Фото_кирилла_сарычева

Фото_кирилла_сарычева

Кирилл Сарычев

Кирилл Сарычев родился в Саратовской области в городе Пугачеве в 1989 году 1 января. Рост спортсмена 197 сантиметров, а вес варьируется от 170 до 180 килограмм.

Интересные факты из биографии

Спортом заинтересовался Кирилл в 15 лет, даже посещал спортивный зал со своими друзьями. Но тренировки долго не продлились, так клуб был закрыт через два месяца.

Кирилл успел заинтересоваться спортивным образом жизни и записался в другой зал в своем городе.

На тот момент вес его был 72 килограмма. В то время его силовыми результатами в одноповторном максимуме составляли: становая тяга 110 кг, приседания 90 кг и жим 90 кг. Тогда он учился в техникуме на втором курсе, далее стал аспирантом Саратовского аграрного университета.

Именно в этом зале он был взят под опеку своему первому тренеру. Михеев Виктор Николаевич много работал с будущим спортсменом и в итоге результат был в жиме лежа без экипировки 300 килограмм и 1120 кг в троеборье в экипе. Во время серьезных и сложных тренировок Кирилл набрал 80 кг веса. А прогресс в силовых результатах был феноменальным и составлял 260 кг присед, 250 кг становая тяга и 260 кг жим.

Жим без экипировки составлял на тот момент примерно 205 – 215 кг. Это настоящий показательный вариант, когда сила духа и упорство дают колоссальный результат. Грамотный подход к тренировкам и профессиональный тренер вывели Сарычева Кирилла на новый уровень в спортивном мире. Отдельно стоит отметить и хорошую генетику спортсмена. Рост отца составлял 192 сантиметра и вес 130 кг.

Кирилл активно участвовал во всех соревнованиях и постепенно занимал свой пьедестал на спортивной арене.

В 16 лет выступал в федерации IPF. Тренировался спортсмен на тот момент три раза в неделю. Тренировки давались тяжело, но все это давало видимые результаты. Сначала начинал без экипировки, но потом достал ее, так как тяжело было соревноваться с экипированными спортсменами. Но несмотря на все это, сегодня выступает без нее. Конечно, так выступать очень травмоопасно и спортсмен это хорошо понимает.

В Ростове в 2009 году Сарычев познакомился с Андреем Федосеевым. Именно он разглядел потенциал к выступлению без экипировки. Андрей является организатором «Битвы Чемпионов»

Сильные руки позволяют получать неплохие результаты и в армлифтинге. Размер его бицепса составляет 60 сантиметра. Сегодня Кирилл имеет лучший результат в безэкипировочном (RAW) жиме лежа 335 кг. И является абсолютным рекордсменом Мира, Европы и России по жиму лежа без экипировки в категории свыше 140 кг. Свой профессиональный старт получил на «Битве Чемпионов» в Архангельске в 2010 году. В 2011 году в этом же турнире стал серебряным призером. А в 2012 году стал двукратным чемпионом.

В 2014 году установил рекорд мира, пожав 326 кг. 22 ноября 2015 года Кирилл Сарычев устанавливает новый абсолютный мировой рекорд в безэкипировочном жиме лежа 335 кг. Напомним, что до этого абсолютным рекордсменом в этом упражнении был американец Эрик Спотто, который пожал 327,5 кг 19 мая 2013 года.

Кирилл Сарычев: жим лежа 335 кг

В 2011 году спортсмена стал тренировать Борис Иванович Шейко. Он разработал для Кирилла специальную программу, которая остается пока в секрете. На данный момент у Сарычева огромное количество побед, но на этом останавливаться он не собирается. К рекордам его профессиональной деятельности все время прибавляются новые достижения. Он рекордсмен ЛСВС(SPSS) в силовом двоеборье — 690 кг. (310 кг. жим лёжа + 380 кг. становая тяга) и абсолютный Рекордсмен в Мире среди Юниоров по жиму лёжа.

Выступает Сарычев Кирилл за Архангельск с гордостью и огромной силой воли.

Со слов Кирилла находиться в спорте он будет до тех пор, пока позволит здоровье. Но по возможности будет всегда вести активный образ жизни и полностью посвящать себя большому спорту. Спортсмен еще увлекается спортивными машинами. Любит он быстрые и красивые машины, хотя сам гордо и уверенно разъезжает по улицам на черной «ламбо-восьмерке».

Читайте также:  Семена_хельбы_противопоказания

Кирилл Сарычев

Биография

Пауэрлифтера Кирилла Сарычева по праву называют сильнейшим человеком планеты. Он настоящий богатырь, который покорил весь мир поставленным рекордом в жиме штанги лежа. За эти невероятные достижения в силовых видах спорта мужчина стал легендой среди спортсменов и получил прозвище Русский гигант.

