Омела_белая_при_похудении

Омела_белая_при_похудении

Применение омелы белой для похудения

Химический состав

Кустарник-полупаразит, относящийся к семейству Омеловых, имеет множество названий: ведьмин венок, птичий клей, золотолистник и пр. Ягоды омелы белой очень любят птицы, несмотря на то, что плоды – ядовитые. Но пернатым они угрозы не несут.

В народной медицине принято использовать побеги (листья) растения. Их полезные свойства обусловлены необычным химическим составом, который до сих пор тщательно не изучен.

Компонент Свойства
Кислоты
Гамма-аминомасляная Выводит шлаки и токсины, способствует нормализации обмена веществ и улучшает кровообращение.
Хлорогеновая Запускает процессы, направленные на сжигание жиров, работает, как антиоксидант и антисептик, нормализует уровень глюкозы в крови.
Кофейная Оказывает противовоспалительное действие.
Урсоловая Выполняет функцию анаболика.
Беталиновая Замедляет рост раковых клеток, обладает желчегонным эффектом, борется с вирусами.
Витамин В4 (холин) Снижает уровень холестерина, полезен для печени, способствует укреплению мембранных оболочек клеток.
Витамин Е (токоферол) Антиоксидант, нормализующий работу органов мужской и женской репродуктивной системы, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему.
Маннит Природный диуретик.
Гистамин Препятствует появлению аллергии, позитивно влияет на гладкую мускулатуру, способствует ускоренному заживлению ран.
Кверцетин Антиоксидант, обладающий множеством полезных эффектов.
Ацетилхолин Приносит огромную пользу нервной системе.
Терпеноиды Обладают иммуностимулирующим, антибактериальным и противовоспалительным действием.
Сапонины Наделены различными терапевтическими эффектами.
Флавоноиды Обладают: антисклеротическим, антиаритмическим, противовоспалительным, диуретическим действием.

Омела белая – это ядовитое растение, и при злоупотреблении препаратами на его основе нельзя исключать вероятность отравления. Примечательно, что в США все препараты, полученные из этого растения, запрещены к продаже!

Лечебные свойства

В терапевтических целях допускается использование листьев (побегов) омелы белой в свежем или засушенном виде. Ветки этого растения народные целители применяют нечасто – только для приготовления снадобий, повышающих давление. Сухое сырьё может быть задействовано для приготовления отваров, рекомендованных к употреблению при:

  • головокружениях;
  • эпилепсии, истерии;
  • мигрени;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • ревматизме;
  • диарее;
  • бронхо-лёгочных заболеваниях (астма, пневмония, туберкулёз);
  • гипертиреозе;
  • невралгических заболеваниях;
  • «сморщенной» почке;
  • сердечных патологиях;
  • нерегулярности менструального цикла;
  • кровотечениях (маточных и геморроидальных).

Лекарственные средства для наружного применения, содержащие плоды или побеги растения, могут использоваться при отёках лимфатических узлов, внешних проявлениях подагры, ревматизме.

Полезные свойства

  • антисклеротические;
  • общеукрепляющие;
  • противораковые;
  • тонизирующие;
  • противовоспалительные;
  • нормализующие;
  • мочегонные;
  • успокаивающие;
  • ранозаживляющие;
  • противопаразитарные;
  • антигеморроидальные;
  • очищающие;
  • кровоостанавливающие.

Противопоказания

Омела белая может стать причиной отравления или аллергии. Данные процессы сопровождаются тошнотой, рвотой, головной болью, расстройством пищеварения. Сыпь является частой спутницей аллергической реакции. Запрещается употреблять любые препараты, содержащие листья, побеги, цветки, плоды, ветки омелы белой:

  1. Беременным женщинам и кормящим мамам.
  2. Детям и подросткам, не достигшим 16-летнего возраста.
  3. Лицам, имеющим склонность к появлению аллергических реакций.
  4. Гипотоникам.

Аптечные препараты на основе омелы белой

«Вискулен». Препарат, представленный в жидкой форме. Назначается для устранения симптомов гипертонии. Рекомендуемая дозировка – 10-20 капель 3 раза в сутки.

Настойка спиртовая, с содержанием спирта 20%. Имеет широкую сферу применения. Назначается лечащим врачом для устранения симптомов различных заболеваний. Приём препарата – курсовой (не более трёх недель подряд). Средняя дозировка – по 25 капель трижды в день.

«Омела белая и Софора японская» (спиртовая настойка). Препарат можно использовать в качестве средства для очищения сосудов. Дозировка: 1 ч. л. 2-3 раза в день. Продолжительность курса может доходить до 3 месяцев.

Применение омелы белой для похудения в домашних условиях

Многокомпонентный химический состав позволяет использовать омелу белую в качестве средства для коррекции веса. Она усиливает действие любой диеты и способствует процессу жиросжигания, но при условии полного соблюдения дозировки и правил приготовления снадобий:

  1. Омелу белую можно сочетать с другими лекарственными растениями (софорой японской, плодами шиповника, цветками липы) в одинаковых пропорциях.
  2. Если превысить суточную дозировку, то тем самым можно причинить серьёзный вред здоровью.
  3. При похудении чаи, отвары и настои омелы белой принимаются курсами, причём следующий курс можно начинать спустя 40 дней.
  4. Все фитожидкости, обладающие жиросжигающим эффектом, употребляются за 30 минут до еды. Ни в коем случае нельзя этого делать в процессе приёма пищи или после еды.
  5. Если для похудения используется экспресс-диета, направленная на значительное снижение веса за короткий срок, то приём любых препаратов, содержащих омелу белую, запрещён!

Для приготовления фитожидкостей рекомендуется использовать сухое сырьё, продающееся в аптеке. Самостоятельно собранные листья и стебли не подходят для домашнего применения, потому что без проведения дополнительной обработки они ядовиты.

Рецепты жиросжигающих напитков

Для приготовления фиточая потребуется 0,5 ч. л. сухого сырья (листьев или побегов) в расчёте на 0,3 л кипятка. Время настаивания – не менее 15 минут. Перед употреблением в напиток рекомендуется добавить один из дополнительных компонентов в количестве 1 ч. л. Это может быть: сироп шиповника, натуральный мёд или свежеотжатый лимонный сок. Чай следует употреблять за 20 минут до каждого приёма пищи (4-5 раз в сутки).

Отвар

Чтобы приготовить отвар по всем правилам, нужно взять чайную ложку сухого сырья в расчёте на пол-литра воды. При этом вода должна быть очищенной, но некоторые люди используют минералку, что не возбраняется. Смесь помещается в небольшую кастрюльку, содержимое которой следует довести до кипения.

Затем, необходимо убавить огонь до минимума и через 15 минут убрать ёмкость с плиты. После того, как отвар остынет до комнатной температуры и настоится, его процеживают. Всё количество полученной фитожидкости нужно поделить на равные порции (по количеству суточных приёмов пищи). Отвар употребляется за 30 минут до еды.

Настой

Приготовлением холодного настоя лучше заниматься вечером, чтобы обеспечить им свой организм на весь следующий день. 1 ст. л. сухого сырья помещается в подходящую ёмкость и заливается 0,4 л кипятка.

Настаивание должно осуществляться всю ночь, под крышкой. Утром следует процедить полученную смесь (без отжимания) и довести объём жидкости до 1,5 л кипячёной водой комнатной температуры. Рекомендуемая доза – не более 200 мл перед каждым приёмом пищи.

О пользе БАДов

В аптеке можно встретить БАДы, в состав которых введён экстракт омелы белой. По мнению людей, уже испытавших их действие на себе, БАДы – тоже работают, но при условии соблюдения всех рекомендаций производителя. Это – альтернативный вариант, который нравится худеющим по причине отсутствия необходимости приготовления фитожидкостей.

