Сколько_жмет_тайсон

Сколько_жмет_тайсон

Остальные виды спорта → Сколько Тайсон жмет лежа?какие у него силовые показатели?

  • Katerinka_Abundushev
  • 24 апреля 2014, 20:12
  • v
  • Katerinka_Abundushev
  • 25 апреля 2014, 16:07
  • v
  • Igor_Korgan
  • 26 апреля 2014, 00:22
  • v
  • Stas_Roshchin
  • 26 апреля 2014, 22:10
  • v

13-летний Майк весил 80 килограммов и обладал прекрасно развитой мускулатурой.

  • Mashenka_Aleksandrovna
  • 26 апреля 2014, 23:21
  • v

На свой первый бой в профи ТАЙСОН вышел с весом 96 кг.А по поводу веса в 90 кг в 12 лет. попробуйте представить себе рост 12-летнего мальчика. а теперь распределите по этому росту 90 кг.Шар получается.Он бы не то,что драться на улице,он бы ходить не мог.

Сколько жмет тайсон

250 жим лежа был у тайсона!а такая тема кстати уже есть:много ли жмут боксеры называеться.200 кг помоему туа лежа жал 300 знаю что точно он приседал!ише смит боксер до 69 кг так он жмет лежа 125 кг при том что он контрпанчер!я при весе 76 делал 94 на 1н раз но сейчас спецом не качаюсь у нас в зале штанга 75 кг максимум есть так я в конце трени делаю 60 65 70 75 по 5-12 раз в зависимости от сил что остались.

250 это больше его веса в 2 с половиной раза.

Мой вес 64, жму 110, максимум…

80 вешу, 110 брал на раз недавно

Тайсон не занимался с отяжелениями до тюрьми,но в его тренеровку входило 600 брусья,600 турник,1000 отжиманий,1000 приседаний=) – это все за одну треню!поэтому жим ему никчему был=)

222 кг при весе 80 кг,3 подхода по 12 раз

))100%..но есть оприделенная физподготовка…почти любой хороший спортсмен (даже для себя) должен брать полтора своего веса на жим и становою…вообще три самых главных упражнения: жим, становая и приседания. но я делаю только одно))

Вешу 100кг жму столько же на 10 раз.

Вешу под 80 жму 100 или чуть больше….

Тут меньше ста типа никто и не жмет

30 спокойно жму не напрягаясь ))))))) удар убийственный все с 5го класса пацаны падают если дам )))) поэтому теряются от меня ))))

Мосли говорят 136 жмём. Валуев 200. Тайсон 250.

Ну почему никто меньше сотки не жмет?)) если рабочий вес брать, то у меня 95 кг на последнем подходе выходит.

Бля я больше 70 не пробовал, по боялся рядом никого не было, при моих 50кг мож и больше попробовать ато я чет себя лохом ощущать стал))))

Елый палы как валуев может меньше Тайсона жать .

очень легко…физика, те кто меньше росом и жмут намного больше.

нда… по физике 5 наверное было…

вешу 85 рост 192 жму 130кг на раз.

вес 76, выжал на один раз 96… бля хотел добить до 100, но денег на зал не хватило(( когда 100 выжму, закончу с весом и буду на рельеф качать

не знаю кто такую хуйню сказал что хороший спортсмен должен в 1.5 раза себя больше взять.я знаю такое что свой вес хороший спортсмен должен брать раз так 10!есть люди которые штангу и не жмут и не хотят жать а сильные сами по себе так что их теперь лохами называть.

#32Влад Light Out Безуглый я где-то читал, что боксер типа должен выжимть на максимум 75% своего веса

Читайте также:  Примеры_низкокалорийных_меню

75% проц хватит с головой для боксера=)я вешу 79-80, жму 75,когда жал 80-85,когда чаще качался,хотя в принципе мне хватает 75

#36 сам подумал, что это чес, честно говоря… там вообще тип боксер-профессионал говорил прикольно про свою подготовку (это где-то в инете прочитал, уже не помню имя).. типа кроссы он бегает – старается 12 отрезков по три минуты с минутным перерывом, при чем так, что б вокруг стадиона делать 2 круга за 3 минуты

#37 можно и не жать 120 кг,какой смысл?))я бью и так сильно,что мне даст качание 120 кг на грудь?тренер мне говорит делать рабочим весом и стараться как можно режче,а то говорит будешь ходить здоровый и надутый,а ударить не сможешь!мне 75 по 10-12 раз три подхода хватает!а брусья и турник я каждую тренировку делаю=)

кстати – делать как можно реще, – это ко всем упражнениям относится,брусья,турник,отжимания,штанга!чтобы ударные мышцы равивать=)

#32 Влад Light Out Безуглый…ну я это сказал..и это не хуйня!!ты сам противоречиш мне))например ты сказал "я знаю такое что свой вес хороший спортсмен должен брать раз так 10!"на пример я вешу 73 кг – жму 73

80 кг на 10 раз (значит это мой робочий вес!!) то 100

110 кг на раз для меня будет не пробляма. ну и где я не прав?

