Юрий_белкин_статьи

Юрий_белкин_статьи

ЮРИЙ БЕЛКИН

Юрий Белкин родился 5 декабря 1990 года. Большую часть своей жизни (почти 18 лет) он прожил в родном поселке Тымовское на острове Сахалин.

Когда Юрию исполнилось 5 лет у него погиб отец и до 12 лет он рос в окружении 2-х сестер и мамы. В 12 лет появился отчим, который внес вклад в спортивную жизнь мальчика. В принципе, тяга к спорту у Юрия была с детства. С 7 лет они с сестрой-двойняшкой Юлей учавствовали в соревнованиях по легкой атлетике.

Почти в 14 лет Юрий начал заниматься волейболом и впервые пришел в качалку. Естественно, особо ничего не делал, но при весе около 50 кг. пожал без разминки 39 кг. Пауэрлифтингом его заинтересовал Бакула Владимир Ильич, он же стал тренером Юрия. Через 3 месяца предложили выступить в троеборье. Была надежда на хорошие результаты, но за 2 недели до старта Юрий сломал руку, поэтому тогда он так и не выступил, но посмотреть приехал. Через год он принял участие в соревнованиях в категории 60 кг. с результатами: присел 105 кг., пожал 65 кг., потянул 120 кг. В итоге, к окончанию школы, лучшие результаты были 180-110-210 безэкипировки и бинтов в категории 75 кг.

После школы Белкин поступил в университет, продолжил тренировки и вошел в сборную университета по пауэрлифтингу. Познакомившись с экипировкой, он в течение года, выполнил МС в в/к 82,5 кг. с результатом 310/170/275. После 2-х лет тренировок он имел соревновательный результат 340/195/270 в категории 93 кг.

С этими результатами Юрий перешел к своему сегодняшнему тренеру Болиславу Максимовичу Щетине. Первыми всероссийскими соревнованиями был Кубок России в г. Санкт-Петербург в 2011г., где Юрий стал вторым с результатом 350/200/302,5 кг.

В 2013 году в Суздале на первом в истории чемпионате и первенстве мира по безэкипировочному пауэрлифтингу, сахалинец Юрий Белкин завоевал золотую медаль в юниорском первенстве в весовой категории до 105 кг. Юрий показал результат в присяде — 280 кг, в жиме лежа — 195 кг, в становой тяге — 342 кг, в сумме троеборья — 817,5 кг.

В 2014 году Юрий Белкин стал серебряным призером чемпионата мира по пауэрлифтингу, который проходил в городе Аврора (штат Колорадо, США). В весовой категории до 105 кг. 24-летний спортсмен в общей сложности поднял вес в 1042,5 кг (405 кг – присед, 280 кг – жим, 357,5 кг – тяга). На своем дебютном взрослом чемпионате России он установил рекорд России в приседании – 417,5 кг (превысив прежний на 12,5 кг) и занял второе место, что позволило ему войти в состав сборной России для участия в чемпионате Европы, который прошел в Болгарии, где обойдя серебряного призера на 50 кг, Юрий завоевал золотую медаль.

Читайте также:  Аминалон_в_бодибилдинге

В этом же году на главных соревнованиях по классическому (безэкипировочному) пауэрлифтингу – чемпионате мира в ЮАР занял первое место с результатом 867,5 кг – именно столько собрал Юрий Белкин, чтобы стать чемпионом и рекордсменом мира среди мужчин.

В 2016 году в Москве прошел турнир WPRF PRO CUP 2016, где собрались многие мировые звезды пауэрлифтинга. На турнире, организованном Кириллом Сарычевым, Юрий Белкин побил рекорд России в становой тяге, который принадлежал Михаилу Кокляеву (417,5 кг.), взяв вес 418 кг! При этом собственный вес атлета всего 101 кг. Стоит отметить, что хозяин предыдущего рекорда весил больше 150 кг. Это было действительно главное открытие!

Юрий Белкин — двукратный абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоров, чемпион России и мира по классическому пауэрлифтингу среди мужчин, рекордсмен России, Европы и мира.

В 2017 году на турнире Boss of Bosses IV Юрий стал абсолютным победителем, набрав в сумме 1032,5 кг (380-232,5-420) без использования экипировки с применением коленных бинтов при собственном весе 99,6 кг. При этом установил три рекорда: два в сумме троеборья (1012,5 и 1032,5) и в тяге в весовой категории до 100 кг. (подробнее)

Юрий Белкин пауэрлифтинг

Доброго времени суток. Сегодня поговорим о таком феноменальном пауэрлифтере как Юрий Белкин и его феноменальной становой тяге. Хоть и все СМИ сейчас акцентированы именно на становой, стоит добавить, что спортсмен при весе 103 килограмма приседает более 400 килограмм. В чем же секрет Юрия? генетика или упорный труд, или все вместе. Он является абсолютным чемпионом мира среди юниоров, чемпион России и мировых первенств по пауэрлифтингу.

