Электрический_тренажер_для_ягодиц

Электрический_тренажер_для_ягодиц

Тренажер для ягодиц EMS Hips Trainer

Товар в наличии

EMS Hips Trainer — тренажер — миостимулятор для тренировки ягодичных мышц, который способствует укреплению и развитию мышц ягодичной области.

    Описание Отзывы

Не секрет — размер груди дело вкуса и свидетельство тому многочисленные опросы.
Согласно им, размер груди для большинства мужчин не столь важен, а существенный процент является поклонниками миниатюрного бюста.
На первый взгляд кажется удивительным, ведь мы привыкли считать, что в центре внимания находится именно бюст, но убедиться, что это не совсем так очень просто — достаточно создать тему на любом мужском форуме.
Нет сомнения, результаты в точности совпадут с нашими исследованиями: едва ли кто-то из мужчин скажет, что не обращает внимания на попу, а большинство сойдётся во мнении — наиболее привлекательными являются округлые, подтянутые ягодицы.

Тренажер для ягодиц EMS Hips Trainer формирует идеальные линии бедер и ягодиц, повышает упругость кожи и тонизирует мышцы.

EMS тренировка находится на пике популярности, так как появилась возможность создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.
Спортивные залы оснащаются таким оборудованием, но заниматься в костюмах можно только под руководством тренера, так как необходим контроль за изменениями в организме.

Электрический стимулятор ягодиц EMS Hips Trainer представляет собой портативный и компактный аппарат со встроенным источником питания (аккумулятор).
Вам потребуется просто зафиксировать прибор на нужном месте и приступить к домашним делам.
Миостимулятор формирует идеальные линии бедер и ягодиц, повышает упругость кожи и тонизирует мышцы.

Тренажер изготовлен из силикона, поэтому может использоваться неограниченное количество раз не теряя своей функциональности.
Силиконовые вкладыши не нуждаются в дополнительных крепежных ремнях, что является большим преимуществом тренажера.
Электродные пластины размещены в специальных кармашках.
Основное предназначение миостимулятора – помощь в укреплении ягодичных мышц.
Тренажёр при регулярном использовании и при условии ношения 20-25 минут в день (именно такое время наиболее эффективно если судить по информации, которую содержат о Ems-trainer реальные отзывы пользователей) позволит добиться идеальной фигуры, улучшить тонус кожи и повысить выносливость.

Как работает тренажер для ягодиц EMS Hips Trainer

EMS Hips Trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы.
Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться.
Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение.
EMS Hips Trainer может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер.



Так, тренажер EMS Hips Trainer поможет:

✔ Избавиться от целлюлита и дряблости кожи;
✔ Моделировать линии бедер и ягодиц;
✔ Укрепить мышцы, привести их в тонус;
✔ Сделать кожу более упругой.

Как использовать пояс EMS-trainer

Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте инструкции:
Процесс применения данного устройства достаточно прост и понятен даже новичкам.
Прикрепите миостимулятор и убедитесь, что он плотно зафиксирован на коже.
Запустите тренировочную программу на 25 минут.
Каждая тренировка Hip Trainer состоит из нескольких этапов:
разогревающий, сжигание жиров;
активное воздействие;
многократное сокращение мышц;
релаксирующий массаж.
После использования снимите миостимулятор и аккуратно сложите.
Курс процедур состоит из 10-20 сеансов в зависимости от желаемого эффекта.
Достаточно 1 тренировки с миостимулятором в день. За 2 часа до и после процедуры не рекомендуется прием пищи.

Противопоказания к использованию пояса EMS Hips Trainer

Тренажер для ягодиц практически не имеет противопоказаний.
Он изготовлен из экологически чистых гипоаллергенных материалов, которые не вызывают никаких побочных реакций со стороны кожи.
Воздействие на ягодичные мышцы происходит точечно и никак не действует на внутренние органы.
Все компоненты устройства надежно и герметично скрыты внутри силиконовой оболочки.
Поэтому использовать пояс EMS-trainer можно без всяких опасений.

Несмотря на безопасность, тренажер для ягодиц EMS Hips Trainer имеет некоторые относительные противопоказания:

  • дерматиты различной этиологии;
  • заболевания кровеносной системы;
  • разрыв мышц и связок;
  • инфекционные заболевания, сопровождаемые повышением температуры;
  • моче- и желчнокаменная болезнь;
  • беременность;
  • присутствие кардиостимулятора;
  • сахарный диабет;
  • кровотечения;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства нервной системы;
  • хронические болезни в острой форме;
  • послеоперационный период.