Существуют общие правила приёма БАДов, требующие неукоснительного соблюдения:

  • эффект возможен лишь в том случае, если человек ограничивает себя в еде и подвергает своё тело хотя бы минимальным физическим нагрузкам;
  • капсулы или таблетки употребляются в соответствии с инструкцией (по 2 шт. 3-5 раз в сутки перед каждым приёмом пищи);
  • принимать БАД следует в одно и то же время;
  • максимальная продолжительность курса – 18 дней;
  • повторение курса возможно по истечении одного месяца от даты последнего употребления БАД.
Читайте также:  Две_недели_на_гречке_результаты

Рецепт: липа + омела белая = похудение

Курс – короткий, и его продолжительность составляет всего пять дней:

День Действия
Первый 4 ст. л. листьев липы заварить литром кипятка, дать настояться пару часов. Пить полученный настой небольшими порциями, не забывая себя при этом ограничивать в еде.
Второй Готовится и употребляется настой по аналогии с днём первым, только вместо липы используются сухие побеги омелы.
Третий Взять по 4 ст. л. листьев липы и омелы белой, заварить 2 л кипятка. Выпить настой в течение дня.
Четвёртый Приготовить настой, как и в 3 день, добавить в него 2 ст. л. мёда.
Пятый Приготовить настой по аналогии с д. 3, добавить в него 2 ст. л. лимонного сока.

На всём протяжении курса запрещено употреблять в пищу сладкое, жирное и солёное. Под запретом и кофеинсодержащие напитки, алкоголь. Повторить курс можно будет не ранее, чем через месяц.

Травы с жиросжигающим эффектом, которыми можно заменить омелу

Есть растения, выводящие из организма воду и обладающие слабительным, мочегонным и потогонным эффектом. Они также могут использоваться для похудения, но лучше отдать предпочтение травам-«жиросжигателям». К их числу относится не только омела белая:

Одуванчик. Из корня этого растения готовится отличный «суррогат» кофе. Напиток способствует ускорению обмена веществ. А ещё он богат минералами, витаминами и имеет отменный вкус.

Подорожник. Для приготовления фитожидкостей задействуют и семена. Настои и отвары нормализуют работу ЖКТ, снижают аппетит и способствуют расщеплению жиров в подкожно-жировой клетчатке.

Кайенский перец. Работает сразу в двух направлениях: подавляет чувство голода и ускоряет метаболизм, что невольно приводит к запуску процесса жиросжигания. При наличии заболеваний органов ЖКТ, кайенский перец в пищу употреблять нельзя.

Лимонник китайский. Листья растения содержат биологически активные вещества, увеличивающие скорость обменных процессов в организме. Другие части лимонника китайского (стебли, побеги, плоды, кора) обладают разными терапевтическими эффектами.

Жиросжигающими свойствами наделены: зелёный чай, мате, ананас, грейпфрут, гуарана, корень имбиря, лимон.

Отзывы

Людмила, 40 лет, г. Казань: «благодаря спиртовой настойке омелы белой, мне удалось стабилизировать артериальное давление и немного снизить вес. Потому что этот препарат эффективно подавляет чувство голода и обладает умеренным мочегонным эффектом».

Светлана, 26 лет, г. Санкт-Петербург: «Получилось так, что за новогодние праздники я «прихватила» пару-тройку лишних килограммов. Ранее, в подобных случаях использовала чаи для похудения. Но решила отойти от правил и испытать на себе пятидневный курс «на липе и омеле». На вкус напитки не очень понравились. Но благодаря им, мне удалось нормализовать вес».

Если Вы нашли опечатку или неточность, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Омела белая для похудения

На что только не готовы девушки, чтобы в преддверии пляжного сезона сбросить вес. Одни идут стандартным путем – все чаще заглядывают в спортзал и отказываются от соблазнительных гастрономических изысков, а другие – ищут кардинальные способы, чтобы ускорить этот процесс. В ход идут жесткие диеты, БАДы и лекарственные травы, исполняющие роль активаторов. Омела белая для похудения – одно из таких растений. Оно полезно и опасно одновременно. У него есть замечательная способность значительно усилить эффект от спортивных нагрузок и диеты, но из-за присутствия в его составе токсинов даже незначительные изменения в дозе приведет к неприятным последствиям. Как использовать жиросжигающее растение, чтобы избежать токсичного воздействия в процессе похудения, рассмотрим подробнее.

