Юлия_шинкаренко_пауэрлифтинг

Юлия_шинкаренко_пауэрлифтинг

Юлия Винс: фото, до и после, рост и вес, биография

Юлия Винс – пауэрлифтер с лицом куклы Барби. Народилась россиянка в 1996 году 21 мая и получила огромную популярность благодаря своему внешнему виду. Рост – 165 см, а вес от 60 до 67 кг в зависимости от подготовки. Девушка неоднократно подвергалась критике среди людей и даже спортсменов, потому что многие не понимали такое перевоплощение. Оно же противоречить женским нормам. Впрочем, самая Юлия занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом для самоутверждения.

В сети есть множество видео с мастер-классами чемпионки по тренировкам и питанию. Иногда Юлия проводит небольшие семинары в спортзалах.

Юлия Винс фото до и после

В начале нашей статьи можно посмотреть фотографию Юлии Винс до и после занятий спортом. Многие интересуются, почему она выбрала такой мужской вид спорта. По её словам она просто хотел стать более уверенной в себе. В 15 лет она первый раз посетила тренажерный зал. Практически год занималась по программе, которая не дала ей нужного результата, а подсказать не было кому. Просто говоря, Юлия тренировала то, что не нужно.

В 2012 году начала заниматься пауэрлифтингом, где ей открылись новые горизонты в понимании женственности и красоты. Многих людей стал раздражать успех, а другие наоборот восхищались перевоплощением. Прогресс давал Юлии мотивацию идти дальше без завистников. Главное – ставить цели и добавиться их. Девушке нравится, как она выглядит.

Юлия считает, что многие барышни живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Это не правда. Человек должен стать тем, кем он мечтает. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.

Она пришла в зал скромной девочкой. В результате пауэрлифтинг подарил ей уверенность и смелость высказать всё то, что она желает.

Спортивная биография Юлии Винс

В 2016 году спортсменка была приглашена в команду «Primeval Labs». Это Американская фирма по спортивному питанию и различным гормонам. Судя по информации от поклонников, девушка начала заниматься силовым троеборьем в 2012 году. Всегда носит на шее медальон.

Силовые показатели Юлии Винс:

  • Приседания – 202, 5 кг;
  • Становая тяга – 165 кг;
  • Жим лежа – 100 кг.

Юлия также получила огромную известность в Европе и США. Однако, отзывы от международного сообщества больше отрицательные, чем положительные. В большинстве от женского пола.

Конфликт в 2014 году в Саратове.

В 2014 году 27 марта на чемпионе России по пауэрлифтингу федерации IPA развернулся опасный конфликт. Во время взвешивания перед турниром началась драка, и Светлана Смирнова решила брызнуть перцовым баллончиком в глаза Юлии. Хоть девушка имела при себе для безопасности электрошокер, она его не использовала. Началом конфликта стали словесные баталии под фото Юлии Винс.

Читайте также:  Самая_длинная_кость_тела

Чемпионат мира AWPC 2014.

В 2014 году девушка с лицом куклы собрала сумму 440 килограмм. В жиме ей покорились заветные 100 килограмм, в приседаниях – 175 и в становой тяге – 165 килограмм. В 2015 году 28 января получила звание Мастера Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу с прохождением допинг контроля в федерации AWPC.

Стероиды и другие спортивные добавки

Юлия отрицает, что принимает анаболические средства и другие сильнодействующие препараты. Для улучшения формы использует исключительно спортивное питание: омега 3, БЦАА, аминокислоты, Animal Pak и жиросжигатели. Тем не менее, такой огромный рост мышечной массы с внушительными силовыми показателями возможен, только при применении фармакологии.

Диета Юлии Винс

Часто в спортсменки интересуются, когда она ест, но мало кто спрашивает, что именно кушает. Новички хотят сразу больших результатов и не понимают, что иногда нужно подождать или найти проблему. Юлия также вначале занималась регулярно и питалась до 3 раз в день, но результата практически не было. Изменения вообще её не коснулись. Хоть и она понимала, как правильно считать калории, углеводы и белки, правда не задумывалась о качестве приема еды.

Юлия Винс рекомендует обратить внимание на восстановление и правильное питание с качественными продуктами.

Обратите внимание на другие популярные статьи об известных спортсменах:

Юлия Шенкаренко (Тренер)

Дипломированный тренер и специалист в области физкультуры и спорта.

Общий и персональный стаж работы 7 лет.

Я занимаюсь вопросами снижения веса,построением и развитием мышечной системы тела,рационального питания и корректирровкой рациона,реабилитацией после травм и перенесенных заболеваний,с нарушениями осанки или опорнодвигательного аппарата, адаптацией к физической нагрузке лиц различного возраста и телосложения; подбором физических упражнений с учетом индивидивидуальных особенностей и показаний.

А также провожу тренировки по пауэрлифтингу. Постановка и коррекция техники базовых упражнений как для новичка так и для спортсменов желающих улучшить свои результаты.

Но Напоминаю,что набора в команду Shenkarenko powerlifting team -НЕТ.
163

  • Все записи
  • Записи Юлии
  • Поиск

Юлия Шенкаренко запись закреплена

Юлия Шенкаренко запись закреплена

Друзья! В связи с возросшим интересом и потоком вопросов на тему СТРОНГА И КРОССЛИФТИНГА!

Если вам интересно:

— попробовать свои силы в этих необычных видах спорта,
Показать полностью…

-поюзать снаряды правильно и под моим контролем

— А может быть даже подготовится на Чемпионат Украины 2018 по КРОССЛИФТИНГУ который лично приедет проводить Д.Клоков, или любые др соревнования по СИЛОВОМУ ЭКСТРИМУ ( кот становится популярным в Украине и среди женщин) , то могу вас обрадовать у вас будет такая возможность!

Есть как тяжелые снаряды, так и более легкие «женские» !

По всем вопросам пишите ЛС или добавляйте в друзья с пометкой что хотите заниматься!

Юлия Шенкаренко запись закреплена

Юлия Шенкаренко запись закреплена

Юлия Шенкаренко запись закреплена

Мини интервью для нашего паблика от Юлия Шенкаренко

-Аlltime рекордсменка мира в категории до 67.5 по пауэрлифтингу 2016г.

-Элита Украины по пауэрлифтингу (ПРО дивизион)
Показать полностью…

(Звание Элиты выше звания мсмк на несколько уровней,а моя лучшая сумма выше норматива Элиты на 57 кг.)

(В Украине имеющих это звание всего несколько человек.В отличии от чемпионов мира и галактик. )

-Элита Украины в жиме штанги лежа

— Рекордсменка Украины,Мира и Европы по различным федерациям.

-Многократная чемпионка Украины

— Абсолютная чемпионка и призер чемпионатов Мира и Европы WPA . (г. Луцк)

— Бронзовый призер абсолютного первенства ЧМ WRPF г. Москва среди профессионалов.(г. Москва)

-Серебряный призер абсолютного первенства Кубка Азии (г. Алматы)

-Чемпионка мира WRPF 2016 в кат до 67.5
Серебрянный призер абсолютного первенства в троеборье и тяге.

-Серебрянный призер турнира US OPEN 2017 в категории до 67.5 кг
(г.Сан-Диего,Калифорния )

Лучшая сумма 557.5 @66.7
Присед 210
Жим 130
Тяга 217.5

Лучший Вилкс :573.8

— паблик Do4a:
Здравствуйте, Юлия, рады что Вы согласились дать маленькое интервью.

1. Юлия, скажите, пожалуйста, как вы пришли в пауэрлифтинг? В этот, как многие считают мужской спорт. Как пришли к этому, что именно это для Вас?