Юрий Белкин пауэрлифтинг рост вес

Не так давно Юрий выступил на своих первых соревнований во взрослой категории. Тогда ему покорились нереальные – 417,5 килограмм. Атлет обошел серебряного призера на 50 кг. Но суть не в этом, мы тоже обратим на результаты, которые показывает Юрий в становой тяге. Напомним, что богатырь на соревнованиях где организатором выступил Кирилл Сарычев, смог потянуть 418 килограмм. Он превысил рекорд стронгмена Михаила Кокляева при весе 101 килограмм. Все рекорды сыпятся после выхода Юрия на помост.

Читайте также:  Две_косички_сверху_головы

Юрий Белкин становая тяга

В ноябре 2016 года Юрий берёт вес 420 килограмм в первой попытке. Затем он решает заказать на второй подход 335 килограмм, и он их вытягивает, но в конце не фиксируя, опускает из-за не устойчивого помоста.

Также следует добавить, что на тренировки Юрий тянул 440 килограмм в становой тяге без экипировки и довольно легко. По словам атлета в декабре на соревнованиях в экипировки он постарается побить рекорд короля становой тяги Эдди Холла с его 500 килограммами. Сам атлет говорил в интервью что, не принимает вредные стероиды.

Сможет ли спортсмен весом до 110 килограмм потянуть 501? Узнаем уже совсем скоро.

Одним словом – это надо смотреть, что творит этот человек на помосте.

Тяга 450 килограмм ниже в видео. Что-то нереально творит этот парень, хоть и не потянул 501. Как вы считаете, сможет ли Юрий обойти рекорд Холла в скором времени.

Юрий Белкин: тренировки, питание и параметры

23.01.2017 0 24,220 Просмотров

Юрий Белкин — родился атлет 5 декабря 1990 года в Хабаровске. Участник сборной России по пауэрлифтингу, двукратный абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоров, чемпион России и мира по классическому пауэрлифтингу среди мужчин, рекордсмен России, Европы и мира.

Родился и рос Юрий в Хабаровске, со своей сестрой двойняшкой. С детства был необычайно активным и спортивно одаренным ребенком, за какой бы вид спорта не брался Юра, все время показывал отличные результаты. Уже в 11 лет его не покидали мысли о спортивном зале. Но все началось в 13 лет, когда он впервые пришел в зал, как и ожидалось, мальчик быстро освоил штангу и уже через несколько месяцев ему предложили выступить на первых соревнованиях. Первые его соревнования были 23 февраля 2006 года, в весовой категории до 60 кг с результатом. 105-70-120 без ремня и бинтов.

Читайте также:  Делаем_тело_красивым

Профессионально Юрий начал заниматься пауэрлифтингом, когда поступил в ТОГУ. Через год получил мастера спорта. Через какое-то время на Чемпионат России и мира стал вторым, уступив пару килограмм победителям. Больше он не проигрывал. Побив множество рекордов России и мира в юниорах, Юрий начал бить и другие рекорды, как рекорд Михаила Кокляева 417,5 кг в тяге, Белкин установив сначала 418 кг, и потом 420 кг в становой тяге. Молодой и необычайно одаренный, Белкин, дает надежду, что им будет побит еще не один мировой рекорд.

  • Рост — 181 см
  • Вес — 101-103 кг
  • Жим лежа — 290 кг (в комбинезоне)
  • Становая тяга — 420 кг (на тренировке 440 кг)
  • Становая тяга в экипировке — 450 кг
  • Приседания — 440 кг (в бинтах)

Тренировки Юрия Белкина

Юрий Белкин рассказывает, о своих тренировках, режиме и восстановление. На видео ниже рассказывает как он выполняет 3 базовых упражнения.

  • Тренировки и восстановление
  • Жим лежа
  • Приседания
  • Становая тяга

Питание Юрия Белкина

Как говорит сам Белкин, вокруг темы о правильном питании слишком много мифов, например, важно понимать, что нельзя переедать белка и не только, это касается, аминокислоты, в том числе и ВСАА, креатина, протеина, гейнера. Поберегите свои почки, 1,6 г на 1 кг идеальной массы тела — это максимум для «натурала» и вдвое больше для тех, кто на фармподдержке. Сам атлет питается, как придется, хотя и хорошо знает все нюансы. Однажды от подсчитал свои БЖУ, оказалось, что интуитивно питался не так уж и плохо, но это везение, не более. Для «натуральных» спортсменов, Юрий рекомендует следующее: креатин, ВСАА, омега-3, витамины и минералы, глютамин — это то, что реально нужно. Протеин и гейнер только в тех случаях, если вы не добираете по калориям.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector