Худое_женское_тело

Худое_женское_тело

Идеальные пропорции женского тела

Можно ли проверить алгеброй гармонию? Идеальные пропорции женского тела волнуют как представительниц прекрасного пола, так и работающих в фитнес-индустрии, мире моды, искусства и танца людей обоих полов. Ученые исследуют этот вопрос, а девушки всеми силами хотят соответствовать идеалу. Какие они, пропорции, привлекающие взгляд? В истории человечества были времена, когда идеальными считались большие животы, и маленькие груди. И эпоха «героинового шика», когда худенькая мальчишеская фигура была в тренде. Затем пришла мода на фитнес, и мускулистые тела. Во все времена привлекательной считалась X- образная фигура с тонкой талией, но надо понимать, что красота – не только в пропорциях. Она субъективна, часто неуловима, и разложить ее на параметры не получается. Так что пропорции важны, но не они делают женщин прекрасными и привлекательными.

Визуальные параметры красивой женской фигуры

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов. В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Если верить архитекторам, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Оно позволяет выяснить пропорции. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618… для определения соотношения «новых форм» к талии.

Древнегреческие скульпторы считали, что по золотому сечению должны соотноситься параметры талии, плечевого пояса, и бедер. Именно это и воплощено в скульптуре Венеры. Потому если спросить честных людей, не модных критиков, и не фитнес-экспертов, давно деформировавших свое сознание в угоду индустрии, Венера будет очень даже ничего.

Считается, что человеческий глаз отслеживает линию плеч, бедер, талии, и кривую, которая их соединяет. Поэтому работая над очертаниями, стараются активно концентрироваться именно на переходах, и плавности линий.

Принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

  • Песочные часы – это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры близко к золотому сечению от природы, и даже если ее обладательница слегка набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют в фитнес-бикини, да и простые посетительницы тренажерных залов хотят такую фигуру. К сожалению, узкая талия для многих остается только мечтой, но визуально перестроить форму тела можно, если добавить объем в плечах, ягодицах и бедрах;
  • Грушевидная фигура – идеал эпохи Возрождения, и самое здоровое телосложение по мнению ряда врачей. Жир откладывается в нижней половине тела, плечи существенно уступают бедрам в объеме, талия остается узкой, а вот плечевой пояс почти не развит. В плане фитнеса таким дамам повезло чуть меньше, так как приходится делать несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытках похудеть бедра все равно остаются полными, а вот «верх» высыхает очень существенно;
  • Треугольник – это атлетичная фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного проще добиться успеха в таких видах спорта, как жим лежа, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы состоит в том, что на фоне плеч любая талия смотрится узкой, да и к жировым отложениям обладательницы такой фигуры обычно не склонны;
  • Прямоугольник – это фигура, напоминающая тип «яблоко», но боле атлетичная. Обычно у таких женщин большая от природы грудь, длинные ноги, но вот талии почти нет. Жир откладывается по мужскому типу, в зоне живота. Причем он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что такой тип ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам подобного типа надо следить за весом. «Прямоугольники» тяготеют к мезоморфному телосложению и обычно хорошо прогрессируют в силовых видах спорта.
  • Яблоко – довольно субтильное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом – больший живот отличают представительниц этого типа фигуры. «Яблокам» сложно дается похудение, так как даже существенные усилия не дают той самой гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.

Типы женских фигур – это примерный список. В реальности они могут существенно различаться, как выглядит девушка сильно зависит от роста, процента жировой массы, длины ног, рук, ширины плеч, и того, как она одевается и преподносит себя. В современной моде есть целое направление, занимающееся подбором гардероба по типу фигуры. А в фитнесе – средства, которые позволяют скорректировать любую фигуру. Поэтому расстраиваться из-за природных данных не стоит.

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Говорят, что мужское восприятие фигуры женщины сильно отличается от женского. И уж точно далеко от идеалов, которые пропагандирует современный глянец, фитнес-индустрия и другие источники, которые говорят нам, что без ягодиц «полочкой», и широких атлетичных плеч, а еще – груди минимум 4 размера мы некрасивы.

