Как_выглядит_бородавка_на_ладони

Как_выглядит_бородавка_на_ладони

Бородавка на ладони: причины появления и способы удаления

  • 31 Октября, 2018
  • Дерматология
  • Анатолий Иванов

В статье рассмотрим, как избавиться от бородавки на ладони.

Для многих людей большой проблемой становится поражение бородавками кожных участков. Новообразования эти очень неприятные, причиняют сильный дискомфорт и непривлекательно выглядят. Бородавки на ладони можно лечить несколькими эффективными способами. Все они позволяют добиться хорошего результата.

Нужно сказать, что такие бородавки злокачественными не являются. Перед началом лечения следует пройти врачебную консультацию.

Отличительные признаки

Бородавка на ладони внешне может быть похожа на простую мозоль. Однако у таких новообразований есть несколько отличительных признаков. К ним относятся:

  • цвет бородавок приближен к оттенку кожи;
  • это новообразование примерно один сантиметр, в диаметре редко бывает больше;
  • обладает уплотненной структурой;
  • бородавки такого типа преимущественно одиночные, однако вокруг одной крупной могут появиться несколько мелких;
  • если появилось новообразование, у него мягкая и прозрачная поверхность, когда оно в запущенном состоянии, покрыто толстым роговым слоем;
  • боль может возникнуть лишь при проникновении корней бородавки до мышечного слоя, на поверхности новообразования в таких случаях появляются точки черного цвета.

Почему на ладони появилась бородавка? Это интересно многим.

Причины

Единственной и главной причиной возникновения новообразований на человеческом теле является поражение кожных участков вирусом папилломы. Подавляющее количество людей являются переносчиками этого вируса, однако далеко не у всех появляются бородавки.

Данный вирус может проникнуть в человеческий организм в силу следующих причин:

  • прямой контакт с носителем вируса;
  • ослабленный иммунитет;
  • микротрещины на человеческом теле;
  • несоблюдения норм личной гигиены;
  • ситуации стресса.

Руки участвуют во всех бытовых контактах, например, держатся в общественном транспорте за поручни, поручни в домах, открывают двери и т. д.

Бородавка на ладони чаще всего образуются на ее внутренней стороне, на пальцах и между ними. Происходит это из-за того, что как раз эти области относятся к самым травмируемым.

Как выглядит бородавка на ладони?

Разновидности

Могут появиться плоские бородавки на ладони или простые папилломы. Для первых характерны округлая форма, небольшой размер и гладкая ровная поверхность. Они обычно растут желтоватого или телесного цвета. Подобные новообразования преимущественно появляются на ладонях молодых людей от десяти до тридцати лет.

Для вторых характерны местная нечувствительность, размер от трех до десяти миллиметров. Напоминают по виду овальные плотные узелки. Цвет – темно-коричневый, желтый или розоватый, однако чаще всего такой же, как у кожи. Во всех случаях есть бородавка главная, которую окружают мелкие – ее дочерние наросты. При удалении большой маленькие бородавки исчезнут самостоятельно.

Если разрастается и соединяется большое количество мелких бородавок на ладонях, то образуются мозаичные наросты, имеющие ороговевшую плотную структуру и грязно-серый цвет. Из-за множественных очагов трудно поддаются терапии.

Способы удаления

Бородавки на ладони лечатся несколькими способами. Сам папилломавирус невозможно вылечить. Однако внешние наросты устранить можно.

Для того чтобы устранить новообразования, используют такие методы:

  • медикаментозный;
  • оперативное вмешательство;
  • народные рецепты.

Медикаментозное лечение

Не всегда бородавки следует немедленно лечить. Иногда они проходят самостоятельно. О низкой активности вируса свидетельствует единичный нарост. В этом случае можно какое-то время и не предпринимать никаких мер по его выведению. Но наблюдать за его динамикой необходимо. Можно немного помочь организму, принять курс витаминных препаратов, больше отдыхать. Если же наросты множественные, то значит, что активность вируса повышена, и самостоятельно они вряд ли исчезнут.

Лечение такого рода должно подбираться лишь врачом: он может составить грамотно медикаментозную схему терапии для эффективного устранения наростов на коже. Он возьмет в расчет индивидуальные свойства пациента и наличие противопоказаний.

Для борьбы с бородавками в настоящее время пользуются следующими группами лекарственных средств:

  • иммуномодулирующие и противовирусные медикаменты;
  • криотерапевтические препараты;
  • кератолитики – лекарства, влияющие на структуру кожной ткани;
  • некротические местные медикаменты.