Детство и юность

Будущий атлет родился в начале 1989 года в провинциальном городе Пугачеве, Саратовская область. Его юные годы, проведенные там, не отличались разнообразием посещаемых секций. В детстве он мало занимался спортом. Впервые в тренажерном зале Кирилл оказался в 15 лет, но его встреча с железом быстро закончилась.

Из-за отсутствия финансирования «качалки» секция закрылась через 2 месяца. Несмотря на непродолжительное время посещения тренировок, парень втянулся в этот вид спорта и был стойким в желании продолжать заниматься. В родном городе он записывается в другой зал. В ту пору Сарычев учился в техникуме.

В зале Кирилла заметил Виктор Михеев, который впоследствии стал для парня первым тренером и заложил в нем базу спортивной дисциплины и целеустремленности. Вскоре после этого в биографии Сарычева стали появляться первые значимые результаты. Соревновательную карьеру он начал в 16 лет и с этого момента начал успешно продвигаться к спортивному триумфу.

Пауэрлифтинг

С годами пауэрлифтинг вышел для Кирилла на профессиональный уровень. В 2009 году он познакомился с организатором турнира «Битва чемпионов» Андреем Федосеевым. Мужчина как раз занимался поиском самых сильных спортсменов мира. Он рассмотрел потенциал в провинциальном атлете и убедил Сарычева заниматься без экипировки, чтобы подготовиться к выступлению на новых соревнованиях.

Гости и судьи «Битвы чемпионов» 2010 года поразились способностям молодого парня. Тогда он впервые занял 1-е место в таком крупном соревновании. Через год его показатель упал, но Кириллу все же удалось взять серебро, а в 2012-м он повторил успех первого выступления и вновь занял 1-е место.

Несколько лет подряд парень активно тренировался и в 2014-м решил поставить мировой рекорд по жиму лежа. Со штангой весом 326 кг он стал мировым рекордсменом, а через год, увеличив вес до 335 кг, опередил собственный результат. Его известность ушла далеко за пределы России, с этого момента имя российского спортсмена знали миллионы.

А в 2016 году Сарычев снова показал лучший результат в становой тяге на мировом чемпионате. Еще одна победа появилась в биографии Кирилла в 2017-м, когда ему удалось взять 1-е место на чемпионате России по пауэрлифтингу. А еще через год он победил на соревнованиях Thor’s Powerlifting Challenge and Open event: BP Raw.

Примерно тогда же Сарычев встретился с актером и спортсменом Хафтором Бьёрнссоном, который прибыл в российскую столицу на соревнования, а до этого провел с Кириллом совместную тренировку. Борис Шейко, с которым атлет занимается с 2011 года, разработал для него специальную систему тренировок. Мужчина не собирается останавливаться и планирует снова удивлять поклонников спортивными свершениями.

Личная жизнь

О личной жизни Кирилла мало что известно, в 2013 году он признался в интервью, что у него есть девушка, правда, тогда никаких имен не сообщал. В 2014-м она стала женой атлета и подарила супругу сына. О других детях Сарычева информация в Сети не появлялась. Состоят ли они в отношениях сейчас, неизвестно.

Кирилл Сарычев: биография, рост, вес, фото бодибилдера из России

Кирилл Сарычев – российский спортсмен, бодибилдер и пауэрлифтер с мировым именем. За невероятные достижения в силовых видах спорта, Сарычев стал легендой среди мировых спортсменов и получил прозвище «Русский гигант». Кирилл обладает чемпионским титулом по силовому пауэрлифтингу в весовой категории более 140 кг.

Общие и антропометрические данные

» Полное имя: Кирилл Сарычев

» Прозвище: Русский гигант

» Дата рождения: 01.01.1989 г.

» Родной город: Пугачев, Саратовская обл., Россия

» Место проживания: Москва, Россия

» Масса тела: 160-176 кг

» Соревновательный вес: 160 кг

Читайте также:  Нормативы_давления_у_детей

» Соревновательная категория: более 140 кг

» Объем бицепса: 60 см

» Социальный статус: женат

Краткая биография Кирилла Сарычева

Кирилл Сарычев (01 января 1989 г.р.) – легендарный русский богатырь, один из сильнейших людей в мире известен своими рекордами и достижениями в силовом пауэрлифтинге. Любовь к спорту мальчику привил его отец, который каждый день бегал, отжимался и качал пресс с сыном. Кирилл начал тягать железо в тренажерном зале с пятнадцати лет.

Талантливого и многообещающего атлета приметил Виктор Михеев, который заложил спортивную базу Сарычева. Благодаря усиленным тренировкам под грамотным руководством, Кирилл показывает свои первые результаты: приседания и жим – по 90 кг, становая тяга — 110 кг. Юноша постепенно набирает мышечную массу и в 16 лет уже весит более 80 кг и выступает под патронажем Международной Федерации Пауэрлифтинга (IPF). В 17 лет Кирилл получает звание мастера спорта.

В 2010 г. Сарычев выступает на своих первых соревнованиях «Битва чемпионов» по приглашению Андрея Федосеева. Юный богатырь показывает выдающийся результат и заслужено занимает первое место. Благодаря усиленной подготовке, силовые показатели Кирилла увеличились до таких цифр: приседания – 260 кг, тяга – 250 кг, жим лежа – 260 кг. Жим штанги без экипировки уже на тот момент достиг отметки в 215 кг. В 2012 г. Русский гигант становится двукратным победителем турнира.

В 2011 г. Сарычев приступил к тренировкам под руководством Бориса Шейко. Тренер разрабатывает индивидуальные фитнес-программы и диеты для каждого своего подопечного, что позволяет достичь спортсменам выдающихся результатов. Именно грамотное руководство Шейко позволило Русскому гиганту достичь нескольких мировых рекордов.

В 2014 г. Сарычев выступает на чемпионате Европы по пауэрлифтингу. В 2016 г. на мировом чемпионате спортсмен показывает лучший результат в становой тяге – 402 кг.

Личная жизнь

О личной жизни Кирилла Сарычева информации нет.В интервью 2013 г. спортсмен признался, что вовлечен в романтические отношения, однако никаких имен не называл. В 2014 г. пара связала себя узами брака. У них родился ребенок. В целом, атлет отметил, что никак не реагирует на оценивающие взгляды прекрасного пола.

Тренировки Кирилла Сарычева

Основной акцент в тренировочной программе Кирилл Сарычев делает на улучшение силовых показателей, прокачку выносливости и укрепление мышц спины. План меняется в зависимости от самочувствия спортсмена, желаемых целей и других факторов. Всех своих козырей спортсмен не раскрывает.

Кирилл Сарычев тренируется 3 раза в неделю по 4-5 часов. Пауза между упражнениями может достигать 10 минут, до полного чувства восстановления. Основные типы нагрузок включают жим штанги, приседания, различные варианты тяги и упражнения с гантелями.

» Приседания со штангой. Нагрузка до 90% от максимальной.
» Жим штанги лежа.
» Приседания.
» Дополнительные упражнения для рук: разведение рук в тренажере, тяга нижнего блока на бицепс.

» Глубокие приседания с гирей.
» Шраги со штангой стоя.
» Гиперэкстензия.
» Различные техники подтягиваний.

» Жим лежа с субмаксимальной нагрузкой.
» Приседания со штангой.
» Жим лежа.
» Жим гантелей.
» Разведение гантелей в стороны.
» Подтягивания классическим хватом.

Кирилл Сарычев придерживается определенного цикла: выполняет жим 2 раза в неделю. Одно занятие проводится на максимальных нагрузках (250-290 кг), другое – на легких (170-200 кг), но выполняется 8 повторов с высокой скоростью. На следующей неделе спортсмен делает жим всего один раз на средней нагрузке (220-240 кг). Максимальные свои веса Сарычев не использует. Такой подход увеличил бы период восстановления до месяца и дольше.

Приседания пауэрлифтер часто делает только 1 раз в неделю. Основная цель – сохранить силу в ногах для выполнения становой тяги.

Обязательным элементом тренировки выступает база – прокачка рук и спины. Любимые упражнения Русского гиганта включают:

Жим штанги обратным хватом
Разведение рук с гантелями в стороны
Французский жим на блоке

Питание Кирилла Сарычева

Вес спортсмена жёстко контролирует тренер. Легендарный пауэрлифтер предпочитает употреблять большое количество высокоуглеродных продуктов. Количество приемов пищи в день составляет 4. Основу рациона составляют каши, различные сорта мяса и рыбы, сырой куриный белок. За один прием пищи Сарычев может съесть до 3 кг мяса.

Читайте также:  Как_долго_терпеть_по_маленькому

Перед чемпионатами Русский гигант проводит углеводную загрузку. Большое количество простых углеводов позволяет спортсмену быстро восстанавливать энергию и работоспособность.

На ночь спортсмен предпочитает употреблять вареную куриную грудку и 1 л казеина.

Кирилл шутит, что может зайти в ресторан, заказать все десерты из меню и съесть их.

Из спортивных добавок Сарычев употребляет протеиновые коктейли, аминокислоты, креатин и добавки для улучшения засыпания.

