беременности может быть обусловлено авитаминозом. Организм без витаминов находится в угнетенном состоянии и не способен брать на себя какую-либо излишнюю нагрузку, тем более такую серьезную, как беременность, где для плода требуется максимум питательных веществ.

Этим объясняется, что при планировании беременности гинеколог прибегает к прописыванию витамина Е и фолиевой кислоты. Врачебная практика показала, что эти препараты прекрасно восполняют недостаточность витаминов в женском организме и способствуют скорому наступлению беременности.

Но следует отметить, что бесконтрольный прием витаминов также имеет и свою негативную сторону. Ведь витамины насыщены антиоксидантами, которые препятствуют полноценному развитию яйцеклетки и сбивают цикл работы яичников. В группу риска можно внести:

  • витамины группы A, C;
  • каротиноиды;
  • флаваноиды.

Итак, мы перечислили некоторые причины отсутствия беременности. В случае, если зачатие так и не произошло в течение года при условии полноценной и регулярной половой жизни, то это серьезный повод посетить кабинет гинеколога и сделать все соответствующие обследования для выявления причин бесплодия.

Ссылка на основную публикацию
Что_калорийнее_пюре_или_макароны
Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте! таблица калорийности Решила посмотреть таблицу. Сравнить что я ем.. но дело не...
Что_делать_если_упал_на_спину
Упал на спину, болит спина: способы лечения и профилактика В жизни человека много разных ситуаций и падение – не исключение....
Что_делать_количество
Количество или колличество? Произношение некоторых слов в русском языке вводит в заблуждение при их написании. Многие руководствуются правилом: как слышится,...
Что_кушать_для_суставов_и_связок
Самая полезная еда для суставов — топ 10 лучших продуктов Здравствуйте, мои дорогие читатели! Давайте сегодня поговорим про продукты для...
Adblock detector