да ну нафиг!я сколько в зал ходил никто так не жмет!если человек 80 кг на 10ку делал то он жал на раз кг 90-95 не больше!я делал когда в зал ходил при весе 76 кг жим лежа 70-16-20 раз 80-8-10раз 85-4-6р и 90 91 92 93 94 по 1му разу мог выжать.87 – я 2 или 3 раза мог сделать.

А хер его знает я уже давно штангу от груди не жму. Гантели только. А над головой я свой вес выжимаю на вытянутые руки (110 кг.)

пиздец..тут все больше сотни жмут….хахахаха…сколько пиздаболов…))

Я при весе 75 кг жым лежа делаю весом 150кг на 3 раза!!

#44алексей скворцов-Ну зачем так?Выжать сотню тут ничего такого нету.Каждый третий занимающийся жмет такой вес ну конечно если он сам не 60 весит.Вы зайдите хоть раз в лифтерский зал и тогда действительно удивитесь как там люди весом 60 кг давят 150 от титек.

заходил и при весе в 60кг никто 150 не жмёт…хороший прико)л…тайсон никогда 250 не выжмет….арни жмёт 240кг коллеман 260-270))ну я не верю что все при весе 60-80 кг выжимают больше сотни за исключением 2-3 из 40))костик дзю жмёт 120 при весе в 75-80кг мозли при весе около 80 135…. атут поголовно все жмут в этом районе…к тому же эти люди профи….а в любителях нет качков(почти нет)..может это группа качков. )))

Марат джихад Каримов Цзю по больше 70 весит. а не чуть более 60.я вешу 68 жму 75 -1 раз.

мосли при сесе 70 кг жал 140 кг и помоему даже не 1 а 2 или 3 раза!48-НЕ ВЕРИШ НЕ НАДО ЧТО ТАЙСОН 250 ЖАЛ.САМ ПОСМОТРИ НА НЕГО.250 ЕТО НА 1Н РАЗ!в любителях качков нету но люди которые жмут свой вес на 6-10 раз и на 1раз могут выжать больше 10-15кг хватает!я видел парней они 60 кг а сами жим лежа делали 100!тут зависит от правильности и настроя на тренировки и плюс от твоего здоровья еще.у меня друг 54 а лежа 90 жал!танк ебот 273 кг жал!если ты мало жмеш то кто ж тебе лекарь ето тебе ж не дает права оскорблять других правильно же

Читайте также:  В_чем_измеряется_рентген_излучение

"алексей скворцов" ты перед тем как пиздануть хуйню, жестоко задумайся, стоит ли такое пиздеть. жать не намного больше сотни, это не нада быть терминатором…ну уж если ты рахит увы тут уж ничего не поделаеш…

Алексей скворцов ты не прав- тут не все пиздаболы, и сотню дернуть не так уж и трудно. Так что ты с коментариями поосторожнее будь…

сами задумывайтесь над своими пиздабольскими высказываниями…шварц жал 240 сравни шварца и своедо тайсона….дарчинян при весе 60 жмёт сотню…тут все спортсмены невьебенные..хахахаха …форман жмет 200….хорош гнать…)))первое апреля уже кончилось

53 да иди ты нахуй лошара пробитая.посмотри видео танка ебота оно в инете есть.дарчаньян при весе 50 жал 100!ну и флаг ему в руки формену!просто раньше не было таких технологий и добавок поетому может и не жал а во вторых может он дошел до определенного веса и все.Емельяненко вот до 170 кг жима лежа дошел он до 23х лет занимался железом плотно а сейчас железо не тягает делает упражнения с партнером.так что ето все относительно.едисон миранда если вереть его сайту и его интервью вообще не качаеться хотя выглядит атлетом очень рельефным.выставь свои фотки.тут в групе людей почти 30 тисяч так что ето вполне впорядке.у меня в универе был чемпион европы по дзюдо он лежа жал 150 кг и на бицепс делал 70 кг.причем 70 делал на 15 раз!а его собственный вес 82-84 кг! и ты мне гандон будеш расказывать что ето нереально!я за свои слова всегда могу ответить потому что я спорю или говорю то что я знаю наверника.раскажи что то про себя ск ты жмеш какие у тебя физ показатели

Тренировки Майка Тайсона

Майк Тайсон – легенда бокса, стал чемпионом мира в 20 лет! Такой популярности молодой чемпион обязан своему характеру. Все его достижения – итог упорных тренировок. Это скоростные, силовые упражнения и спарринги.

Программа тренировок Майка Тайсона

Ярким периодом в жизни Майка был возраст с 13 до 19 лет. В это время он получил опыт, благодаря настойчивости. Молодой боксер тренировался много. Программа тренировок была образом его жизни.

Режим дня:

4:00 – пробуждение, пробежка дистанции 8км., душ и снова сон.

10:00 – подъем. Завтрак: стейк, апельсиновый сок, фруктовый коктейль.

12:00 – 10 спаррингов, комплекс постоянных упражнений (3 круга):

– подъемы на пресс (200 раз);

– отжим на брусьях от пола (25-40 вставаний);

– отжимания от скамейки за спиной (50 раз);

– классические отжимания (50 повторений);

– шраги (нужны для развития трапециевидных мышц) выполняют со штангой весом в 30 кг. (50 раз).

У боксеров важны упражнения на шею. После каждого подхода Тайсон уделял 10 минут на разминку шеи, чтобы выработать скорость. Еще он становился в «мостик» без рук с мерными покачиваниями головы. Этот элемент тренировки Тайсон взял у борцов.

Для молодого Майка упражнения были частью его физической подготовки, он применял их несколько раз в неделю.

14:00 – обед: стейк с овощами и макароны (паста).

Читайте также:  Пьют_ли_спортсмены_алкоголь

15:00 –тренировки Тайсона Майка с партнерами на ринге, упражнения на грушах, бой с тенью. А еще прыжки со скакалкой, чтобы развить скорость. Тренировки с лапами, работа с железом. Затем 1 час – на велотренажерах.

Как тренировался Майк Тайсон с грушей

Работа была с разными грушами. У одной, в виде слезы, был песок. Она находилась в движении. Майку нужно было выполнять быстрые уклоны. Завершалась тренировка упражнениями с тяжелой грушей (ее вес 300 фунтов). По ней нужно было постоянно бить, пока она раскачивается, и уклоняться от нее. Затем повторялись 3 цикла стандартных упражнений.

17:00 – 4 подхода стандартных упражнений, отжимания на брусьях от пола, совершенствование механики движений, оттачивание ударов и разных комбинаций в неспешном темпе. Все эти упражнения выполнялись постепенно.

19:00 – ужин (преимущественно из белков, углеводов и витаминов).

20:00 – тренировка на велотренажере (30 мин.).

21:00 – личное время, посвященное просмотру и разбору боев по телевизору.

22:30 – боксер ложился спать.

Такой режим дня был 5 раз в неделю. Лишь в выходные он не тренировался, отдыхал.

Чтобы выяснить, сколько Майк делал работы в день, сложим все тренировки. Результат ОФП следующий:

– подъемы на пресс – 2000 раз;

– отжимы от скамьи за спиной – 500 раз;

– отжим на брусках – 500 раз;

– отжимания от пола – 500 раз;

– приседания – 2000 раз;

Тренировки боксера, как механическая работа. Обратите внимание, при таком режиме, он выработал скорость и справлялся с тренировкой за два часа. Прокачал мышцы: трицепсов, дельт, грудные, трапециевидные, передней части бедра, ягодичные (повлияли и нагрузки с железом).

А дополнительная нагрузка распределяется на широчайшие мышцы спины.

Майк Тайсон получил прозвище «железный», благодаря своей способности отправлять конкурента одним ударом в нокаут.

Цифровая система ударов

Тренер Майка Тайсона Кас Д’Амато придумал особую систему ударов. С помощью нее он и тренировал боксера. Смысл заключается в автоматическом нанесении зон поражения, которые обозначены цифрами. Боксер не думает о названиях зон, в голове лишь цифры. Эта система превращает бойца в робота, выполняющего механические движения. Для этих целей была разработана модель груши. На ней цифрами были выделены все зоны поражений:

– «1» – левый (л.) хук верх;

– «2» – правый (п.) хук верх;

– «5» – левый хук низ;

– «6» – правый хук низ;

Тайсон сидел в тюрьме. Выйдя, он захотел быть в отличной форме. Боксер возобновил тренировки.

Обновленные тренировки Тайсона

Новая тренировочная программа отличается от предыдущей.

– боксер подпрыгивал на носках;

– выполнял наклон тела в сторону;

  1. Бой с тенью 4 раунда.
  2. С лапами 6 раундов.
  3. Растяжка с применением груш.
  4. Спарринги (до 12 раундов).
  5. Скакалка – 20 минут.
  6. С тяжелыми мешками (6 раундов).
  7. «Скоростная» груша.
  8. Тренировка на полу:

– 20 отжимов (по 5 раз);

– 20 подъемов тела из положения лежа (15 раз);

Боксер пересмотрел свои тренировки. Стал заниматься в зале в субботу, отдыхал в воскресенье. Больше работал с железом.

Заключение

Тренировки сделали Майка легендой. Ему помогли стойкий характер, упорный труд и желание стать номером один.

Программы тренировок других спортсменов смотрите на нашем сайте.

Так же смотрите статьи о правильном питании.

Ссылка на основную публикацию
Сколько_в_столовом_стакане_грамм
Соотношение массы и объема продуктов Так как в домашних условиях не всегда имеются весы, в рецептах приводится дозировка продуктов чайным...
Сироп_глюкозы_чем_можно_заменить
Чем заменить глюкозу Чем можно заменить глюкозу Описание Патокой Заменить сироп глюкозы в домашних условиях можно патокой. Она является побочным...
Сироп_для_мозга_ребенку
Препараты для улучшения памяти и работы мозга Проблемы с памятью, концентрацией внимания, потеря ясности мышления приходят не только с возрастом....
Сколько_варить_кокос
Кокос в аквариуме: выбор и преимущества использования Мечтой каждого аквариумиста является ухоженный, красивый водоем с яркими рыбками. Разнообразить подводное пространство...
Adblock detector