Рэй Курцвейл, Терри Гроссман — Transcend
Авторы книги уверяют, что следуя нескольким простым советам, читатель сможет прожить на 20 лет дольше с вероятностью приближенной к абсолюту. Уже неплохо, верно? А теперь давайте представим будущее сферы здоровья через 20 лет, держа в голове, что уже сегодня медицина научилась лечить многие болезни, считавшиеся смертельными еще в прошлом столетии. А значит, что через 20 лет есть большая вероятность продлить свою жизнь еще лет на 20. Итого бонусные 40 лет жизни.
Неплохая мотивация для прочтения книги всего в несколько сотен страниц.
Transcend
Девять шагов на пути к вечной жизни
Nine Steps to Living Well Forever
Transcend
Девять шагов на пути к вечной жизни
Nine Steps to Living Well Forever
О книге
Научно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно.
Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения.
В этой книге они предлагают практические шаги, которые позволят вам жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе сполна воспользоваться новейшими био- и нанотехнологиями, которые позволят продлить жизнь кардинально и о которых Курцвейл — один из самых известных футурологов мира — знает больше, чем кто-либо другой.
Программа состоит из следующих аспектов:
- разговор с врачом;
- релаксация;
- оценка состояния организма;
- питание;
- добавки;
- снижение количества калорий;
- упражнения;
- новые технологии;
- детоксикация.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет жить очень-очень долго.
Рецепты из книги
Об авторах
Рэймонд Курцвейл — известный футуролог и изобретатель из США. Он занимается системами распознавания речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Курцвейл — автор термина «Технологическая сингулярность» — состояния технологий и науки в будущем, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а наука и технологии будут расти в экспоненциальной прогрессии и даже быстрее — настолько быстро, что станут недоступны для восприятия и понимания человека.
Курцвейл — автор нескольких научно-популярных книг по футурологии и теории разума и документального фильма «Сингулярность уже близка: истинная история о будущем». С 2012 года работает в Google, занимаясь машинным обучением.
Терри Гроссман — основатель и директор медицинского центра Grossman Wellness Center в Колорадо. Более 15 лет работал семейным врачом в своем штате, занимался исследованием пищевых добавок и методов замедления старения. Автор множества научных статей в медицинских журналах. Выступает на семинарах в разных странах мира — от ЮАР до Южной Кореи.
Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни
Скачать книгу
О книге "Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни"
Книга Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни» предназначена для тех людей, которые хотят оставаться здоровыми долгие годы. Ее авторы приводят множество интересных и полезных данных, которые ощутимо расширяют представления человека о собственном организме. В книге есть медицинские термины, однако информация поясняется, за счет чего все становится понятно.
Из этой книги можно узнать о том, как продлить свою жизнь, оставаясь молодым надолго. Здесь есть рекомендации, которые касаются и умственной работы, и физической активности. В книге написано, как нужно заниматься спортом, ведь иногда это может не только не принести пользу, но даже навредить организму. Большое внимание уделяется налаживанию режима, качественному сну и отдыху.
В книге рассмотрены основные положения правильного питания, рассказано о белках, жирах, углеводах, калориях и гликемическом индексе. Авторы пишут о гормональном фоне, приеме БАДов и различных лекарственных средствах. В современном мире есть много вещей, которые негативно влияют на состояние здоровья человека, но в то же время есть множество научных разработок, новых лекарств и витаминов, которые помогут предупредить появление заболеваний. После чтения этой книги станет понятно, на что нужно обратить внимание, как правильно питаться, как отдыхать и работать. Здесь есть множество любопытных фактов, которые делают чтение увлекательным и познавательным.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни" Рэй Курцвейл бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