Иммуномодуляторы

В первую группу входят следующие лекарства:

  • «Изопринозин» — это таблетки, которые оказывают иммуномодулирующее влияние. Из аптек отпускаются безрецептурно. Курс применения – две недели, три раза в сутки по две таблетки.
  • «Виферон» — благодаря присутствию человеческого интерферона в составе препарат оказывает местное иммуномодулирующее влияние, не всасываясь в человеческую кровь. Производится в виде мази или геля, является безрецептурным средством. В детском возрасте можно использовать аналогичные свечи.
  • «Кипферон» — средство с антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом. Помогает быстро справиться с ВПЧ и устранить бородавки. Производится в форме свечей, может использоваться для лечения взрослых и детей.
  • «Ацикловир» — таблетки и мазь для борьбы с новообразованиями, производят явный противовирусный эффект. Он эффективен как для терапии папиллом, так и для их профилактики.

Представитель криотерапевтических препаратов – средство «Криофарма» — производится в виде аэрозоля, имеется специальный аппликатор. Основан препарат на пропане и диметиловом эфире, которые, подобно процедуре криодеструкции, бородавку замораживают, провоцируя ее гибель. Это средство достаточно просто в использовании: медикамент в необходимом количестве наносится на аппликатор, прикладывается к папилломе на тот период, который указывается в инструкции по применению. Запрещено использовать его кормящим и беременным женщинам, а также детям до четырех лет.

Кератилитики

В группу кератилитиков входят такие аптечные препараты:

  • Пластырь «Салипод» – эффективное средство, основанное на салициловой кислоте, позволяющее очень быстро удалить бородавки на стопах, папилломы на ладонях и любые другие наросты на коже.
  • «Ферезол» — основанные на трикрезоле и феноле раствор. Он может удалить небольшие папилломы уже после первого использования, более крупные наросты нуждаются в нескольких процедурах. Необходимо соблюдение мер предосторожности, поскольку можно получить ожог здоровой ткани.
  • «Веррукацид» — фенол в его составе находится в высокой концентрации, в связи с чем препарат стремительно устраняет клетки обрабатываемого новообразования. Нужно учесть, что с большой вероятностью при попадании на здоровую кожу образуется ожог.
  • «Дуофилм» — дерматологический препарат комбинированного типа, активным компонентом которого являются молочная и салициловая кислоты. Нужно быть очень осторожным и предварительно подготовить обрабатываемую область.
  • «Суперчистотел» — эффективное, недорогое и популярное средство, основанное на гидрокарбонате натрия, гидроксиде и хлориде. Бородавку перед его нанесением необходимо распарить и высушить.
Читайте также:  Как_поставить_копчик_на_место

Местные некротические средства

Местными некротическими средствами являются:

  • «Солкодерм» — препарат комбинированного типа, который обладает прижигающим и мумифицирующим эффектом. Действующие компоненты – азотная, молочная и уксусная кислоты, дигидрат кислоты щавелевой и нитрат меди. Выпускается в форме раствора для применения наружно.
  • «Кондилин» — это эффективное средство, основанное на подофиллотоксине, прекращающем клеточное деление бородавки и вызывающем их гибель. Преимущественно применяется для ликвидации остроконечных кондилом, однако может быть назначено для лечения обычных новообразований.
  • «Вартек» — активный компонент подофиллотоксин. Является аналогом предыдущего средства, поэтому он оказывает мумифицирующее, цитостатическое и прижигающее действие, уменьшает реакции воспаления. Если в течение двух месяцев это лечение является безрезультатным, необходимо посетить дерматолога.

Оперативное лечение

Бородавки на ладони удаляются хирургическим способом под анестезирующим местным наркозом посредством скальпеля.

Есть несколько способов оперативного вмешательства для ликвидации новообразований:

  • Криотерапия (жидкий азот). Эта процедура довольно эффективная и быстрая, не оставляет никаких следов после себя. Случается такое, что нужно повторить лечение. При недостаточном количестве жидкого азота появится болезненность воспаленной области на несколько дней, образуется пузырь.
  • Электрокоагуляция. Такой способ применяется при лечении новообразований на ладони, пальцах рук и между ними. Проводится процедура при применении высокочастотных токов. Кровь после процедуры не появляется. Этот способ используется при наличии небольших папиллом без глубокого корня.
  • Удаление бородавок лазером. Такой метод лечения эффективный и безболезненный. После операции могут остаться небольшие шрамы, однако кожа восстанавливается довольно быстро, и переживать по этому поводу не стоит.

Удаление бородавок лазером сейчас очень популярно.

Народные методы

Для избавления от новообразований народными методами нужно распарить в воде ладони и вытереть их чистой и сухой салфеткой. Наиболее известный метод лечения бородавок – сок чистотела. На ночь делают компрессы. Такие процедуры нужно проводить очень аккуратно, чтобы средство не попало на здоровые области кожи, поскольку сок чистотела ядовитый, и после него могут остаться глубокие и сильные ожоги.

Кроме того, часто применяют репчатый лук, который очищается, режется и заливается уксусной эссенцией 70 %. Из кусочка лука делают повязку на ночь, утром снимают.

Специфика удаления бородавок на ладони у ребенка

При появлении у ребенка бородавки нужно удалять ее теми же способами, как и у взрослых. При лечении детей выписываются иммуномодулирующие и противовирусные лекарства, местные препараты (гели, мази, растворы). Однако назначать их может только специалист, поскольку не все средства могут использоваться детьми младше семи лет. Необходимо учитывать прочие противопоказания.

Для быстрого выведения папиллом, находящихся на тыльной стороне ладони, пальцах, внутренней поверхности или в других местах, могут порекомендовать детям аппаратное воздействие – электрокоагуляцию, лазеротерапию, криодеструкцию и удаление радионожом. Помочь могут и народные рецепты, однако пользоваться ими без регулярного наблюдения и одобрения врача запрещено.

Мы рассмотрели причины и лечение бородавок на ладонях.

Как избавиться от бородавки на ладони

Бородавки – неэстетичное новообразование, возникающее вследствие разросшихся верхних слоёв эпидермиса. Бородавки на ладонях могут причинять неудобство и боль. Избавиться от них сложно, а приобрести — легко. Каталия.ру расскажет о причинах появления бородавок, возможных опасностях и методах удаления наростов.

Почему на ладони появляются бородавки

Бородавки на ладонях возникают, если у человека в организме присутствует вирус папилломы. Заразиться им можно при плохой гигиене, незащищённом сексе или хождении голыми ногами в общественных местах.

При нормальном функционировании иммунной системы человек может и не догадываться о вирусе. Он проявляется разными признаками при ослабленном иммунитете. На ладонях бородавки возникают из-за постоянного контакта рук с бактериями: деньги, поручни в общественном транспорте, рукопожатия. К тому же именно внутренняя сторона ладони, пальцы и область между ними – наиболее травмируемые зоны.

Каких видов они бывают и как выглядят

Бородавки на ладонях бывают двух видов: простые и плоские.

Простые папилломы – это овальные уплотнённые узелки. При развитии вируса число образований увеличивается. Дочерние бородавки меньше, чем главная, и проходят сами при удалении большой. Также они:

  • безболезненные;
  • в диаметре до 10 мм;
  • жёлтые, серые, серо-чёрные или коричневые (от светлых до тёмных).

Плоские папилломы имеют ровную поверхность и маленький размер. Для них характерно:

  • проявляются у людей в возрасте до 30 лет;
  • имеют телесный цвет, реже – с желтоватым оттенком;
  • трудно поддаются терапии.

Чем опасны бородавки

Врачи относят бородавки к доброкачественным образованиям. Но есть случаи, когда они перерождались в злокачественные и провоцировали раковые заболевания. Чтобы исключить вероятность такого развития болезни, необходимо обратиться к врачу.

Ещё одна из опасностей бородавок заключается в том, что их легко можно перенести на другой участок кожи (как правило, травмированный). Этому способствуют:

  • несоблюдение правил гигиены;
  • прикосновения к травмированным частям тела (ранам, порезам, прыщам).

Как удалить нарост на ладони

Бородавки на ладонях необходимо сразу же выводить, предварительно проконсультировавшись с врачом. Если запустить болезнь, то папилломы могут продолжать прогрессировать, расти в размерах и поражать всё больше участков тела. Только в редких случаях бородавки могут сойти без лечения.