Ютуб и медийность Кирилла Сарычева

В 2010 г. Сарычев зарегистрировал канал на ютуб и примерил на себя роль видеоблогера. Количество подписчиков за 8 лет составило 153 тыс., а количество просмотров превысило 10 млн. Канал посвящён различным вопросам тренировочного процесса и спортивного питания. Отдельным блоком Сарычев публикует видео об автомобилях и боксе.

В 2017 г. Сарычев согласился сняться в качестве главного героя документально-публицистического фильма «Илья Муромец: Тайна русского воина». Над проектом работает Александра Благинина, которая уже посвятила несколько работ Пушкину, проблемам Крымской войны и другим вопросам.

Фото Кирилла Сарычева

Фото Кирилла Сарычева без бороды

Видео Кирилла Сарычева

Интересные факты и ответы на вопросы

» Кирилл Сарычев является основателем и президентом World Raw Powerlifting Federation.
» Спортсмен придерживается православных взглядов. Вера в Бога наполняет жизнь Сарычева смыслом. Осознанно атлет выбрал православие в 16 лет.С тех пор Кирилл каждый вечер молится, благодаря Создателя за жизнь и здоровье.
» Кумир пауэрлифтера — Ермолов Алексей Петрович (русский военачальник, государственный деятель и дипломат времен Царской России).
» В планах Сарычева открыть точку по продаже самых сочных, правильно приготовленных и вкусных бургеров.

Увлечения

Автомобили – еще одна страсть Сарычева. Спортсмен любит посещать различные выставки и мероприятия, посвященные презентациям новых авто, а также нередко сам участвует в гонках. Машина легендарного пауэрлифтера – восьмерка, заделанная под Lamborghini.

Сарычев также увлекается стрельбой, атлет много часов проводит в тире и на стрельбище. Стрельба для Русского гиганта – способ сбросить напряжение и справиться со стрессом.

Атлет также увлекается туризмом.

Где учился?

В 2002 г. Кирилл окончил общеобразовательную школу №1 г. Пугачев. Высшее образование — аспирантура Саратовского государственного аграрного университета имени Н. И. Вавилова.

Чем занимается и кем работает?

Как президент WWPF, Сарычев проводит соревнования, чемпионаты и семинары в различных городах России. Различные спортивные мероприятия под руководством Федерации проходят в Польше, Исландии и многих других странах. Ежегодно Сарычев проводит Международный фестиваль спорта Sarychev Power Expo.

Какие часы носит Кирилл Сарычев?

Одной из визитных карточек Сарычева являются его наручные часы – водолазные 195ЧС с черным кожаным браслетом от Златоустовского часового завода.

Личные рекорды

» Жим лежа без экипировки (RAW) – 335 кг
» Становая тяга – 372 кг
» Приседания – 400 кг
» Силовое двоеборье (SPSS): жим – 310 кг, становая тяга – 380 г, суммарно – 690 кг
» Силовое троеборье: присед – 360 кг, тяга – 402,5 кг, жим лежа – 320 кг, суммарно – 1082,5 кг
» Чемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоров
» Абсолютный рекордсмен России, Европы и Мира по жиму лёжа без экипировки

Полученные травмы

За время своей спортивной карьеры Сарычев порвал мышцы груди и широчайшую мышцу спины, неоднократно получал растяжение связок на ноге.

В 2015 г. перед выступлением в Австралии на атлета напал человек с ножом. Сарычев получил ранение в грудную клетку в районе сердца. К счастью, никакие жизненно важные органы задеты не были. Несмотря на травму, Кирилл выступил перед австралийской публикой.

Отношение к стероидам

По словам Кирилла Сарычева, что без анаболиков и стероидов в профессиональном спорте добиться результатов практически невозможно. Разговор о фарме спортсмен сводит к одной шутке: «Мои друзья все алкоголики, а я люблю спорт и анаболики».

Ссылка на основную публикацию
Фото_голых_девочек_тинейджеров
Рубрика «Ню (18+)» СТЕНА Комментарии пользователей да. девочка созрела, это она поняла теперь. однако как неожиданно. Не для тебя неожиданно,...
Фитнес_пояс_для_поясницы
Ремни и пояса для тренировок Спортивный пояс для спины – это важный аксессуар, необходимый для занятий тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом....
Фитнес_приколы_картинки_девушки
Приколы про фитнес и спортзал (24 фото) Фитнесс-клубы и спортивные залы сейчас набирают популярность в России, их ставновится все больше...
Фото_голых_женщин_с_детьми
Голая женщина бегала по улицам Красноярска с младенцем на руках На улице Молокова в Красноярске заметили женщину с младенцем, которая...
Adblock detector