Все источники в один голос утверждают, что мужской глаз оценивает соотношение талии и бедер, а точнее – отсутствие жировых складок на этой самой талии. То есть, если плавность линий и перепад между самым узким и широким местами корпуса присутствуют, девушка идеальна. На практике встречаются самые разные варианты. Кому-то привлекательной кажется «сухая», почти сценическая форма. Кто-то любит более сочные фигуры, а другим и вовсе нравятся мягкие женщины с небольшим животиком.

Ученые не устают повторять, что сексуальная привлекательность ассоциируется со здоровьем. То есть, идеальная девушка не должна иметь высокий процент жира, огромный живот, и слишком полные бедра, все это ассоциируется с нездоровьем. Аналогично большую роль играет состояние кожи, волос, ногтей. Именно поэтому считается, что уход за собой и фитнес – важные составляющие образа успешной и привлекательной женщины.

А другие источники утверждают, что сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с параметрами тела, и может оцениваться на уровне … запахов. Притягательный аромат, или запах собственных феромонов у каждой свой, и мужчины буквально «любят носом». Как бы то ни было, отсутствие нездоровых жировых отложений продлевает жизнь и делает ее более качественной, так что не только в сексуальной привлекательности дело.

Формулы идеальных пропорций женского тела

Человек так устроен, что пытается просчитать все необъяснимое. Ученые не устают придумывать формулы, критерии, какие-то параметры, чтобы описать красоту. А поэты и художники просто восхищаются идеальными женскими телами во все времена. На самом деле, любая наука пасует тут перед практикой, ведь параметров оценки красоты тела. У какой-то девушки ноги при таком же параметре в сантиметрах буду выглядеть длиннее за счет того, что талия расположена выше. У какой-то – стройнее за счет сглаженной линии бедра. А кому-то природа подарила шикарную осанку, развернутые плечи и ровный позвоночник.

Формулы идеальных пропорций нужно воспринимать как рекомендательную информацию, которую можно принимать к сведению, но не следует на этом зацикливаться. Фигура может быть прекрасной, если процент жира адекватный, мускулатура развита и девушка следит за собой.

В фитнесе исходят не только из эстетических типов фигуры, которые были рассмотрены выше, но и из так называемых физиологических. Они характеризуют то, как женщина выглядит в зависимости от ее скорости обменных процессов, процента жира, и скорости наращивания мышц.

Типов женских телосложений три:

Мезоморф

Это прирожденные спортсменки. Если такая девушка не занимается, а просто придерживается правил минимального здорового питания, она выглядит как завсегдатай спортивного клуба. У нее от природы будет прорисовываться пресс, будут стройные ноги, хорошая осанка и выраженная талия. Возможно, ей сложновато будет добиться изящества модельных форм, но тренд на них уходит, и никто особо не переживает по этому поводу. Эти девушки могут за полгода подготовиться к фитнес-бикини, и именно про них чаще всего думают, что они используют запрещенные препараты. Но на самом деле, они могут просто регулярно тренироваться и соблюдать диету для спортсменов. Если мезоморф поправляется, произошло действительно что-то серьезное, вроде длительно отсутствия активности из-за переключения на карьеру, или беременности и родов. Вес мезоморфы сбрасывают быстро, особенно если они занимаются физической нагрузкой. Тем же, кто не тренируется, рекомендуют начать как можно скорее. Главный бонус мезоморфа – его мышцы;

Эктоморф

Это субтильные, худенькие от природы девушки. В прошлом у таких вообще не было проблем, ведь в моде была экстремально худая, модельная женская фигура. Такие девушки «выглядят на миллион» и сейчас, но их существование немного омрачает тот факт, что накачать ягодицы, которые вошли в тренд недавно, им крайне сложно. Тренировка эктоморфа – это тяжелые веса, хорошая техника, которой крайне сложно достичь с длинными конечностями, и постоянное высококалорийное питание. Как ни странно, такие девушки боятся поправиться и растерять свою природную красоту. Именно поэтому они чаще всего и не набирают ничего в тренажерном зале – плохое питание сказывается на спортивных результатах. Зато эктоморфы хороши в циклических видах спорта и гимнастике. А еще они почти никогда не поправляются, если злоупотребляют пищей, и достаточно активны по своей природе. Потому в обычной жизни те, кто далек от фитнеса считают «ведьмами» именно их. Эктоморф может «убить» свой обмен веществ только одним способом – употребление наркотиков и алкоголя, плюс недосыпание. Именно это и стало причиной краха великих моделей прошлого, и именно поэтому эктоморфу лучше вести ЗОЖ,

Эндоморф

Главные страдалицы современного мира. Это девушка, от природы обладающая крупным костяком, хорошими данными к наращиванию мышц, но и внушительной жировой прослойкой. Как только не издевается над такими девушками современная культура. Впрочем, эндоморфный тип – не препятствие к атлетизму. Например, можете посмотреть в сети фото Бриттани Даймонд – девушка занимается силовым экстримом, довольно крупная по природе и весит больше 80 кг, но при этом она подтянутая, обладает красивым развитым плечевым поясом, выраженной талией и скульптурными ягодицами. Так что оправдывать себя медленным обменом веществ, и тем, что жир прилипает быстрее, чем мышцы, явно не стоит. Главная задача эндоморфа – наладить регулярный тренировочный режим и питание.

Худенькие девушки 18+

Худенькие девушки 18+ запись закреплена
В сперме

Для того чтобы в твою жизнь пришли перемены, ты должен знать, что существует сознание и существует подсознание человека.

Что такое подсознание? Подсознание – это дух человека.

— Подсознание напрямую связано с духовным миром, потому что оно является частью духовного мира.
Показать полностью…
— Что у человека вложено в подсознании – именно это будет определять и контролировать его жизнь.

Если в подсознание человека, вложено, что он больной то, сколько бы он не лечился, болезни заново будут к нему приходить.

Хронические болезни – это болезни подсознания, это не физические болезни.

Физическое тело обновляется все время, в него Богом заложена способность самоисцеляться.

Почему остается хроническая болезнь?
Потому что очень часто негативные мысли атакуют человека на основании того, что в его подсознании и материализация в его жизни происходит от того, что находится внутри, в мыслях у человека.

Человек внутри может быть больным, поэтому, если он вылечил одну болезнь, то появляется другая болезнь, и когда он вылечил уже пятую болезнь, он даже не задумывается о том, что это все повторяется, вдруг появляется шестая, седьмая болезнь и человек все время находится в процессе лечения.

Бывают люди, которые всю свою жизнь от чего-то лечатся и все, что этому человеку нужно – это узнать об этом откровении.
Подсознание человека держит его в плену или в победе.

СФЕРА ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Если человек внутри поражен в личной сфере, если в его подсознании он одинокий и невезучий, если в личной жизни у него неудовлетворенность, поверь, когда он будет знакомиться с самыми лучшими людьми этой планеты, то он всегда будет оставаться одиноким.

И если такой человек женится или девушка выйдет замуж, то эта проблема ни куда не денется, она останется в их в семье. Муж и жена будут жить как чужие люди.
Что же делать человеку? Как Бог может помочь?
Человек, не изменив своего подсознания, молится Богу и просит Его о помощи, но так как он остается прежним внутри, то Дух Святой никогда не сможет выйти за рамки того, что находиться в мыслях человека, в его подсознании.

То, что находится в твоей голове (мысли и образы), – это ключ ко всему происходящему в твоей жизни. Чтобы вырваться из плена поражений и неудач, человеку нужно сознательно и целенаправленно менять свое мышление. Только тогда произойдут перемены. Образ мышления определяет всю жизнь человека.