Читайте также:  Умные_часы_вред_для_здоровья

Средства из аптеки

Лекарственные средства сможет подобрать только лечащий врач, который учтёт индивидуальное течение болезни и возможные противопоказания. Специалисты назначают препараты комплексно: для внутреннего и внешнего применения. Это прижигающие средства, иммуномодулирующие и противовирусные. Для борьбы с бородавками на ладонях используют:

  • Виферон – гель или мазь. Оказывает местное иммуномодулирующее действие, не всасывается в кровь. Отпускается из аптек без рецепта.
  • Ацикловир. Существует в виде таблеток или мази. Оказывает противовирусное действие. Подходит и для лечения, и для профилактики.
  • Изопринозин – иммуномодулирующий препарат, выпускается в таблетках. Применяют по 2 таблетки три раза в сутки. Курс – 2 недели. Отпускается только по рецепту.
  • Веррукацид – препарат для местного воздействия на папилломы. Элементы фенола и метакрезола в его составе оказывают прижигающее действие.
  • Пластырь Салипод подсушивает и устраняет образование за счет активных веществ: серы и салициловой кислоты. Также вы можете прочитать статью о других пластырях от бородавок по ссылке.
  • Солкодерм – препарат для местного применения, оказывающий прижигающее действие, на основе кислот.

Различные процедуры

Удаление бородавок возможно также аппаратными и хирургическими методами. Этот вариант подходит тем, кто желает избавиться от образований в короткие сроки. Способы удаления:

  • Лазер. С помощью лазерного луча клетки бородавки выпариваются в месте скопления. После процедуры остаётся небольшая корочка, которая через 5-7 дней отпадает. К его недостаткам относят шрамы, которые возможны при удалении больших папиллом.
  • Криотерапия – безболезненная процедура замораживания бородавки жидким азотом. На месте новообразования остаётся пузырь, который лопается после того, как сформируется новая чистая кожа. В некоторых случаях требуется повторить процедуру.
  • Электрокоагуляция – воздействие на папиллому с помощью высокочастотных токов, которые прижигают её. Подходит для небольших бородавок, не имеющих корня. Время заживления кожи после этой процедуры до двух недель. Не оставляет шрамов.
  • Хирургическое вмешательство. Выполняется при помощи скальпеля и под местной анестезией. Этот метод является самым непопулярным из-за шрамов и долгого восстановления после процедуры. Подойдёт для удаления новообразований больших размеров.

Народные средства

Не менее популярными для борьбы с папилломами остаются и народные средства. Эти методы лечения основываются на местном воздействии на бородавку, прижигая её:

  • Самым популярным и эффективным средством для избавления от бородавок в домашних условиях является чистотел. Его можно использовать точечно в виде спиртового раствора или свежего сока. Чистотел прижигает папиллому и останавливает её развитие. При попадании чистотела на здоровую кожу может образоваться ожог.
  • Репчатый лук натереть и замочить в уксусной кислоте. Приложить на поражённый участок и оставить на всю ночь. Процедуру можно повторять 2-3 раза подряд.
  • Салициловая кислота прижигает бородавки, но может повредить здоровую кожу. Перед использованием необходимо смочить кожу тёплой водой. Выведение папилломы таким способом потребует несколько недель. Наносить салициловую кислоту необходимо не более двух раз в день.

Особенности лечения у детей

Бородавкам чаще всего подвержены именно дети. Иногда процесс заражения может произойти ещё в утробе матери, если женщина больна вирусом папилломы человека. К тому же, детский организм наиболее подвержен инфекциям и вирусам ввиду неокрепшей иммунной системы.

Новообразования у детей лечатся, как и у взрослых. Врач назначает противовирусные, иммуномодулирующие средства и препараты для местного применения.

Что делать не рекомендуется

Следует запомнить, что:

  • Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, не посетив врача. В некоторых случаях бородавки могут быть злокачественными, и лечение без специалиста может обернуться бедой.
  • Многие народные средства для борьбы с папилломами могут вызвать ожоги и рубцы.
  • Нельзя перевязывать папилломы для их удаления. Это может вызвать распространение инфекции по телу.

Заключение

В качестве профилактики от появления бородавок необходимо придерживаться здорового образа жизни, правил гигиены и снизить уровень стресса. Таким образом, повысится иммунитет, который в состоянии сам бороться с вирусом папилломы человека.

Как избавиться от бородавок на ладони

Большой проблемой всего населения является поражение участков кожи бородавками. Новообразования на ладонях являются самыми неприятными и доставляют множества дискомфорта и не отличаются особой привлекательностью. Лечить бородавки можно несколькими эффективными методами. Все они показывают хороший результат. Перед началом лечения необходимо пройти консультацию у врача.

Как выглядят новообразования на ладонях?

Бородавки могут проявиться на любой части тела человека. Чаще всего новообразования поражают кожу ступней и ладонь.

Важно сказать, что подобные бородавки не являются злокачественными. Они могут доставлять только дискомфорт и неприятные ощущения.

Фото:

Внешне бородавка на ладони может напоминать обычную мозоль. Но такие новообразования имеют несколько отличительных факторов. Такими являются:

  • Бородавки обладают цветом приближенному оттенку кожи;
  • Такое новообразование около 1 сантиметра, больше в диаметре бывает редко;
  • Имеет уплотнённую структуру;
  • Такие бородавки чаще всего одиночны, но вокруг одной большой могут появляться и несколько маленьких;
  • При проявлении новообразования оно имеет прозрачную и мягкую поверхность. При запущенном виде она покрыта роговым толстым слоем.
  • Бородавки не вызывают никаких болезненных и неприятных ощущений. Может возникнуть боль только при проникновении корней новообразования до мышечного слоя. В таких случаях на поверхности бородавки появляются черные точки.

Причины

Основной и единственной причиной появления новообразований на теле человека является поражение участков кожи вирусом папилломы. Большинство населения являются носителями данного вируса, но не все люди страдают появлением бородавок.

Если вы здоровый человек со здоровым иммунитетом, то папилломавирус вас не затронет.

Данный вирус может попасть в организм человека при помощи таких причин:

  • Непосредственный контакт с переносчиком вируса;
  • Микротрещины на теле человека;
  • Слабый иммунитет;
  • Несоблюдения правил личной гигиены;
  • Стрессовые ситуации.
Читайте также:  Седативные_препараты_применение

Руки принимают участие во всех бытовых контактах, таких как держание за поручни в общественном транспорте, поручни в домах, рукопожатия, открывание дверей.

Чаще всего бородавки появляются на внутренней стороне ладошки, между пальцами и на них непосредственно. Это происходит из-за того, что именно эти зоны являются самыми травмируемыми.

Виды бородавок на ладонях

Новообразования на ладонях могут иметь две разновидности:

Бородавки вульгарные, они не имеют никаких болезненных ощущений, их диаметр 3-10 мм. Внешне похожи на овальные плотные узелки, бежевого оттенка приближенный к цвету кожи, но также могут быть розоватыми, темно-коричневыми и желтыми. Новообразования появляются одиночно, а возле больших бородавок образуются маленькие. При удалении одного большого новообразования, маленькие исчезнут сами собой.

Плоские новообразования небольшого размера, округлой формы и ровной гладкой поверхности. Бородавки имеют желтоватый или телесный оттенок. Такие новообразования чаще всего появляются у молодых людей и детей в возрасте от десяти до тридцати лет. Когда бородавки начинают разрастаться и срастаться в один большой нарос, они могут сформировать мозаичную бородавку.

Такие новообразования грязно-серого оттенка и с плотной ороговевшей поверхностью. Через большое скопление бородавок очень тяжело поддаются лечению.

Способы лечения

Новообразования на коже человека можно вылечить многими методами. Сам папилломавирус вылечить невозможно. Но сопутствующие бородавки поддаются лечению.

Видео:

Для того чтобы избавиться от бородавок используют следующие методы:

  • Хирургический способ;
  • Медикаментозный способ;
  • Народная медицина.

Медикаментозное

Самое простое и доступное лечение – это медикаментозное лечение. Врачи-дерматологи назначают пациентам различные препараты от бородавок. Такие препараты могут применяться как внутрь, так и для наружного применения.

В аптеках можно приобрести следующие лекарственные средства от новообразований на ладонях:

  • Раствор Солкодерм. Данный раствор используют для прижигания новообразований на коже. Обладает мумифицирующим действием. При использовании этого раствора появляется некротический струп.
  • Также при лечении бородавок на ладонях применяют салициловую кислоту. Его используют только как липкую повязку и применяют с аппликатором.
  • Спрей Вартнер Крио. Данный спрей также используют с аппликатором. Препарат должен обладать -57 градусами Цельсия при действии на кожу.
  • Препарат Веррукацид. В состав лекарственного средства от бородавок входят фенол и метакрезол.
  • Специальный лекарственный пластырь. Он имеет антисептическое и кератолитическое действие. В состав пластыря от новообразований входят салициловая кислота и сера.

Хирургическое

Удаление бородавок хирургическим способом проводят под местным анестезирующим наркозом при помощи скальпеля.

Врачи используют специальные аппараты для устранения новообразований.

Существует несколько методов хирургического вмешательства по удалению новообразований.

  • Электрокоагуляция. Такой метод используется при лечении новообразований на пальцах рук, между ними и ладони непосредственно. Процедура проводится при использовании высокочастотных токов. После процедуры кровь не появляется. Такой метод применяют при наличии маленьких бородавок без глубокого корня.
  • Жидкий азот (криотерапия). Данная процедура довольно быстрая и эффективная, не оставляет после себя никаких следов. Бывает такое, что необходимо повторить лечение. Если жидкого азота недостаточно, это приводит к болезненности пораженного участка около нескольких дней и образованию пузыря.
  • Удаление лазером. Такой метод лечения безболезненный и эффективный. После процедуры могут остаться малозаметные шрамы, но восстановление кожи проходит достаточно быстро, поэтому не стоит переживать.

Народные способы

Чтобы избавиться от бородавок народным способом, необходимо распарить ладошки в воде и вытереть их сухой и чистой салфеткой.

Самый известный способ лечения новообразований – сок чистотела. Делают компрессы на ночь. Следует делать такие процедуры с собой аккуратностью, чтобы не попасть на здоровые участки кожи, так как сок чистотела очень ядовитый, после него могут остаться сильные и глубокие ожоги.

Также часто используют репчатый лук. Его очищают, нарезают и заливают 70% уксусной эссенцией. Делают повязку из кусочка лука на ночь, а утром её снимают.

Особенности удаления у детей

Если у детей появилось новообразование на ладонях, то его можно удалять такими же методами, как и взрослому пациенту.

Для лечения ребенка от бородавок необходимо использовать иммуномодулирующие и противовирусные препараты, а также медикаменты для местного использования, такие как гели, мази, растворы.

Все лекарственные средства нужно применять только после назначения врача, так как препараты могут иметь противопоказания.

Некоторые лекарственные средства от новообразований могут быть запрещены для использования детям младше семи лет.

Профилактика

Для того чтобы уберечь себя от нежеланных новообразований необходимо следовать нескольким правилам:

  1. Поддерживать иммунную систему;
  2. Придерживаться здорового рациона;
  3. Высыпаться;
  4. Соблюдать режим дня;
  5. Избегать частых стрессов;
  6. Использовать перчатки при использовании различных химических средств;
  7. Тщательно и часто мыть руки;
  8. Предотвращать появлений микротрещин на руках;
  9. Обрабатывать появившиеся раны йодом или зеленкой.

К чему снятся наросты на ладонях?

Всем знают, сны бывают правдивыми, поэтому многие люди верят в то, что им снится.

Некоторые сны о ладонях и новообразованиях на них толкуются следующим образом:

  • Бородавки на руках означают, что ваши личные дела могут стать причиной недоразумения;
  • Руки в бородавках толкуются появлением подарков, находок и богатству.
  • Если вы видите бородавки на ладонях другого человека, то это означает встречу, которая может принести выгоду в будущем.
  • Новообразования на ладонях сулят женщине о том, что она легкомысленна в отношениях.
  • Новообразование на ладонях сулят мужчине, что он осознает, что избегает общения с женщинами, мотивируя это душевной усталостью.
  • Если вам приснились бородавки на ваших ладонях, то в скором будущем вас ожидает увлекательное приключение.

Главный редактор.
Имеет большой опыт в дерматологии. Отбирает для публикаций только проверенные и актуальные статьи.

Ссылка на основную публикацию
Как_вести_воблер_на_щуку
Как провести приманку для щуки правильно Для поимки трофея на спиннинговый бланк мало подобрать правильную приманку, проводки на щуку не...
Как_быстро_похудеть_беременной
Как похудеть во время беременности без вреда для ребенка Раньше считалось, что женщина, ждущая ребенка, должка кушать за двоих. В...
Как_быстро_похудеть_в_ногах_и_попе
Как уменьшить попу: все способы – от визуальных до кардинальных! Как ни странно, наряду с желающими накачать и увеличить ягодицы...
Как_вести_зож_подростку
Как вести здоровый образ жизни подростку? Личный опыт Я веду здоровый образ жизни 2 года. Всё началось с программы «Еда...
Adblock detector