Лучшие тренажеры для ягодиц 2020

Тренажеры – самый эффективный способ тренировки ягодичных мышц. С их помощью можно увеличивать мышечную массу, объемы и рельефность группы. Множество видов тренажеров для ягодиц позволяют качественно прорабатывать зону, меняя характер и степень нагрузки. Это наиболее действенный способ избегания мышечной адаптации и ускорения прогрессирования.

Домашние тренажеры для ягодиц

К категории домашних тренажеров для попы в основном относят кардиотренажеры. Оборудование прокачивает не только ягодичную область, но и всю нижнюю часть тела. Основные преимущества такого типа – аэробный характер нагрузки, который повышает выносливость, устраняет лишний жир и улучшает рельефность ягодиц. Тем не менее, в отличие от анаэробной (силовой) нагрузки, такой тип работы практически не влияет на рост мышечной массы. Потому для увеличения объемов этих видов тренажеров для ягодиц и ног будет недостаточно, потребуются силовые упражнения.

Степпер

Лучший среди кардиотренажеров для проработки ног и ягодиц. Движение в степпере дублирует основную функцию ягодичных мышц – разгибание бедра в тазобедренном суставе.

Для получения выраженного эффекта следует соблюдать основные правила при работе со степпером:

  • Становится только на полную стопу;
  • Одна тренировочная сессия должна длиться не менее 20 минут (допускаются интервальные чередования);
  • Во время работы необходимо сохранять спину прямой.

Беговая дорожка

Самый популярный кардиотренажер. Не относится к числу специализированных тренажеров для попы и бедер. Равномерно нагружает все мышцы нижней части тела, но только в аэробном режиме. Дорожка отлично подходит для поддержания формы, снижения жировой массы тела и повышения выносливости. Тем не менее, на мышечную массу она почти не оказывает воздействия.

Основные правила бега на дорожке:

  • Сопровождайте каждый шаг ноги движением противоположной руки;
  • Старайтесь бегать в таком темпе, который позволит максимально увеличить продолжительность сессии;
  • Добавляйте сопротивление или наклон, чтобы усложнить бег и его воздействие на мышцы.
Читайте также:  Гликемический_индекс_печеных_яблок

Орбитрек

При работе на эллиптическом тренажере ягодицы включаются в работу (во время отведения ноги назад). Тем не менее, это движение происходит с учетом инерции, потому область попы недостаточно нагружается.

Основные преимущества орбитрека:

  • Повышает выносливость;
  • Способствует снижению жировой прослойки;
  • Развивает координацию;
  • Поддерживает мышечный тонус.

Велотренажер

Хороший выбор для дома. При оценке эффективности, на каких тренажерах качать попу в домашних условиях, велотренажер ставится на второе место. Это связано с биомеханическими особенностями и спецификой движения.

Помимо ягодиц, велотренажер также хорошо прорабатывает бедра и мышцы голени. Для повышения эффективности для целевой мышцы хорошо подходят короткие сессии с выставлением максимальным сопротивлением.

Фитнес-резинка

Один из практичных и недорогих способов выполнять анаэробные движения в условиях дома. Жгуты имитирут большую часть упражнений из спортзала, которая направлена на ягодичные:

  • Отведение ноги назад (в положении стоя и лежа);
  • Приседания;
  • Сгибание и разгибание ног;
  • Приседания плие;
  • Выпады;
  • Ягодичный мостик.

Подбирайте жгуты с той степенью натяжения, которая соответствует уровню физической подготовки.

На каких тренажерах качать попу в зале

Почти все упражнения, которые выполняются в условиях зала (анаэробного типа), направлены на повышение мышечного объема, силы и силовой выносливости. Если основной целью является увеличение попы у девушек или повышение силы ягодичных мышц (которые участвуют во многих базовых движениях) для мужчин, спортзал является лучшим выбором.

Тренажер Смита

Если сформировать рейтинг, какие тренажеры качают попу и ноги наиболее эффективно, машина Смита будет стоять на первых позициях. Ошибочно воспринимать её как замену работе со свободной штангой. Зафиксированный гриф позволяет выключить из работы мышцы-стабилизаторы и сфокусировать напряжение на ягодицах и квадрицепсах. Также машина Смита позволяет приседать, смещая центр тяжести назад (чего невозможно добиться со свободным весом). Такая техника больше нагружает ягодицы и квадрицепсы.