Многие люди видели это растение, но не обращали на него внимание

Что такое омела белая

Омела – многолетнее растение, имеющее вид шара из ветвей с мелкими несъедобными ягодками в основном белого цвета. Это кустарник-паразит, который крепится к стволам лиственных и фруктовых деревьев. Птицы переносят семена омелы, которые попадают на древесную кору, и там прорастают, питаясь соками дерева-хозяина. Наибольшее распространение в России получила омела белая: она поражает огромные площади зеленых насаждений, ухудшая их рост. Белые шарообразные кустики омелы особенно заметны зимой, когда опадает листва с деревьев.

Полезные свойства

Тем, кто желает использовать омелу белую в сочетании с липой для похудения, нужно знать, что омела – ядовитое растение, хотя и обладает неоспоримым лечебным эффектом. Но излечивает не само растение, о комплекс активных биохимических веществ, входящих в его состав:

  1. алкалоиды,
  2. тритерпеневые салонины,
  3. бетулиновая и урсулиновая кислоты,
  4. гистамины,
  5. манниты,
  6. органические кислоты,
  7. минералы,
  8. биофлаваноиды,
  9. витамины.

Сочетание некоторых компонентов превращает растение в ядовитый продукт. Несмотря на огромную фитотерапевтическую пользу, советуем принимать омелу с осторожностью.

Какие компоненты ускоряют похудение? Приведем несколько примеров:

  • урсулиновая кислота способствует росту мышечной массы во время занятий спортом, что избавляет от жировых запасов и формирует стройную фигуру;
  • гистамин активирует работу кишечника;
  • маннит отличается мочегонными свойствами.

Но концентрация таких веществ в растении незначительна, поэтому приема только одних настоек или отваров из омелы белой и липы для похудения недостаточно.

Отзывы худеющих свидетельствуют, что для получения желаемого результата прием препарата должен обязательно сопровождаться спортивными нагрузками и соблюдением диеты.

Лекарственные травы применяют по двум схемам:

  • при соблюдении диеты – для ускорения метаболических процессов и сжигания жиров;
  • при активном занятии спортом – для увеличения объема мышц, чтобы она «вытеснила» жировые запасы из организма.

Лучше всего сочетать оба варианта. Если принимать только одни травы, вес может остаться на прежнем уровне. Настойки выполняют роль активатора, но самостоятельно никак не повлияют на уменьшение веса.

Омела ивная и липа для похудения

Наиболее эффективно применяется омела в сочетании с липой. Липовый цвет также обладает свойством сжигать жиры, но безопасен и не имеет таких явных противопоказаний. Разработана схема на 5 дней. Благодаря ей можно избавиться от 2 до 4 кг лишнего веса. Будьте внимательны при изготовлении фиточая и не стремитесь употреблять его больше, чем указано в рецептуре.

По своей природе это растение является паразитом, т.к.существует за счет своего дерева-хозяина

Омела и липа для похудения – рецепт

Курс состоит из 5 дней. Фиточай настаивают в термосе каждый день. Для каждого дня – свой состав.