Если человек внутри беден, он и в своей жизни будет нищий. В Библии в Притчах об этом много говорит Соломон: «каковы мысли в душе его, таков и он» (Притчи 23:7). Нужно сначала в мыслях стать процветающим, чтобы потом в твоих финансах что-то изменилось!
Если твой разум пришел к заключению, что все богатые — это люди злые, что это бандиты, что это плохие люди, и что богатым быть плохо, если ты пришел к этому умозаключению, ты даже не видишь того момента, как это проходит прямо в твое подсознание.
И в твоем подсознании происходит то, что ты так думаешь, твое подсознание не разбирается, оно просто принимает это как истину, и оно потом это будет выдавать. Как только ты захочешь процветать, как только ты захочешь новый автомобиль или ты захочешь просто, чтобы у тебя стала зарплата больше, ты должен знать, что твое подсознание связано с духовным миром. Духовный мир, 4-ое измерение контролирует третье измерение и соблюдает все в твоей жизни, чтобы исполнилось только то, что у тебя внутри. Поэтому, если ты внутри беден, то у тебя ничего не получится с повышением зарплаты, у тебя ничего не получится с твоим бизнесом, у тебя не вообще ничего получится поменять в твоей жизни. Даже если тебе все это дадут, то ты по какой-то причине все это потеряешь.
Запомни, Бог – Автор богатства и избытка
Мудрая притча:
Уже больше тридцати лет нищий сидел на обочине дороги. Однажды мимо проходил странник.
— Подайте несколько монет, — прошамкал нищий беззубым ртом, механически протянув ему старую шапку.
— Мне нечего тебе дать, — ответил странник. А затем спросил: — На чем это ты сидишь?
— Да так, ни на чем, — ответил нищий. — Это просто старый ящик. Я сижу на нем столько, сколько себя помню.
— А внутрь когда-нибудь заглядывал? — поинтере-совался странник.
— Нет, — сказал нищий. — Какой смысл? Там же ни-чего нет.
— А ты загляни, — настаивал странник.

Нищий принялся поднимать крышку. С огромным удивлением и восторгом, не веря собственным глазам, он увидел, что ящик был полон золота.
Я и есть тот самый странник, у которого нет ничего, что он мог бы тебе дать и который предлагает тебе заглянуть внутрь.
Но заглянуть не вовнутрь какого-то ящика, как в этой притче, а гораздо ближе — внутрь самого себя.
Кем ты являешься – это касается твоего подсознания, там скрыта тайна — кто ты!

Я хотлеа быть хрупкой и женственной,а теперь я накаченная девка

год назад я была пышечкой,при том небольшой так сказать=)просто крупной.так стремилась похудеть,всегда мечтала тоненькую ручку и запястье,стойные ноги,узкие плечи.долгое время я ничего не ела и срывалась.потом ела оч мало и активно занималась спортом.,потом стала есть как на диетах,продолжая заниматься спортом,я качалась,занималась балетом,все сама.со временем я стала есть нормально и здоровую пищу,но заметила,кем я стала.(и проблемы по женски тож проявились,но сейчас все тьфу-тьфу лучше)у меня мышцы,я не кажусь себе худенькой и тоненькой,а накаченной.у меня не тонкое предплечье,если напрячь,там как у парней многих.я просто в ауте.на бедрах тоже мышцы.
мысли о спорте меня не покидают,как раньше о еде,если не отзанимаюсь-покоя не дам.я каждые минут 20 что-то деалю из упражнения,поприседаю,на скакалке попрыгаю(с легкостью 350 напрыгиваю).я и так стараюсь не заставлять себя заниматься,но редко это получается,я себя метлой гоню отжиматься и прочее.и так перишла на растяжку в основном,сажусь на шпагат.пыталась упражнения из йоги-не всегда мое.
что делать?только не к психологу-с ним я уже говорила,сказал,что «трудотерапия» мой лучший друг.=)
Я ХОЧУ БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ. А НЕ МУСКУЛИСТОЙ=(

Быть мускулистой сегодня модно.

А что психолог — советовал на работу устроиться и дурью не маяться?

Действительно если вы каждый 20 минут занимаесь — откуда бабки, на что живете.

а по-моему это классно быть спортивной, подтянутой, сильной, чем просто худой и тонкой. Лучше иметь мышцы накачанные, чем жир. Продолжайте заниматься, но только берите минимальный вес и с инструктором нужно переговорить о видах упражнений, направленные на поддержание мышц, но не на рост (мышц). Я тоже невысокого роста (160см),тип скелета мелкокостный, и знаете, мне в кайф иметь мышцы, сильное тело, бицепсы- трицепсы и прочее, НО все в меру и чтобы это все было гармонично именно с моим строением, ростом и типом. Понаблюдайте, например, за балеринами, танцовщицами: у них сильные накачанные ноги, руки, т.е. тело на мышцах, и в то же время они тонкие и женственные, великолепная осанка. Меня очень часто спрашивают, а не танцовщица ли я:). Я уверена, что вы прекрасно выглядите, просто у вас в голове другие представления о женском теле.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Вчера только такую видела, с мужеподобной фигурой, аля Мадонна, или Сара Джесика Паркер.

кстати, вам кажется, от паранойи надо избавляться: каждые 20 мин прыгать, знаете ли, не совсем здоровО и не здОрово.

Мадонна и Сара Джессика не худшие примеры, но перебор наблюдается. И у них не мужеподобные фигуры, они просто жилистые и перекачанные.

Одуван, вы, кажется, выставляли тут свое фото? Светленькая такая девочка с большими наивными глазами? И где, простите, вы пышка или качок? По-моему, вы себя неадекватно оцениваете.

8,да,но не фигуру я показывала.конечно я не сильно перекаченная,но я тоже не хотела чтобы мышцы выделялись,знаете,не оч приятно,когда мышцы выше колена,колена-косточка торчит,а вокруг нее мышцы.и,простите,попа у меня не круглая я 2 куска мяса,белка,как будто я всегда сжимаю ее,хих=)извените

9, давайте фото фигуры. Мне кажется, с таким типажом, как у вас, просто невозможно быть перекаченной. Скорей всего накручиваете себе.

лучше пышка чем качок

кардионагрузка вам в помощь

да ну *** все эти силовые выжимки — они нагрузку не распределяют, вот и получается что кто-то перекаченный а кто-то не устал даже. Может быть вам с личным тренером позаниматься, чтоб индивидуально подобрал комплекс не силовой а наоборот сжигающий чтоб худеть?

Понимаю вас, у меня самой такая же проблема. Я начиная с поросткового возраста и лет до 20 была просто помешана на спорте, в частности на боевых искусствах, в итоге стала серьезно заниматься кикбоксингом, а чтобы результаты лучше были, с лет 16 помимо тренировок в тренажерку ходила, там качалась, хотя конечно никакой химии не глотала, но ходила туда несколько лет, и таскала там в итоге немало. Ну тогда меня вопросы женственности и изящности не волновали. Потом университет был, любимая работа появилась, разные увлечения, спорт ушел на второй план, скорее для поддержания формы, но лишние мышцы остались. Поняла, потом уже, до чего довел подростковый максимализм. Даже пробовала не заниматься спортом, но тогда у меня ещё хуже, появляется жир, в итоге сейчас я не усердствую, но изящности никакой, платья на бретельках например смотрятся как на трансвестите, хотя лицо у меня симпотичное, но фигура. У меня кость ещё достаточно крупная, и грудь маленькая, но это ладно, а вот мышцы. Как убрать я не знаю. Вроде и бегала долгое время по утрам, но толку нет, если ничем не занимаюсь, то тогда начинаю полнеть. А полной быть не хочу((( Конечно, есть свои плюсы в сложившемся положении вещей, но внешне это не очень(( В одежде ещё как-то, а вот летом.

Читайте также:  Питание_нутрилон_для_взрослых
Ссылка на основную публикацию
Хочу_потолстеть_быстро_девушке
Как быстро набрать вес девушке Не все представительницы прекрасного пола мечтают похудеть. Есть немало девушек, желающих стать женственнее, а для...
Хлебцы_с_сыром_на_завтрак
Диетические бутерброды при похудении В этом материале вы найдете подборку простых и вкусных диетических бутербродов с пошаговым приготовлением и фото....
Хлесткий_удар_в_волейболе
Нападающий удар в волейболе В современном волейболе нападающий удар становится одним из решающих элементов игры большинства команд. Самым зрелищным моментом...
Хочу_похудеть_на_10_килограмм
Как похудеть на 10 кг за разные сроки: варианты от 7 дней до 2 месяцев Если за праздники набрали пару...
Adblock detector