  • Разместите гриф на плечах. Выставите ноги немного вперед и разместите стопы чуть шире уровня плеч (носки развернуты в стороны под углом 30-45 градусов);
  • Сделайте вдох и присаживайтесь как можно ниже, сохраняя спину прямой;
  • Без паузы вернитесь в исходную позицию.

Для фокусировки на ягодичных следует делать присед ниже параллели (чем ниже, тем эффективнее). В противном случае основной фокус ляжет на квадрицепсы.

Отведение ноги стоя в кроссовере

Невероятно эффективное изолирующее упражнение, направленное на проработку ягодичных. Его основное преимущество заключается в том, что при правильном выполнении другие мышцы почти не вовлекаются в работу.

  • Наденьте петельную рукоять на ногу и выставите нужный вес. Отойдите на 2 шага назад, чтобы в начальной позиции ощущать напряжение. Спина прямая, руки лежат на рукоятях;
  • Отводите ногу как можно дальше назад в умеренном темпе;
  • Сделайте небольшую паузу, после чего вернитесь в исходную позицию в более медленном темпе.

При выполнении важно исключить любую инерцию и расшатывание корпуса. Задействуется только в тазобедренный сустав.

Жим ногами лежа

Двигательный шаблон в этом упражнении частично схож с приседаниями, но при измененном положении тела удается перевести всю нагрузку на нижнюю часть тела. Также в жиме почти полностью исключается нагрузка на поясницу, благодаря ему можно работать с большими весами.

  • Садитесь в кресло, плотно прижмите поясницу, лопатки и затылок к спинке;
  • Ноги разместите на ширине плеч, ближе к верхнему краю платформы. Это позволяет уменьшить и перевести нагрузку с квадрицепсов на ягодичные;
  • Снимайте фиксаторы и после вдоха опускайте платформу, сгибая колени;
  • Без паузы в нижней точке мощно выжимайте вес от себя, одновременно делая выдох.

Для еще большего повышения нагрузки часть стопы выносится за пределы платформы (упор на пятки). Такая техника более опасна, так как нога может соскользнуть, но наиболее продуктивна по пользе.

Гиперэкстензия

Это устройство в тренажерном зале не принято относить к тренажерам для попы. Тем не менее, с помощью изменения техники выполнения можно почти полностью переключить нагрузку с поясницы на ягодичные мышцы. Так же в работу вовлекается бицепс бедра.

  • Зафиксируйте ноги с помощью валиков и ложитесь на подушки верхней частью бедер (правильное размещение по высоте играет ключевую роль). Руки скрестите на груди и немного округлите спину;
  • Совершите наклон, как можно ниже, после чего вернитесь в исходную позицию без паузы.
  • В верхней точке запрещено переразгибать поясницу. Это не даст никакого эффекта на ягодичные, но дополнительно нагрузит поясничный отдел.

Разведение бедер в тренажере

Незаменимый тренажер, который направлен на проработку малой и средней ягодичных мышц. Упражнение позволяет безопасно работать с большими весами, относится к изолирующему типу.

  • Прижмите поясницу и лопатки к спинке. Руками держитесь за рукояти для дополнительной фиксации. Ноги поставьте на платформы и прижмите бедро к подушке;
  • Мощным движением начинайте разводить бедра в стороны (на выдохе);
  • В пиковой точке сделайте небольшую паузу, после чего в медленном темпе вернитесь в начальное положение.

Основная ошибка – быстрое сведение ног. Старайтесь выполнить эту фазу медленно и подконтрольно.

Ягодичный мостик

Самый мощный вид движения среди всех упражнений в тренажерах для ягодиц. В мостике основную работу выполняют именно ягодичные. Более того, специфика моста позволяет безопасно поднимать даже большой вес, что обеспечивает максимально быструю скорость прогрессирования.

  • Сядьте вплотную к скамье. Выставите ноги вперед. Гриф разместите в верхней части бедер;
  • Мощным движением поднимайте вес и «переползайте» лопатками на скамью для опоры. Ноги согните в коленях под прямым углом и уприте стопы в пол;

Медленно опускайте таз вниз, после чего мощно вытолкните гриф в исходную позицию (на выдохе).

Лучшие тренажеры для ягодиц: новичкам и опытным спортсменам

Обновлено 07 марта 2020

Природа обделила меня красивыми ягодицами, такими важными для женской красоты. Из-за этого я пережила множество проблем. Однажды мой бойфренд вообще сказал, что я должна пересмотреть своё отношение к собственному телу и фигуре, а иначе — адьос! Я невольно встала перед вопросом: что же сделать, чтобы ягодичные мышцы увеличились в объеме и приобрели красивую форму? Не ложиться же ради этого под нож! Для себя решила, что сначала надо изучить тему тренажеров. Постараюсь поделиться всем, что мне удалось узнать за это время. Итак, начнем.

Читайте также:  Чем_заменить_сладости_и_мучное

Какие тренажёры для ягодиц бывают

Как в спортзале, так и дома работать над ягодицами можно с помощью самых разных технических средств: это велотренажеры, эллиптические машины, беговые дорожки, степперы и многочисленные модификации всех этих снарядов.

Велотренажеры для ягодиц

Вертикальные стационарные велотренажеры с педалями под сиденьем существуют уже давно. Есть и горизонтальные стационарные велосипеды, у которых педали под рулем. Они стали очень популярными совсем недавно.

Механические модели удобно использовать дома. Они недорогие, от 5000 рублей, легкие, при этом имеют небольшой набор функций и подходят для начинающих. Из минусов: довольно шумные и не готовы к долгой интенсивной службе. Магнитные велотренажеры бесшумные, но дорогие, до 800 тысяч рублей, и сложны в эксплуатации.

Выбирая велотренажер, обязательно надо обратить внимание на возможность регулирования сиденья, насколько устойчива конструкция и какая система нагружения. Когда мы крутим педали, все мышцы бедра и ягодицы работают в комплексе, придавая рельеф и упругость ягодицам и при этом нет сильной нагрузки на подколенные связки.

Эллиптические тренажеры для ягодиц

Они медленно, но верно занимают место лидеров тренажерного мира, которое им уступают беговые дорожки.

Эллиптические тренажеры бывают разных размеров. Есть большие с очень прочной рамой, которая обеспечивает достаточную поддержку и стабильность, и удобными ручками, которые поддерживают тело. Существуют и устройства, на которых можно работать над укреплением ягодиц дома.

Некоторые эллиптические тренажеры имеют функцию обратного движения, которая увеличивает активность ягодичных мышц.

При выборе эллипса необходимо учитывать его габариты, длину шага, устойчивость и то, какую нагрузку он может выдержать.

Цены самых простых начинаются с 10 тысяч рублей.

Беговые дорожки

Беговая дорожка — ценный тренажер, который поможет пробежаться с пользой для здоровья, даже когда нет возможности или желания выйти на улицу.

Разнообразие дорожек поражает воображение. Есть настолько компактные, что их можно сложить и убрать под диван. А есть такие, которые мы видим в зале: большие, дорогостоящие, с разным функционалом. На тренировках я использую беговую дорожку каждый раз в начале и в конце занятия.

Лучшая дорожка для ходьбы и бега, как дома, так и в тренажерном зале имеет удобную просторную поверхность ленты, прочную раму, которая не трясется при каждом шаге и удобную для чтения консоль, которая позволяет нажимать на кнопки с минимальным усилием. Важна амортизация: дорожка должна поглощать удары, а лента — оставаться на месте, не смещаясь в стороны.

Миостимуляторы для ягодиц

Электростимуляция мышц давно применяется как в диагностике, так и в клинической медицине. Отдельные модели таких электрических тренажеров могут быть использованы в комплексных программах тренировок по укреплению мышц бедер и при восстановлении после травм. Профессиональная, настраиваемая техника такого вида различается и по размерам и по виду, по количеству электродов и количеству режимов. Цены варьируются от 1500 руб. за небольшие до 500 тыс. руб. за EMS тренажер нового поколения. Но польза миостимуляторов для накачки мышц весьма сомнительна: активные тренажеры существенно превосходят их по эффективности.

Степпер для ягодиц

Еще один отличный способ сосредоточить внимание на ягодицах.

Выглядят эти тренажеры как настоящие лестницы, позволяют регулировать скорость, используя в качестве сопротивления только свой вес. Мышцы ягодиц начинают работать при каждом нажатии на педаль и при этом нет большой нагрузки на колени, для тех, у кого есть с ними проблемы.

Мой первый тренажер был как раз такой малыш. Стоит он совсем недорого, около 2 тыс. руб. Я считаю, что для первых тренировок он в самый раз. Удобнее будет пользоваться таким, у которого есть ручка, чтобы не удерживать равновесие.

Как сделать выбор и с чего начать?

Если говорить об удобстве, то я предпочитаю велотренажер, так как на нём можно сидеть и даже лежать, в то время как нужные мышцы получают нагрузку. Лично я предпочитаю лежачие велотренажеры и фитнес-велосипеды, а не вертикальные велотренажеры. Сиденье в вертикальном и его наклон вперед приводят к тому, что у меня возникают боли в руках и запястьях. Но самым эффективным для ягодичных мышц я считаю эллипсоид, как вобравший в себя все лучшее из всех видов. Чтобы понять какой тип выбрать, по возможности, надо совершить пробную тренировку и не торопиться: это самое главное.

Начиная занятия, не следует слишком многого хотеть от своего тела. Есть опасность либо перегореть, либо даже травмировать себя. Поэтому я начинала с тренировок небольшой интенсивности и продолжительности. Это крайне важно для создания необходимого импульса в начале пути к красивым ягодицам.

Лучшие тренажеры для ягодиц

Лучшие велотренажёры для красоты и упругости ягодиц

1. Вертикальный велотренажер DFC B-8012

Этот тренажер подойдет для того, чтобы начать домашние тренировки, причем в любом возрасте. Его цена также невелика, как и его размеры. Легкий, весит всего 10 кило, его можно перенести в любую часть квартиры, поставить перед телевизором или окном и заниматься.

Система нагрузки в нем ременная, то есть не зависит от наличия рядом электророзетки. Педали двигают специальный ремень, который натянут вокруг маховика, при этом создается сопротивление, которое можно менять вручную. Если ремень натянуть сильнее, сопротивление усилится, соответственно, нагрузка на ягодицы возрастет. Так как ремень в значительной степени изнашивается, об интенсивных и разнообразных тренировках речи быть не может.

Читайте также:  При_мочевом_пузыре_что_принимать

Здесь на педалях закреплены ремни, это довольно удобно и безопасно. Сиденье можно регулировать по высоте под свой рост, чтобы без дискомфорта заниматься в течение длительного времени.

2. Магнитный вертикальный велотренажер DFC 3.5А

Этот домашний тренажер отличается от предыдущего некоторыми улучшенными характеристиками. В нем установлена регулировка механической системы нагрузки с помощью магнитов. Когда крутишь педали, поначалу кажется что они туго поворачиваются, а потом начинают крутиться все быстрее и быстрее — это работают магниты.

Отличие этой машины заключается еще и в функциях. Их здесь несколько. На небольшом дисплее, установленном впереди есть часы, можно узнать пульс, дистанцию, которую проехали, скорость и потраченные калории.

Лучший эллиптический тренажёр для ягодиц

3. Тренажер-эллипсоид Xterra FS150

Весьма современный и функциональный тренажер. В него встроены 23 программы для тренировки и тесты, оценивающие выносливость и качество тела занимающегося. На ярком мотивационном ЖК-дисплее хорошо читается вся информация. Можно выбирать один из 24 уровней нагрузки.

Этот эллипсоид имеет стальную раму чтобы выдерживать достаточные нагрузки в течение тренировки. Два вида ручек: стационарные и соединенные с педалями, позволяют добавлять разнообразия в процесс.

Этот стильный и удобный тренажер будет довольно сложно перенести, он весит больше 30 кг.

Машина легка в управлении и отлично подходит для начинающих.

Лучшие беговые дорожки для ягодиц

4. Беговая дорожка DFC LATINA T-2001

Этот помощник любителей бега имеет складную конструкцию, и его можно быстро сложить и убрать на хранение, откатив на транспортировочных колесах. При желании можно менять угол наклона полотна до 15 градусов. Это полезно: в конце своей тренировки я всегда хожу как бы в гору, что создает ощутимую нагрузку и на ноги и на ягодицы.

Дорожка работает от сети 220 В. Максимальная скорость -18 км/ч.

Есть функция считывания показаний пульса, а также вход для MP3-плеера и два динамика. Можно весело, с музыкой работать над своими красивыми ягодицами.

5. Беговой тренажер Carbon T756 HRC

В нем установлены усиленная рама и мотор американской фирмы Leeson для более подготовленных. Работает тренажер на скорости до 16 км/ч., есть возможность наклона до 15 градусов. Максимальный вес спортсмена 140 кг.

Лучшие миостимуляторы для ягодиц

6. Beurer EM25

Этим компактным мобильным миостимулятором довольно удобно управлять. Четыре самоклеящихся электрода прилегают плотно к ягодицам: правильно регулируя интенсивность, можно эффективно стимулировать электричеством мышцы ягодиц.

7. Hip Trainer

Прикрепив этот миостимулятор, можно надеть поверх него спортивную одежду и заниматься на степпере или велотренажере. Чтобы поддерживать мышцы в хорошей форме, комплексный подход будет эффективным. Здесь 15 программ, есть динамичная тренировка и режим релаксации для восстановления.

Лучшие степперы для ягодиц

8. Тренажер Bradex Кардиостеппер

Тренируясь дома, можно не только укреплять ягодичные мышцы, но и сердце и всю сердечно-сосудистую систему. Опора кардиостеппера в виде полукруглой рукоятки обеспечивает безопасные занятия. На тренажере 7 уровней различной нагрузки и на небольшом дисплее видно пройденное расстояние.

Когда тело станет сильнее, можно увеличивать сложность тренировок. Здесь есть такая возможность. Можно менять интенсивность тренировки, наращивая или уменьшая скорость, соответственно будет меняться нагрузка на ягодичные мышцы.

9. Степпер с поручнем DFC SC- S9010D поворотный

На поворотном степпере как будто то ли поднимаешься по ступенькам, то ли идешь на лыжах. Давишь на педали, а они двигаются по диагонали и чуть разъезжаются в стороны друг от друга. Это увеличивает нагрузку на бедра и ягодицы.

Такой тренажер похож на классический, но на нем лучше заниматься, будучи хотя бы немного подготовленным, нагрузка здесь несколько другая.

Поручень достаточно удобный, а ступени из пластика, который не скользит.

Отслеживать эффективность тренировок можно на небольшом экране, там видны все необходимые показатели.

Такой степпер можно использовать, когда смотришь телевизор или разговариваешь по телефону. Если снять ручку, а она снимается, можно поместить под обычным столом, позволяя тренироваться во время работы — многозадачность в лучшем виде.

Сравнительная таблица лучших тренажеров для ягодиц

Название

Основные характеристики

Цена

DFC B-8012

Вес — 10 кг, система нагрузки — временная, сиденье регулируется по высоте.

DFC 3.5А

Есть регулировка механической системы нагрузки с помощью магнитов, на дисплее установлены часы, можно узнать пульс, дистанцию, которую проехали, скорость и потраченные калории.

Xterra FS150

Есть 23 программы для тренировки, тесты для оценки, 24 уровня нагрузки, два вида ручек, вес больше 30 кг.

DFC LATINA T-2001

Быстро складывается, меняется угол наклона полотна до 15 градусов, работает от сети 220 В, максимальная скорость -18 км/ч.

Carbon T756 HRC

Работает на скорости до 16 км/ч., есть возможность наклона до 15 градусов, максимальный вес нугрузки — 140 кг.

Beurer EM25

Включает 4 самоклеящихся электрода, которые эффективно стимулируют электричеством мышцы ягодиц.

Hip Trainer

Есть 15 программ, динамичная тренировка и режим релаксации для восстановления.

Bradex Кардиостеппер

Опора изготовлена в виде полукруглой рукоятки, есть 7 уровней нагрузки, дисплей, где видно пройденное расстояние.

DFC SC- S9010D

Поручень удобный, ступени из пластика, который не скользит, есть экран, там видны все необходимые показатели.

Какой из тренажеров лучше подходит чтобы подкачать ягодицы?
Если тренировки в самом начале подойдёт простой степпер. Сайкл и беговая дорожка будут хороши для продолжения занятий.

Какой тренажер эффективнее для ног и ягодиц — эллипсоид или велотренажер?
Эффективность их практически одинакова, На обоих хорошо работают мышцы нижней части тела, если нет проблем с позвоночником. Если есть, то лучше использовать велотренажер.

Какой тренажер лучше купить для ног и ягодиц, если цена не имеет значения?
Купите эллипсоид. Он успешно сочетает в себе все лучшее, что есть в тренажерах для этих мышц.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector