Сухой_кашель_при_остеохондрозе

Сухой_кашель_при_остеохондрозе

Проявление кашля при грудном и шейном остеохондрозе

Многие пациенты интересуются, может ли быть кашель при остеохондрозе? Остеохондроз — заболевание позвоночного столба, для которого характерна деформация межпозвонковых дисков и воспаление соединительных тканей вокруг них.

Может ли при остеохондрозе быть кашель?

По месту локализации разделяют остеохондроз следующих отделов позвоночника:

  • шейного;
  • грудного;
  • поясничного.

На сегодняшний день — это одно из самых распространенных заболеваний, и оно может коснуться любого, кто ведет малоподвижный образ жизни, периодически попадает в стрессовые ситуации, злоупотребляет алкоголем или сигаретами.

Симптомы остеохондроза различных областей позвоночника почти одинаковы, но есть те, которые характерны для каждого из них в отдельности. Может ли при остеохондрозе быть кашель? Может, если болезнь атаковала грудной отдел позвоночного столба.

Каковы симптомы кашля при остеохондрозе?

Каковы симптомы остеохондроза грудного и шейного отделов позвоночника?
К самым основным и наиболее часто встречающимся признакам остеохондроза грудного отдела позвоночного столба можно отнести следующее:

  • сухой, раздражающий и не приносящий облегчения кашель при грудном остеохондрозе;
  • изменение в состоянии кожных покровов в области груди и на спине между лопатками;
  • шелушение кожи и зуд;
  • чувство сдавливания и болевой синдром разной интенсивности между лопаточными костями, в грудной клетке, плечах;
  • боли или дискомфорт при дыхании;
  • одышка и некоторые нарушения сердцебиения;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • нарушение кровообращения, что может привести к инсульту и ишемии в особо тяжелых и запущенных случаях.

Клиническая картина остеохондроза грудного отдела позвоночника такова, что ее довольно часто можно спутать с проявлениями других недугов. К примеру, чувство сдавленности в грудной клетке, головокружение и боли в области сердца, которые могут вызывать страх смерти, легко спутать с приближающимся сердечным приступом. А изнуряющий сухой кашель при остеохондрозе грудного отдела позвоночника может напоминать проблемы с легкими и бронхами, хотя отличительной чертой кашля при остеохондрозе является сам характер данного проявления.

При этом заболевании он сухой, не приносящий облегчения после кашлевого приступа. При постановке диагноза следует учесть все проявляющиеся признаки, которые в совокупности верно укажут на остеохондроз, и кашель в данном случае будет одним из основных симптомов.

При шейном остеохондрозе наблюдаются похожие симптомы. Более того, при поражении шейного отдела может возникнуть ощущение кома в горле, которое провоцирует появление кашлевого симптома.

Почему появляется кашель при остеохондрозе шейного отдела?

Для того чтобы понять, почему появляется кашель при остеохондрозе шейного и грудного отделов, стоит разобраться в процессах, которые происходят при поражении грудины и соответствующего отдела позвоночного столба. Из-за поражения данным недугом позвоночник деформируется, диски грудного отдела сдавливают нервные окончания. Это заболевание влечет за собой артроз суставов реберно-позвоночной структуры, которые также сдавливают нервы спинного мозга.

В результате всех этих патологических процессов происходит изменение и нарушение структуры грудной клетки, и она начинает сдавливать легкие, мешая свободному прохождению воздуха, особенно при движении и наклонах. Ответной реакцией легочной системы является кашлевой симптом, который возникает как защита от давления и приводит к распрямлению и расширению легких.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника, помимо нервов, сдавливаются и сосуды, которые питают кровью органы в области груди, нарушается поступление кислорода к легким, и тем самым вызывается сухой кашель.

