Таня_рыбакова_видео

Таня_рыбакова_видео

Привет!

Меня зовут Таня Рыбакова. Если вы оказались на этой странице, значит вам интересна тема похудения и здорового образа жизни. Здесь вы можете узнать, как я похудела на 55 кг и помогла уже нескольким сотням девушек справиться с лишним весом.

Лично для меня толчком к похудению стало мнение окружающих. В старших классах я практически не слышала, чтобы меня называли по имени – гораздо чаще в мою сторону сыпались обзывательства: «толстуха», «бочка», «жирдяйка».

Тогда я решила действовать и перепробовала сотни диет и разных способов похудеть – некоторые из них даже были вредны для здоровья, и я быстро от них отказалась. Я поняла, что достигла своей цели, когда увидела на весах заветную цифру в 50 кг. Теперь меня называют совсем по-другому: «красотка» и «стройняшка».

Поэтому я разработала поразительно эффективный план похудения! Мой курс «Похудей за 12 недель» я сначала протестировала на тех девушках, которые обращались ко мне за помощью. И результаты были впечатляющими! Кстати, отзывы тех, кто уже испытал 12-ти недельный план, посмотрите здесь.

Иногда я думаю о том, что если бы у меня была машина времени, я бы вернулась на 5 лет назад в свою комнату и увидела бы ревущую на кровати толстуху – себя прошлую со стороны. Я как волшебная фея вручила бы себе прошлой 12-ти недельный план и тогда мое похудение не тянулось 3 года, тогда результат был бы заметен уже через 3 месяца!

Это было ужасное время

Когда мне было 14 лет, я весила 105 килограммов. Представьте себе самую толстую девочку во всей школе. Один взгляд в зеркало вызывал у меня отвращение и неприязнь. Я не могла позволить себе носить стильную одежду. Приходилось довольствоваться огромными бесформенными тряпками..

Читайте также:  Как_завязывать_спортивные_бинты

Успех

Я упорно шла к своей цели и пробовала все новые способы похудения, пока не нашла свой собственный способ.

Секрет в правильной стратегии, которую я самостоятельно разработала для себя и для всех, кто хочет похудеть. Я стала автором этого материала, потому что получила образование диетолога и фитнес-тренера, посмотреть сертификаты вы можете по ссылке.

Получите мою бесплатную книгу
"5 секретов похудения"

Запомните: вам не помогут похудеть ягоды годжи (или в народе волчья ягода), даже литры зеленого кофе не смогут победить жир, а про 25-кадр я вообще молчу.

Единственное, что мне помогло – это продуманная стратегия, которую я составила. Позднее я преобразовала ее в 12-ти недельный план. Я была приятно удивлена, потому что этот способ сработал на многих людях и очевидные результаты были видны уже через 3 месяца.

Опыт, накопленный за 5 лет

Вы получите ответ на вопрос, как худеть и становиться от этого здоровее.

Индивидуальный план питания

Вы научитесь составлять для себя меню на каждый день. Разнообразный план питания, который я вам предлагаю, ни в чем вас не ограничивает и помогает сбрасывать килограммы.

План простых тренировок

Тренировки подобраны так, чтобы вы могли заниматься в зале или дома. А еще вы узнаете, какой тип тренировки наиболее эффективен для похудения.

Если вы хотите быть стройной, уверенной в себе, чувствовать себя комфортно в своем теле, то вы попали куда нужно. Всё это вы можете получить, только лишь дав согласие худеть по моей программе.
Принимая это важное решение, вы ничем не рискуете. Вы просто говорите себе — Да! Я могу похудеть!
И именно это твердое решение и ваше искреннее желание, помогут вам дойти до конца и увидеть в зеркале отражение, о котором вы давно мечтали.

Читайте также:  Подбор_доски_для_сноуборда

Дополнительный мини-курс «Стиль»

Вы получите доступ к блоку про то, как правильно одеваться, чтобы визуально сбросить несколько килограмм. Еще вы узнаете, как наносить макияж и визуально делать лицо более стройным и привлекательным!

Специальное меню для вегетарианцев

Оно полностью сбалансированно, и вы можете им пользоваться во время поста или если хотите попробовать не есть мясо.

Простые видео-рецепты

это специальные видео-рецепты блюд, от которых не толстеешь. Видеорецепты уже включены в меню и существенно упростят приготовление пищи.

Все права защищены. © 2014, "Похудей за 12 недель" от Тани Рыбаковой.

таня рыбакова

Диетическая закуска с Таней Рыбаковой [Рецепты Bientasty]

Рецепт легкой и полезной закуски из доступных ингредиентов. Едим и худеем! 🙂 Канал Тани — Скачайте бесплатно наше новое вкусное

Правильное питание: роллы с куриной грудкой [Домашние роллы]

Все секреты правильного питания и похудения от Тани Рыбаковой здесь — http://tanya-rybakova.blogspot.com

Правильное питание:Готовим дома сочную куриную грудку

Мой проект «похудей за 12 недель» ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com В этом видео Вы сможете узнать рецепт

Рубрики

  • BienTasty (404)
  • Без рубрики (29)
  • Видео рецепты (20 008)
  • Вкусная минутка (482)
  • Вкусное дело (671)
  • Вторые блюда (625)
  • Выпечка (534)
  • Десерты, напитки (577)
  • Детское меню: с рождения и до школы (337)
  • Закуски и бутерброды (1 109)
  • Здоровое питание (62)
  • Несладкая выпечка (63)
  • Первые блюда (339)
  • Популярные рецепты (4)
  • Разное (78)
  • РЕЦЕПТЫ — Банк поваров (120)
  • Рецепты Bon Appetit (173)
  • Рецепты инстаграм (15 399)
  • Рецепты с фото пошагово (2 741)
  • Рыба и морепродукты (1 148)
  • Салаты (3 669)
  • Торты и пирожные (4 013)

Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии размещения кликабельной ссылки на наш сайт.

Читайте также:  Мертвый_ноготь_на_ноге

Обо всех замеченных ошибках при работе сайта просьба сообщать при помощи формы обратной связи. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Таня Рыбакова

Justin Bieber feat Ludacris Baby

Луни vs Сэм Захаров

Toni Braxton — Unbreak my heart

YouTube — так троготельно.

Рома Жёлудь что он думает о школе.

Клуб до 40. Н.ГУМИЛЕВ — с видео участием Александра ГамИ

Финес и Ферб Добро пожаловать в Токио Англ

Selena Gomez The Scene Love You Like A Love Song

YouTube — ‪Demi Lovato "Skyscraper" Premiere — PART 1‬‏

частушки Путина и Медведева

Всем бы таких учителей

Мудрость пожилого человека

Машина Голдберга из туалетной бумаги

За мужем, как за каменной стеной

Обычный день в автосервисе

Испанские динозавры эволюционируют

Пингвины спускаются по лестнице

Это лучшее, что вы сегодня увидите и услышите

Ссылка на основную публикацию
Таблетки_с_селеном_и_цинком
Витамины с цинком и селеном Цинк и селен оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем....
Сыпь_на_лбу_у_мужчины
Может ли сыпь на лбу быть опасной? Обильную сыпь на лбу принято считать подростковой проблемой. Тем не менее у взрослых...
Сыпь_на_лице_без_зуда
Сыпь на лице без зуда Здравствуйте, около 5 месяцев назад на лице появилась сыпь - щеки, лоб. Немного виски и...
Таблетки_снимающие_отек_лица
Таблетки от отеков под глазами Жидкость под глазами у людей накапливается по разным причинам. Если это серьезные патологии мочевыделительной системы...
Adblock detector