  • 1 день. Для приготовления напитка используют соцветья липы. Пропорции следующие – 2 ст. ложки липового цвета залить 1 л кипятка. Дать настояться 2 часа. Процедить и пить в течение дня.
  • 2 день. В этот раз используют омелу. Взять 2 ст. ложки травы, залить 1 л кипятка в термосе. Настоять и выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи.
  • 3 день. Используем травы в равных пропорциях. Взять по чайной ложке каждой травы и залить 500 мл кипятка. Дать настояться. Эти 2 стакана принимать перед едой небольшими порциями.
  • 4 день. Повторяют рецептуру первого дня, но добавляют 1 чайную ложку меда.
  • 5 день. Снова готовят фиточай из двух компонентов, дополнительно добавляя по чайной ложке меда и сок из половинки лимона.
Читайте также:  Йога_для_пробуждения_утром

Как принимать омелу

Поскольку омела ивная относится к токсичным растениям, необходимо точно соблюдать дозировку и придерживаться следующих правилах приема:

  1. Нельзя использовать в пищу стебли и листья растения в необработанном виде – они самые токсичные. После приема необработанного растения может появится тошнота, сильная рвота, боли в животе, что свидетельствует об отравлении.
  2. Приготовленные отвары, настои употреблять за полчаса до приема пищи, а не во время или после.
  3. Для результативного похудения приему отваров должно сопутствовать ограничение в питании. Исключением являются особо жесткие или экспресс-диеты (питьевая, кефирная). Голодать нельзя!
  4. Не принимать траву больше одной недели.
  5. Повторный прием фиточаев из цветов липы и омелы белой для похудения начинать не раньше, чем через 40 дней.
  6. Основное правило – четко соблюдайте дозировку. Если превысить суточное потребление, то могут появиться опасные для здоровья последствия. При появлении рвоты, тошноты, головокружения и металлического привкуса прекратите употребление настоев.
  7. Кроме липы можно использовать другие растения с жиросжигающими свойствами. С омелой хорошо сочетаются софора японская, шиповник. Травы добавляют в одинаковых пропорциях с основным компонентом.

Высушеные листья и ягоды в сочетании с другими травами используют для приготовления лечебных чаев

Помимо фиточая, рецепт которого представлен выше, можно попробовать другие варианты напитков.

Отвар

Приготовьте отвар следующим образом:

  1. Взять одну чайную ложку измельченных побегов или листьев и залить их 0,5 л очищенной воды комнатной температуры.
  2. Довести раствор до кипения, варить еще 15 минут, уменьшив огонь.
  3. Отвар процедить через марлю.
  4. Дать остыть до комнатной температуры.
  5. Принимать 5 раз в день по 100 мл в один прием.

Настой

Можно приготовить холодный настой с вечера, чтобы принимать его на следующий день. Для этого нужно:

  • Залить 300 мл кипятка 1 столовую ложку травы.
  • Оставить настаиваться под крышкой.
  • Утром процедить без отжимания.
  • Разбавить настой теплой кипяченной водой, увеличив объем до 1,5 л.
  • Принимать за 20 минут до приема пищи по 150 мл. Разбить на 6 приемов.

Противопоказания

Если вы решились на похудение с помощью липы и омелы белой, обратите особое внимание на противопоказания для последнего растения. В отличие от липы, омела более коварна при приеме: малейший отход от инструкции неблагоприятно сказывается на физическом состоянии и может привести к обострению сердечно-сосудистых и ЖКТ-заболеваний.

О нарушении дозировки свидетельствует:

  • появление тошноты, постепенно переходящей в обильную рвоту;
  • головокружение, полуобморочное состояние как проявление интоксикации организма.

При особой чувствительности к растению и значительном превышении дозы возможны серьезные проблемы со здоровьем.

Сегодня нет необходимости лазить по высоким деревьям в поисках омелы, её можно в сушеном виде приобрести во многих аптеках

Даже здоровому человеку надо быть осторожным с этим растением, но есть категория лиц, которым оно абсолютно противопоказано:

  1. беременным и кормящим женщинам,
  2. подросткам до 14 лет,
  3. гипотоникам,
  4. аллергикам на пыльцу омелы,
  5. тем, у кого нарушены функции щитовидной железы, с заболеваниями сердца и ЖКТ.

Прежде чем решиться на такие эксперименты со своим здоровьем, посоветуйтесь со своим врачом или воспользуйтесь альтернативными способами сброса лишних килограммов. Существует масса других, более безопасных трав с жиросжигающим эффектом: зеленый чай, укроп, анис, фенхель, тысячелистник, тмин.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Омела белая для похудения: правила применения жиросжигающей травы на фоне диет и спорта

Омела белая — кустарник-полупаразит, высасывающий воду и питание из растения-хозяина, к стволу которого крепится, а органику фотосинтезирует сам. Выглядит как шар из ветвей с красивыми мелкими (но несъедобными) ягодами. Побеги издревле используются народной медициной в разных странах. В последнее время всё чаще можно встретить утверждение, что она полезна для похудения как вспомогательное средство при диетах. Попробуем выяснить, насколько это правда.

Процесс похудения

В список диетических продуктов трава омела белая попала, благодаря своему многокомпонентному химическому составу. В ней есть азотсодержащие соединения, терпеноиды (в том числе урсулиновая кислота), органические кислоты (в частности — кофейная и хлорогеновая), сапонины, алкалоиды, флавоноиды (кверцетин), гистамины, маннит (шестиатомный спирт), витамин E. Каждое из этих веществ может так или иначе способствовать похудению.

Например, урсулиновая кислота не даёт мышцам атрофироваться во время диет и способствует их росту, если интенсивно заниматься спортом, а также уменьшает жировые клетки и холестерин. Маннит обладает мочегонными свойствами. Гистамин стимулирует деятельность желудка. Соединённые в одном растении данные вещества работают комплексно и позволяют добиться снижения веса при соблюдении определённых условий. Их концентрация не так велика, чтобы они могли действовать самостоятельно — без толчка извне, так сказать.

Именно по этой причине трава омела используется для похудения в двух случаях. Либо при соблюдении какой-нибудь диеты, чтобы поддержать организм в норме и ускорить процессы жиросжигания и метаболизма. Либо при интенсивных физических нагрузках (бег, тренажёрный зал, велопрогулки, бассейн и т. д.) для роста мышечной массы. Результаты будут зависеть от выбранной схемы: без диеты и спорта вес может вообще остаться на том же уровне.

Происхождение названия. Этимологи до сих пор спорят о том, почему растение так называется. Первая версия — слово омела восходит к древне-индоевропейскому amlás, что значит «кислый». Однако ягоды кустарника не столько кислые, сколько терпкие. Вторая версия — название происходит от праславянского jьmǫ, что значит «хватать». Два объяснения: из омелы раньше делали клей + она сама крепко присасывается к дереву-хозяину.

Показания и противопоказания

Так как омела, согласно народной медицине, имеет лечебные свойства, похудение с её помощью должно быть аккуратным. С одной стороны, это очень даже полезно, так как может облегчить состояние при многих заболеваниях. С другой, довольно опасно столь мощное воздействие на организм, тем более — при наличии противопоказаний. Поэтому так важно учитывать эти два списка. Первый — разрешение на использование растения в рамках выбранной диеты. Второй — строжайший запрет на его применение.

Показания

  • Астма;
  • атония кишечника, диарея;
  • гипертония;
  • глисты;
  • головокружения, головные боли;
  • лёгочные, носовые, маточные и геморроидальные кровотечения, менструация (длительная);
  • нарывы;
  • опухоли;
  • отёки лимфатических узлов;
  • ревматизм, подагра;
  • синдром сморщенной почки;
  • стенокардия, болезни сердца;
  • туберкулёз лёгких;
  • эпилепсия, истерия, нервные заболевания, редкие виды невралгии.

Противопоказания

  • Аллергическая реакция на пыльцу растения;
  • астения;
  • беременность;
  • возраст до 14 лет;
  • гипотония;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • индивидуальная непереносимость;
  • лактация.

Если противопоказания не будут соблюдены, омелой можно отравиться. Среди побочных эффектов — тошнота, головокружения, рвота, полуобморочное состояние, диарея.

Имейте в виду. В США запретили к продаже препараты из данного растения, пока не будет доказана его безопасность.

Применение

Омела — полезная и опасная трава для похудения одновременно. Она помогает усилить эффективность любой диеты и спортивных тренировок. Но в то же время при любом изменении в дозировках и суточной норме может привести к мощной интоксикации организма. В связи с этим необходимо в точности соблюдать инструкции для её применения.

  1. Из этого растения готовятся различные фитожидкости (чай, настой, отвар), которые рекомендуется пить исключительно до еды, примерно за полчаса.
  2. Нельзя принимать их во время или после приёма пищи.
  3. Используйте их для поддержания организма во время одной из диет. Но здесь есть важная оговорка: исключение составляют экстремальные экспресс-голодовки типа кефирной, гречневой, питьевой, минус 10 кг за неделю и подобные.
  4. Длительное применение травы может привести к интоксикации. Поэтому 1 недели вполне достаточно.
  5. Следующий курс возможен только спустя 40 дней.
  6. Соблюдайте суточную дозировку. Превысите — осложнения могут быть опасными для здоровья и даже жизни. Симптомами отравления являются горечь во рту, металлический привкус на языке, сильное головокружение вплоть до обморочного состояния, «мушки» перед глазами, тошнота, диарея, рвота.
  7. Для похудения трава применяется в сочетании с разными растениями. Особенно полезны и распространены рецепты с липой, шиповником, софорой японской. Дополнительные ингредиенты идут в равных пропорциях с основным компонентом.
Читайте также:  Доча_маркет_новосибирск

Многие спрашивают, чем заменить омелу при похудении, если по каким-то причинам нельзя употреблять или невозможно достать именно её. Если учесть, что она относится к жиросжигающим, то альтернативой могут стать петрушка с укропом, анис, тысячелистник, зелёный чай, фенхель, тмин, бардакош.

Внимание! Свежие, не обработанные листья и стебли омелы белой ядовиты. При их употреблении начинаются сильнейшие боли в животе, расстройства пищеварения, тошнота, обильная рвота и диарея — все признаки острой интоксикации организма.

Препараты

Омелу белую можно использовать в виде сухого сырья (например, фитосбор от торговой марки Сила природы стоит всего $0,5). Однако в аптеках существуют БАДы на её основе, с помощью которых люди тоже пытаются бороться с лишним весом. Судя по отзывам, у многих это получается. Такая форма применения травы предпочтительна, потому что исключает процесс приготовления. К тому же в инструкции производитель чётко прописывает все дозировки, не допускающие отравления. Несмотря на разные бренды, схемы приёма обычно одинаковы.

  1. Чаще всего капсулы нужно употреблять трижды на день за полчаса до еды по 2 таблетки за раз.
  2. Настоятельно рекомендуется пить их в одно и то же время.
  3. Курс длится максимум 18 дней.
  4. Повторить курс можно не ранее, чем через месяц.
  5. Трава в форме биологически активной добавки укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, быстрее избавляет от жира.
  6. Добиться лучших результатов позволят низкокалорийная диета и физические нагрузки.

Диетологи не рекомендуют худеющим увлекаться аптечными препаратами и БАДами. Причина — их непосредственное назначение заключается в лечении различных заболеваний, и в этот список ожирение не входит. Так что деньги потратите, а результата можете и не добиться.

Список препаратов:

Выпускается в виде жидкого раствора. Дозировка — трижды в день по 10-20 капель.

  • Экстракт (Extrakt Visci albi fluidum)

Курс — 20 дней. Дозировка — трижды в день 20-30 капель.

  • Настойка спиртовая (Tinct Visci albi)

Выпускается в форме 20% спиртового раствора. Дозировка — трижды в день по 30-50 капель. Примерный курс — около месяца.

Полезный совет. Если всё-таки отравления омелой избежать не удалось, нужно выпить либо сырое домашнее яйцо натощак, либо стакан нежирного молока комнатной температуры до приезда врача. Помогают также абсорбенты.

Примерная схема

Один из самых эффективных способов похудения с помощью омелы белой — её сочетание и чередование с липовым отваром, который также известен как отличный жиросжигатель. Курс длится всего 5 дней. Он не обязательно должен сопровождать диету или занятия спортом. Результаты могут составить в 2-3 кг.

2 ст. л. цветков и веток липы залить литром кипятка, настаивать полчаса. Пить фиточай небольшими порциями на протяжении дня.

2 ст. л. побегов и веток омелы белой залить литром кипятка, оставить под крышкой полчаса. Пить настой на протяжении дня маленькими глотками строго перед едой.

Смешать по чайной ложечке веток омелы и липы, залить 500 мл кипятка. Настаивать полчаса. В течение дня выпить 2 стакана приготовленного настоя (весь объём) перед едой небольшими порциями. Это самый продуктивный день.

Полностью повторить первый день, но в настой разрешается добавить чайную ложечку мёда.

Снова готовится двухкомпонентный чай в том же объёме, но разбавляется и мёдом, и соком лимона (по чайной ложке того и другого).

Выбрав данную схему похудения, не забывайте постоянно контролировать своё самочувствие. Несмотря на то, что диетологи не рекомендуют сопровождать употребление этих жиросжигающих напитков диетой, всё-таки от вредных продуктов (фаст-фуда, жареного, копчёного, маринованного), газированных и алкогольных напитков стоит отказаться. А самое главное — исключите из рациона на эти 5 дней майонез, кетчуп и другие соусы — вот увидите: это улучшит результативность.

На заметку. Не храните омелу в наглухо закрытой банке (и других ёмкостях). Сухая трава должна «дышать».

Рецепты

Чтобы выбрать подходящий для похудения рецепт обращайте внимание на ингредиенты и способ приготовления. Попробуйте разные напитки, чтобы понять, какой из них вам больше по вкусу. Обычно используются либо листья, либо побеги растения.

Залить половину чайной ложки побегов или листьев омелы белой 300 мл кипятка. Оставить на 15 минут. Перед тем, как пить, добавить чайную ложку лимонного сока, мёда или кленового сиропа. Принимать за 20 мин до еды четырежды в день.

  • Холодный настой

Напиток лучше готовить с вечера на весь следующий день. Столовую ложку (без горки) побегов или листьев залить 300 мл кипятка. Оставить под крышкой до утра. Процедить (но не отжимать). Разбавить тёплой кипячёной водой, чтобы объём настоя составил 1,5 л. Принимать по 150 мл за 20 мин до еды 6 раз в день.

Залить 1 чайную ложечку (без горки) побегов или листьев 0,5 л холодной очищенной воды. Довести до кипения, уменьшить огонь, варить 15 мин. Сразу процедить полученный отвар, остудить до комнатной температуры. Принимать за полчаса до еды по 100 мл 5 раз в день.

Если вы задумали похудеть с помощью омелы белой, на одних отварах вы не сбросите килограммы. Для того, чтобы увидеть заветные цифры на весах, эту траву нужно использовать в качестве активатора по сжиганию жира во время диеты или интенсивных занятий спортом. А ещё лучше — сочетать все эти способы по снижению веса. Вот тогда и результаты вам придутся по душе.

Ссылка на основную публикацию
Омега_3_при_диете
Используем омега 3 для похудения Можете ли вы представить себе, что жир способен содействовать снижению веса? Конечно, речь не идет...
Одежда_для_пауэрлифтеров
Одежда для пауэрлифтинга Пауэрлифтинг считается одним из наиболее тяжелых контактных видов спорта, и контактировать здесь приходится не просто с соперником,...
Одежда_для_пауэрлифтинга_интернет
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН МИР АТЛЕТА - БРЕНДОВАЯ СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА ИЗ АМЕРИКИ И ДРУГИХ СТРАН Одежда для пауэрлифтеров Комфортная и качественная форма –...
Омега_3_при_прыщах
Рыбий жир — как принимать при акне и будет ли результат? Рыбий жир известен многим еще с детства, как добавка,...
Adblock detector