Кашель при этом заболевании преимущественно сухой, но бывают случаи, когда появляется влажный кашель с мокротой. Такое может произойти в особо тяжелых и запущенных случаях данного недуга, либо, если изменение структуры позвоночника произошло таким образом, что создается давление на трахею, ее раздражение влечет за собой влажный кашель с выделением мокроты.

Стало понятным, что кашель — это основной симптом при патологии грудного отдела позвоночного столба. В комплексной терапии данного заболевание важное место занимает лечение этого проявления, а также всех причин, вызвавших его.

Методы лечения

Обычно назначают курс препаратов, действие которых направлено на устранение причин изматывающего кашля.

Прием медикаментов

Комплекс терапии в данном случае включает в себя следующие препараты:

  1. Противовоспалительные нестероидные средства для снятия воспаления и болевого синдрома, обычно такие препараты назначают внутримышечно для более быстрого и стойкого эффекта. К таким лекарствам относятся: Ибупрофен, Диклофенак, Милоксикам и др.
  2. Сосудорасширяющие средства для нормализации кровообращения и профилактики гипоксии. Сюда можно отнести такие препараты, как: Актовегин, Трентал.
  3. Мышечные релаксанты, которые способны снять напряжение в мышцах грудной области, унять боль и восстановить кровообращение. Сюда входят препараты: Сирдалут, Баклофен.
  4. Витаминные комплексы на основе витаминов группы В с целью восстановления утерянной чувствительности нервных окончаний грудного отдела и снижения болевого синдрома.

Лечебная физкультура

Широко распространено применение лечебной физкультуры и гимнастики для лечения кашля при остеохондрозе. Подходящий комплекс физической активности для данного заболевания подбирается врачом. Обычно он направлен на растяжку позвоночника, восстановление его правильной структуры и снятие воспалительных процессов.

Гимнастика способна укрепить мышцы спины, которые поддерживают позвоночный столб в правильном положении, что избавит от сдавливания органов грудной клетки, поможет восстановить кровообращение.

Плавание и массаж

Очень эффективным методом борьбы с недугом является плавание. Оно способствует активной работе группы мышц, которая нормализует работу кровеносных сосудов в этой области, снимает симптомы и приводит к нормализации кровообращения.

Массаж груди, выполненный профессионалом, также способствует избавлению от кашля и ускорению выздоровления.
Очень хорошо помогают:

Применение народных средств

Избавиться от кашля при остеохондрозе грудного или шейного отдела можно, используя народные средства. Эффективными в данном случае окажутся такие методы и народные рецепты, как:

Читайте также:  Шейпинг_упражнения_видео

  1. Растирания и компрессы. Для этого можно использовать морскую соль, разведенную в кипяченой воде комнатной температуры, раствор из спирта и йода с кипяченой водой, настойку календулы (ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно), сок хрена или полыни.
  2. Пить отвары трав, например, ромашки аптечной, мяты и пр.

Профилактика

Для профилактики этого неприятного заболевания стоит соблюдать здоровый образ жизни, включать в свой режим дня ежедневную гимнастику, направленную на укрепление мышц спины. Очень полезным и приятным занятием будет плавание.

Остеохондроз при кашле

Остеохондроз при кашле является распространенным симптомом дегенеративных изменений шейного и грудного отдела позвоночника. В этих местах находятся кровеносные сосуды и нервные окончания, соединяющие основную часть скелета с головным мозгом и остальными органами.

Каковы симптомы кашля при остеохондрозе

В начале заболевания кашель бывает сухим и беспокоит человека только в утренние часы. Этот приступ чаще всего проходит быстро. С развитием болезни наблюдается ухудшение дыхания, т. к. в воздухопроводящих путях затрудняется отделение слизи. Такая ситуация возникает из-за защемления кровеносных сосудов, снабжающих легкие питательными веществами. Во время откашливания из организма начинает выходить слизь. Многие больные путают это состояние с признаками пневмонии.

Воспаление распространяется и на соседние отделы позвоночника. Вследствие этого возникают следующие симптомы:

  • онемение рук;
  • слабость, снижение работоспособности;
  • головные боли;
  • обморочные состояния;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • уменьшение чувствительности кожи;
  • дискомфорт в грудной клетке;
  • осиплость голоса;
  • неприятные ощущения в горле;
  • боль в области плеч.

Сильный кашель при остеохондрозе приводит к недостатку кислорода. Состояние пациента ухудшается при повороте корпуса или при его наклоне вперед. Ограниченная подвижность позвонков приводит к пережатию диафрагмы. Воздух с трудом доходит до легких, больной ощущает дефицит кислорода. При появлении таких симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Сдавливание позвоночной артерии может стать причиной инсульта, инфаркта, ишемической болезни, нарушения кровообращения.

Чрезмерные покашливания могут повредить артерию, что приведет к нарушению координации движения и головокружению. Кашлевой рефлекс провоцирует выведение из легких патогенных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности.

Кашель при остеохондрозе имеет отличительные признаки:

  1. Температура тела не повышается, отсутствует насморк.
  2. Боль в горле наблюдается только с одной стороны. На начальной стадии наблюдается незначительная гиперемия.
  3. Появляются приступы кашля, особенно в ночное время.
  4. Возникают болезненные ощущения в области спины и шеи.
  5. Могут возникать головные боли.
  6. Возникает ложная одышка. Опасность задохнуться отсутствует, но человек испытывает страх и пытается откашляться.
  7. Кашлевый рефлекс чаще всего возникает во время движения.
  8. Препараты муколитического воздействия не улучшают самочувствие больного.
  9. Может присутствовать тахикардия и онемение верхних конечностей.

В редких случаях диагностируется корешковый остеохондроз шейного отдела. На данном участке находятся достаточно прочные связки, а диаметр межпозвоночных отверстий маленький, поэтому грыжи появляются не часто. Болезненные ощущения усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Почему появляется кашель при остеохондрозе шейного отдела

Сухой кашель появляется по следующим причинам:

  1. Избыточная масса тела.
  2. Несбалансированное питание, в результате которого нарушаются обменные процессы.
  3. Чрезмерные физические нагрузки либо их полное отсутствие.

Данные проблемы негативно сказываются на состоянии хрящевой ткани. Происходит сдавливание нервных окончаний, в результате чего появляется боль, усиливающаяся при движении. Неправильное функционирование суставов приводит к изменению деятельности легких. Человеку становится тяжело дышать, его начинает мучить кашель и першение в горле. Смещение межпозвоночных дисков приводит к появлению воспалительных процессов, поражающих нервные окончания органов дыхания.

Лечение кашля при остеохондрозе

Для диагностирования заболевания проводится ряд процедур:

  • рентгенография легких и позвонкового столба;
  • лабораторный анализ мочи;
  • биохимические исследования состава крови;
  • магнитно-резонансная или компьютерная томография;
  • анализ плевральной жидкости.

Обследование может проводить и отоларинголог. Он делает ларингоскопию с целью исключения патологий дыхательной системы. Если кашель при остеохондрозе сопровождается нехваткой воздуха и болью в области грудной клетки, пациента направляют на осмотр к кардиологу. Специалист делает электрокардиограмму и проводит эхокардиографию.

При необнаружении признаков инфицирования и при отсутствии посторонних предметов в органах дыхания проводится дальнейшее обследование. В данном случае причиной плохого самочувствия может быть 1 из 2 факторов:

  • прием препаратов для снижения давления;
  • заболевание суставов.

Диагностировать остеохондроз позволяет исследование рентгеновских снимков. На изображениях просматриваются истончившиеся межпозвоночные диски, сместившиеся позвонки, разросшиеся края костных пластинок. После выявления симптомов лечение проводит невролог или вертебролог.

Вылечить кашель при остеохондрозе можно, если воздействовать на саму причину заболевания. В медицинской практике используются следующие методы

  1. Физиопроцедуры. Сюда относится:
    • электрофорез (электрические разряды вызывают сокращение мышц, обеспечивая приток крови к воспаленным участкам);
    • ультразвуковое воздействие (микромассаж снимает боль и восстанавливает пораженные ткани);
    • виброакустическая терапия (способствует регенерации клеток и улучшению лимфотока);
    • магнитотерапия (происходит расширение сосудов, за счет чего ускоряются обменные процессы).
    • Массаж, мануальная терапия. Данные процедуры выполняются в период ремиссии. Массаж повышает мышечный тонус, ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение. Сеансы должен проводить профессионал, чтобы не усугубить состояние больного.
    • Иглоукалывание. Акупунктурная терапия при шейном остеохондрозе улучшает чувствительность нервных окончаний, устраняет мышечные спазмы и ускоряет обмен крови в хрящах и суставах. Иглы располагаются в зоне лопаток и между ними. В результате улучшается подвижность шеи, исчезают головные боли, пропадает онемение в плечах и руках.
    • Гирудотерапия. Пиявки, прокусывая кожу, выкачивают с пораженного участка кровь и впрыскивают в организм гирудин. Вырабатываемый ими секрет растворяет тромбы и уменьшает свертываемость крови. Это вещество улучшает биохимические процессы и укрепляет стенки сосудов.
    • Лечебная физкультура. Включает в себя упражнения на разработку шейных и спинных мышц. В результате улучшается кровообращение, снимается напряжение позвоночника, нормализуется приток питательных веществ к костям и хрящам. Эффективными являются занятия плаванием. Они развивают дыхательную систему и укрепляют мышцы спины.
    Читайте также:  Мне_сегодня_26_лет

    Эффективными считаются многие мази и гели (Вольтарен, Капсикам). Препараты, используемые в терапии:

    1. Противовоспалительные средства (Ибупрофен, Мелоксикам). Они устраняют болевые ощущения и снижают воспаление. Препараты вводятся внутримышечно.
    2. Сосудорасширяющие (Актовегин). Предназначаются для улучшения кровообращения на пораженном участке.
    3. Мышечные релаксанты (Баклофен). Снимают напряжение вокруг очага воспаления, ослабляют боль и нормализуют кровообращение.
    4. Витамины (группы В). Предназначены снимать болевые ощущения и восстанавливать чувствительность нервных окончаний.

    При назначении какого-либо препарата врач учитывает возраст и пол пациента, переносимость лекарственных средств, общие симптомы заболевания и наличие сопутствующих патологий.

    Избавиться от проблемы можно только при комплексном подходе. Максимальная эффективность наблюдается при одновременном приеме обезболивающих, противовоспалительных и блокирующих кашель средств.

    Использование только отхаркивающих и согревающих препаратов не оказывает положительного влияния. Такие процедуры устраняют симптомы, но не избавляют от болезни. Самолечение в данном случае недопустимо. Назначить адекватную терапию может только врач.

    Традиционная медицина может использоваться только во время ремиссии заболевания как дополнение к базовой терапии. Способы лечения:

    1. Перемолотые горчичные семена соединить с жидким медом. Состав наносится на больной участок тела.
    2. Молотый чеснок с лимонным соком. Средство рекомендуется употреблять по 1 ст. л. после еды.
    3. Сельдерей (200 г) заварить кипятком (1 л), настаивать в течение 12 часов. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
    4. Корень подсолнуха (10 г) заварить кипятком (1 стакан) и поставить на средний огонь на 6 минут. Принимать каждый вечер вместо чая с добавлением 1 ч. л. меда.
    5. Растопить на водяной бане воск (1 ст. л.), свиное сало (1 ст. л.) и пихтовое масло (1 ст. л.). Остывший состав наносить на проблемные участки тела. Повторять процедуру до полного выздоровления.

    Эффективно борются с проблемой компрессы и растирания:

    1. Поваренную соль (1 ст. л.) развести в воде (2 стакана) и довести до кипения. В полученном растворе смочить махровое полотенце. Растирать грудную клетку до появления покраснений.
    2. Неразбавленный медицинский спирт (100 мл) соединить с йодом (30 мл) и красным перцем (на кончике ножа). Смоченную в этом составе марлю приложить на грудь больного на всю ночь. К утру самочувствие пациента должно улучшиться. При лечении детей спирт рекомендуется разбавлять дистиллированной водой.
    3. Сухие лавровые листья (10 г) заварить кипятком (300 мл). Настаивать в термосе в течение 12 часов. Жидкость следует выпить небольшими порциями в течение следующего дня. При облегчении симптомов процедуры можно прекратить. Компресс из сухих листьев обладает согревающим эффектом. Растение нейтрализует боль и восстанавливает чувствительность клеток.

    Перед применением народных способов лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом. Для профилактики данного заболевания следует пересмотреть свой рацион. Рекомендуется исключить употребление сладостей, консервированной и острой пищи, а также продуктов, в состав которых входят красители и ароматизаторы.

    Сухой кашель при остеохондрозе грудного отдела: особенности, осложнения, рекомендации

    Грудной остеохондроз – часто встречающееся заболевание. К основным причинам, вызывающим его, следует отнести: наследственность; лишний вес; повреждения позвоночника;мало движения; подъем тяжестей; нахождение в неудобной позе длительное время и прочее.

    Дегенеративные изменения позвоночника

    Кашель при остеохондрозе свидетельствует о дегенеративных изменениях, протекающих в шейном и грудном отделе позвоночника. Именно здесь расположились нервные окончания, кровеносные сосуды, которые связывают позвонки с головным мозгом и внутренними органами.

    Разрушаются диски шейного отдела. Позвоночная артерия сдавливается. Приток крови, кислорода к тканям нарушается. Происходит спазм сосудов. Глоточная мускулатура напрягается. Наросты на костной ткани начинают раздражать нервные окончания. Появляются болевые ощущения.

    В основе появления кашля при остеохондрозе лежит корешковый синдром. При защемлении первых шести грудных окончаний, появляется боль и дискомфорт в области горла, что заставляет откашливаться.

    Опасности состояния

    Опасность остеохондроза заключается не только в том, что человек ощущает боль и дискомфорт. Сдавливание артерий, которые находятся внутри позвоночного столба приводит к нарушению питания мозга кислородом.

    Опасен шейный остеохондроз и для сердца. Он провоцирует развитие кардиального синдрома. Боль ощущается в области сердца, грудной клетки, между лопаток. Усиление болевых ощущений наблюдается при чихании и кашле. Костяные отростки разрастаются, сдавливают нервные окончания спинного мозга. Происходит сужение коронарных артерий. Это ведет к инфаркту.

    Невылеченный кашель, причиной которого стал остеохондроз, может вызвать инсульт или ишемию головного мозга.

    Диагностика

    Для того чтобы определить является ли остеохондроз причиной кашля, следует обратиться к врачу. Сначала сдаются анализы: крови, мочи и делается снимок легких. Если не наблюдаются отклонения в работе органов дыхания, то назначает дополнительное обследование.

    1. МРТ, КТ — позволяют определить какова степень разрушения дисков между позвонками. Определить место ущемления артерий и спинномозговых корешков.
    2. Миелография — используется контрастное вещество. Вводится в канал позвоночника. Таким образом проводится диагностика оболочек, корешков спинного мозга.
    3. Контрастная дискография — проводится диагностика на наличие повреждений межпозвоночных дисков.

    Консультация специалиста

    Обязательна консультация врача если:

    • больше трех дней держится температура тела (о том, может ли повышаться температура при остеохондрозе и стоит ли ее сбивать, мы рассказывали в отдельном материале);
    • кашель длится неделю и лечение не дает никаких результатов;
    • кашель носит изнуряющий, затяжной характер;
    • появилась одышка и стало трудно дышать (больше информации о таких симптомах остеохондроза как одышка и затрудненное дыхание найдете тут);
    • в мокроте появилась кровь или она имеет зеленый цвет;
    • частое сердцебиение, слабость и головокружение.
    Читайте также:  Как_повысить_венозность_на_руках

    Сначала посещаете терапевта. Проводится обследование. Если причина не простудное заболевание, выписывается направление к кардиологу или неврологу. После дополнительной диагностики назначается лечение.

    Подтверждение диагноза

    Связь между кашлем и изменениями в позвоночнике находит подтверждение только в том случае, если наблюдается:

    1. изменение в высоте дисков (они уменьшаются);
    2. плотность костной ткани — повышается;
    3. выпячивание или разрыв межпозвоночного диска;
    4. наличие патологии;
    5. сколиоз.

    После постановки диагноза приступают к лечению.

    Терапевтическая тактика

    Эффективным лечение считается только в том случае, если правильно поставлен диагноз. Основывается он на:

    • сборе анамнеза;
    • объективных признаках патологии;
    • осмотре;
    • лабораторно — инструментальных методах обследования.

    Исходя из полученных данных, делается заключение о заболевании.

    После точной постановки диагноза назначается лечение.

    1. нелекарственное;
    2. лекарственное;
    3. физиотерапевтическое.

    Основные симптомы

    Кроме кашля диагностируются следующие симптомы:

    • боль в районе нарушения целостности нервных волокон;
    • мышцы скелета — воспалены;
    • дискомфорт становится меньше в определенном положении;
    • не перестающие головные боли;
    • ухудшается память и концентрация внимания;
    • пропадает чувствительность кожи.

    Характерные признаки взаимосвязи

    Кашель может говорить о разных болезнях. Но имеются характерные симптомы, которые указывают на проблемы с позвоночником:

    1. кашель сухой, непродуктивный;
    2. изнуряющий, надсадной, появляется резко.

    Одышка и хрипы

    Одышка, хрипы, кашель, как один из симптомов грудного остеохондроза появляется при наклонах и поворотах. Причина — пережимается диафрагма. Воздух поступает в легкие в неполном объеме. Возникает чувство нехватки кислорода. Приходится делать частые и глубокие вздохи.

    Основные причины

    Дискомфорт в горле, вызывающий кашель, может быть результатом шейного остеохондроза или перенапряжения мышц шеи. Неприятные ощущения то пропадают, то снова появляются. Обычно патология появляется по утрам или вечером.

    Механическая компрессия

    Повреждение артерии (механическое). Образуется давление на сосуды, образуется стеноз. Это приводит к синдрому позвоночной артерии. Сильное сдавливание артерии. Кровь плохо проходит. Вызывает серьезные осложнения.

    Ухудшение кровотока

    Межпозвоночные диски теряют свою эластичность. Появляются уплотнения, которые действуют на нервные окончания, находящиеся рядом с позвоночной артерией. Частое сокращение сосудов нарушает кровообращение.

    Деформация грудной клетки

    Данная патология часто является причиной нарушения работоспособности дыхательной системы. Поражаются хрящи. Это вызывает искривление позвоночника. Корешки нервов ущемлены, подвижность диафрагмы и мышц нарушена. Невозможно сделать глубокий вдох. Развивается гипоксия, появляется кашель. При серьезной деформации объем легких уменьшается. Орган не может полностью расправиться. Кашель, в этом случае, является улучшателем вентиляции легких.

    Передавливание рёбрами

    Деформация ребер приводит к нарушению функции дыхания, сердечно — сосудистой системы. Симптоматика зависит от степени изменения грудины. Чем сильнее изменения, тем больше передавливаются артерии.

    Раздражение трахеи

    Патология оболочки трахеи ведет к раздражению бронхов. Такое состояние провоцирует появление сухого кашля, которое сопровождается болезненным ощущением за грудиной.

    Лечение

    Если причина кашля и боли в горле остеохондроз, то спасать надо позвоночник.

    Первая помощь

    Примите обезболивающие или противовоспалительные препараты. Прилягте, отдохните.

    Способы облегчения

    1. Физиотерапия — поможет:
    • расслабить мышцы;
    • убрать давление с защимленных сосудов и корешков;
    • привести в норму кровообращение в тканях.
  2. Мануальная терапия и массаж.
    • восстановить трофик мышц;
    • улучшит обмен веществ в ущемленных тканях;
    • убрать патологические рефлексы.

    Медикаментозное лечение

    Лечение медикаментами назначается в период обострения.

    • Инъекции, таблетки, мази противовоспалительных нестероидных лекарств. Снимут воспаление и отечность.
    • Миорелакчанты — улучшают дыхательную и двигательную функцию, убирают мышечное направление.
    • Анальгетики — избавляют от боли.
    • Хондропротекторы — восстанавливают и предотвращают разрушение хрящевой ткани.
    • Препараты сосудорасширяющие — улучшают приток кислорода и крови к поврежденной области позвоночника.
    • Витамины, биологические стимуляторы — усиливают проводимость нервных окончаний.

    Упражнения

    Лечебная физкультура поможет:

    1. повысить тонус мышц;
    2. обогатить кислородом, очистить и освободить дыхательные пути;
    3. снять блокаду позвонков;
    4. способствуют притоку питательных веществ в хрящевые ткани и костные.

    Народные средства

    Ускорить лечение помогут и средства народной медицины:

    • Натираете листиком индийского лука больное место. Процедура проводится на ночь. Боль быстро проходит.
    • Листья хрена кладутся в кипяток на две секунды. Затем дают им остыть. На ночь прикладываете к больному месту. Жжение, которое почувствуете, не опасно. К нему быстро привыкнете.
    • Три больших лимона измельчаете, добавляете к ним сто пятьдесят грамм чеснока. Смешиваете и кладете в двух литровую банку. Заливаете до верха кипятком. Пейте перед едой по полстакана в день. Уходит напряжение и боль.
    • Еще одно спасение — желетка из овечьей шерсти.

    Профилактика

    Чтобы не допустить развитие остеохондроза, следуйте этим рекомендациям:

    1. Больше движения. Проходите хотя бы несколько километров в день. Потребуется всего лишь — двадцать минут.
    2. Обращайте внимание на осанку. Держите спину ровно и голову тоже.
    3. Спите на жесткой поверхности. Хотя бы два раза в неделю.
    4. Выполняйте специальные упражнения для укрепления спины.
    5. Придерживайтесь правильного питания. Не забывайте о витаминах.
    6. Если есть лишний вес — постарайтесь сбросить его.

    Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Это касается и проблем с позвоночником.

    Кашель не всегда является признаком простуды, пневмонии, туберкулеза. Он может быть симптомом остеохондроза. Только врач сможет правильно поставить диагноз. Не стоит заниматься самолечением.

    Ссылка на основную публикацию
    Сухие_сливки_применение
    Сухие сливки Сухие сливки – это продукт, представляющий собой мелкий порошок, который производится методом высушивания натуральных молочных сливок на сушильной...
    Супер_жопа_задом
    Большие задницы, Крупные жопы женщин порно Большие задницы баб в порно видео смотрятся сексуальным украшением женщин, к которым хочется пристроиться...
    Супер_качки_геи
    Супер качки геи Геи Качки порно видео смотрите бесплатно онлайн. Качки нетрадиционной ориентации, с накачанным телом, регулярно тренирующиеся и следящие...
    Сухие_участки_кожи_у_ребенка
    Может знаете что это-сухие участки кожи у ребенка В субботу заметила у сына на локтях и коленках небольшие пятна огрубевшей...
    Adblock detector