— Юлия:
В пауэрлифтинг пришла случайно, хотя спортом занималась давно и сильные мужские виды спорта всегда нравились — легкая атлетика бокс (МС) и параллельно качалась в зале. В старых таких подвальных качалках. Мне нравилось жать и друзья уговорили попробовать и так я попала к тренеру который тренирует меня до сих пор.

— паблик Do4a:
Как родные и близкие приняли то, что вы будете заниматься таким спортом? Был ли кто против этого?

— Юлия:
В моей семье папа был МС по ТА и я выросла в спортзале и родители видя что меня это интересно — только поддерживали.
Мнения остальных меня с детства мало интересовало.

— паблик Do4a:
Самые нелепые, глупые предложения к Вам в связи с Вашим спортом. Спонсорские контракты и другое.

— Юлия:
Предложения бывают самые разные и честно говоря они мало связаны со спортом) Например о продаже деталей одежды, всякими фото различных частей тела сбрасываемых мне в ЛС в связи с чем их пришлось ограничить. Но есть и более конструктивные о работе, чтении семинаров и пр.

— паблик Do4a:
Ваше отношение к людям и вообще к допингу вне соревновательных целях? Сейчас очень «модно» принимать препараты, которые помогают быстро набрать мышечную массу и силовые, но так же грозят последствиями в дальнейшем.

— Юлия:
Я как человек имеющий образование медицинского направления и также как спортсмен постоянно с этим сталкивающийся наблюдаю этот повсеместный бесконтрольный психоз по поводу препаратов почти везде. Очень много развелось «всезнаек» которые «химичат» поводу и без но при этом слабее моих учениц в зале))) поэтому как говорится не так страшен дурак, как дурак считающий себя умным. Ведь это сфера требующая если не глубоких медицинских знаний то понимания физиологических процессов как минимум. Но как тренер могу сказать точно — желающие искать способы получить все и сразу это бездонный неиссякаемый источник прибыли для рынка.

— паблик Do4a:
Если не секрет конечно, Ваши фишки или как постоянно и постепенно прогрессировать в силовых оставаясь в своей категории?

— Юлия:
То что весить много необязательно чтоб поднимать много уже доказали мировые атлеты (Юра Белкин, Дима Насонов и пр) поэтому тут нет никаких секретов. У меня довольно аскетичный рацион. Минимум углеводов. ну и тренировки конечно. У меня их 5-6. Шестая обычно ( это работа со стронг и кросфит оборудованием)

— паблик Do4a:
Сейчас Вы сами тренируете, у Вас богатый опыт, но откуда новичку черпать информацию? Ваш небольшой топ книг или пособий по пауэрлифтингу.

— Юлия:
Ну основы необходимой информации лежат в сфере медицины прежде всего. Поэтому лично для меня эта область в работе уже 10 лет приоритетна в плане изучения. Специальных книг по пауэрлифтингу могу порекомендовать Б.И. Шейко «От новичка до мастера.»

— паблик Do4a:
Ваши дальнейшие планы в этом спорте? Чего бы хотелось ещё достичь, какие вершины покорить?

— Юлия:
Ни на жизнь, ни на спорт строить планы не вижу смысла. Занимаюсь в удовольствие, а непокоренные вершины находятся внутри меня и далеко не все они связаны со спортом)

Шенкаренко Юлия

Шенкаренко Юлия – родилась 23.12.1986 в г. Днепропетровске (Днепр).
На данный момент Юлия – единственная девушка на Украине, выполнившая норматив Элиты в троеборье.В июне 2016г. установила мировой рекорд, собрав в сумме безэкипировочного троеборья 536.5 кг и подтвердила звание чемпионки Мира. Многократная чемпионка Мира, Европы и Украины в различных федерациях. Бронзовый призер абсолютного первенства ЧМ WRPF, серебряный призер абсолютного первенства Кубка Азии среди профессионалов. 15 мая 2016г. на чемпионате Украины WPUF стала серебряной призеркой в абсолютном женском первенстве с результатом 125кг, выполнив норматив Элиты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector