Точёная_фигура_это

Точёная_фигура_это

Точеная фигура

Когда приближается пляжный сезон, многие девушки и женщины начинают беспокоиться о том, как они будут выглядеть в купальниках. Конечно же, каждая мечтает о точеной фигуре, чтобы нигде и ничего лишнего не было. Но что мы вкладываем в это понятие? Определенный вес, объемы? Женская точеная фигура – то когда в организме доминирует мышечная, а не жировая масса. Определенных стандартов нет и быть не может, ведь миниатюрная фигура должна гармонировать с ростом, типом телосложения. Излишняя худоба в большинстве случаев выглядит хуже, чем пара-тройка лишних килограммов. К тому же, женщины и мужчины по-разному представляют себе идеальную женскую фигуру. Для одних обладательницей точеной фигуры является Моника Белуччи с четвертым размером бюста, узкой талией, длинными ногами и округлыми бедрами, для других — это девушки с обложек спортивных глянцевых журналов с подкачанными ягодицами и прессом.

На пути к идеалу

Итак, вы решили поработать над собой и стать обладательницей точеной фигуры. С чего начать? Во-первых, позаботьтесь о правильном питании. О голодовках и речи быть не может! Точеная фигура у девушки – это не только отсутствие жировых отложений, но и здоровая кожа, а для этого надо ежедневно обогащать организм витаминами и другими полезными элементами, содержащимися в овощах, мясе, рыбе, фруктах и молочных продуктах. Уделите внимание и питьевому режиму. Около двух литров чистой воды в день обеспечат выведение токсинов и шлаков, нормальную работу всех органов, эластичность и упругость кожи.

Во-вторых, займитесь любым видом спорта (кроме шахматно-шашечного). Худые девушки с дряблыми мышцами на внутренней стороне предплечий и бедер, обвисшей попой и круглым животиком выглядят непривлекательно. Для этого совсем необязательно посещать тренажерный зал. Ежедневные двадцатиминутные тренировки дома позволят укрепить мышцы рук, ног, ягодиц и пресса.

Точеная фигура Меган Фокс: ничего лишнего

Текст: Марина Маринович

Пляжный сезон начался, а это значит, что глянец пестрит советами, «как прийти в форму, если до отпуска осталась неделя». Однако вряд ли можно найти лучшую мотивацию к похудению, чем живой пример. Взгляните на Меган Фокс, гуляющую по побережью. Именно о такой фигуре мечтает большинство желающих сбросить вес, не так ли?

Двадцатипятилетняя Меган Фокс и тридцатисемилетний Брайан Остин Грин, одна из самых красивых пар Голливуда, отдыхают на Гавайях. Еще несколько месяцев назад у Меган подозревали анорексию, а в таблоидах рассказывали, что она не ест ничего, кроме суши. Но сейчас актриса демонстрирует отличную фигуру — такую, что не грех взять с нее пример.

Читайте также:  Как_расставить_шашки_на_поле

Кстати, совсем скоро Брайан и Меган отметят годовщину свадьбы. Влюбленным так понравилось произносить клятвы верности под шум волн на гавайском побережье (а их свадьба прошла именно там), что они решили повторить ритуал. «Это идея Брайана, — рассказала Меган в одном из недавних интервью. — Он Рак по знаку Зодиака, поэтому очень чувствительный и эмоциональный. Ему важно все, что касается отношений, а растрогать моего мужа ничего не стоит — он не упускает случая всплакнуть. Ему хочется снова окунуться в эти эмоции, и я сделаю это ради него». Что ж, ждем второго свадебного дубля!

Точёная фигура это

Среди женщин есть одна распространенная проблема, которая касается рано или поздно всех — желание похудеть. О стройности и хрупкости говорят многие, но приблизиться к идеалу получается у единиц. От этого страдают как полные женщины, так и худые, ведь это абсолютно не зависит от телосложения, тут причина в отношении женщины к себе. В глянцевых журналах постоянно мелькают стройные девушки, фигурам которых позавидуют многие.

Сложно доказать женщине, что картинка, которую она видит в журнале — результат не только активной работы над собой и генетики, но и фотошопа. Что такое изящная фигура? В данной статье вы найдете определение этому понятию и сможете сделать для себя определенные выводы. Стать стройной вполне реально, важно просто начать над собой работать и понимать, какого результата в итоге вы хотите добиться.

Важна толщина кожи

Наверняка вы замечали, как у достаточно миниатюрных женщин кожа плотная, а различные косточки и сухожилия практически не видны. Такой эффект может быть не только из-за процента жира в организме, но и из-за толщины кожи. Если руки и ноги будут без видимых углов и полос, в целом фигура будет достаточно невыразительной. Изящество — это определенная хрупкость, а если у женщины плотная кожа, то это не вызывает нежных чувств и желания защитить.

Если у вас есть лишний вес, то от него необходимо срочно избавляться, чтоб выглядеть более женственной и хрупкой. Однако порой подчеркнуть детали вашего тела не так просто, особенно, если это генетическая предрасположенность. Косточки на запястье, ключицы и выраженные скулы — все это выглядит очень красиво и изящно. Такая представительница прекрасного пола выглядит женственной, и мужчина воспринимает ее как что-то особо хрупкое.

Читайте также:  Крем_от_целлюлита_эвелин

Отсутствие тонкой талии — отсутствие изящной фигуры

Это проблема, которую решить очень сложно, ведь иногда проблема в генетике или индивидуальном строении тела. Бывает так, что девушка или женщина очень худая и, казалось бы, такая фигура выглядит очень изящной и хрупкой, но получается иначе, если отсутствует талия или она слабо выражена. Тут дело в визуальном восприятии, ведь если на теле нет явных признаков полноты, но нет талии, мы воспринимаем тело полным и бесформенным.

Такая фигура ассоциируется с мужской, поэтому ни о каком изяществе или хрупкости не может идти речь. Тонкая талия является признаком женственности, так было много лет назад, и сейчас остается неоспоримым фактом. Если есть возможность, подберите наряды, которые подчеркивают бедра, плечи и стягивают талию.

Никакой массивности

Если у женщины крупные ноги, широкие плечи или большой живот — такая фигура не может быть изящной априори. Красота женского тела заключается в гармонии, поэтому не может выделяться какая-то определенная часть тела. Девушки, которые активно занимаются плаванием, выглядят достаточно крепкими и массивными, из-за того, что у них активно развиваются плечи, да и все тело выглядит мощным и мужественным.

Если вы хотите оставаться женственной особой, вам лучше выбрать в качестве спорта танцы или аэробику. Не стоит наращивать мышечную массу, ведь так вы будете выглядеть крупнее и будете похожи на мужчин. Многое зависит и от ширины шеи, величины рук и ног. В данном случае как-то повлиять на фигуру будет сложно, поэтому лучше научиться скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства.

Ваш злейший враг — полнота

Если вы хотите выглядеть стройной и хрупкой, вам придется отказаться от вредной пищи и начать активно сжигать калории. Лишний вес является главным врагом хрупкости и изящества. Постарайтесь найти для себя оптимальный метод борьбы с этой проблемой. Бывает так, что высокая девушка выглядит миниатюрной и хрупкой, благодаря тому, что у нее тонкая талия, небольшие бедра и тонкие конечности.

Однако крупной и массивной может выглядеть даже та представительница прекрасного пола, рост которой равняется 1.50 м. С полнотой надо бороться, ведь это не только некрасиво, нот вредно. Особенно этого правила должны придерживаться девушки и женщины, у которых крупная кость. У них и так достаточно крупное тело, поэтому каждый килограмм визуально будет увеличивать тело в разы.

Плавность линий

Не может быть хрупкой и стройной женщина, у которой висят бока и выражен целлюлит. Ваше тело должно быть максимально гармоничным и женственным, поэтому так важно, чтоб визуально линии плавно перетекали одна в другую. Это значит, что силуэт должен четко просматриваться, каждая часть тела должна гармонично сочетаться с другой.

Читайте также:  Рассеянный_склероз_костей

Бедра должны плавно переходить в талию, образуя плавную линию, без резких переходов в виде складок жира. То же самое касается груди и ног. Если вы будете часто заниматься в тренажерном зале, велика вероятность, что накачаете себе крупные мышцы, но фигура от этого плавной не станет. Лучше позаботьтесь о правильном питании и научитесь давать телу подходящую нагрузку.

Как добиться того, чтоб ваша фигура стала хрупкой?

1. Откажитесь от силовых нагрузок. Чтоб не нарастить мышцы, но спалить жир, начните заниматься аэробикой, фитнесом или просто выходите по утрам на пробежку. Если мужчинам для создания идеальной фигуры требуется нагрузка на определенные группы мышц, женщинам стоит заняться общим укреплением тела и избавиться от лишнего веса.

2. Держите спину прямо. Достаточно простое правило, но вскоре его эффективность будет заметна. На самом деле сутулые женщины не могут считаться хрупкими и изящными, ведь их спина выглядит сгорбленной, да и все мышцы теряют тонус, появляется второй подбородок и живот. Чтоб это не случалось обязательно следите за тем, как вы ходите, сидите и спите.

3. Научитесь быть женственной. Правило звучит достаточно просто, но на самом деле задача достаточно сложная. Женственность проявляется не только в плавности линий, но и в умении быть грациозной и сексуальной. Много зависит от того, как вы себя подаете, поэтому ваша фигура при соблюдении данного правила также будет выглядеть хрупкой и стройной. Следите за своей походкой, не делайте резких и размашистых движений, старайтесь быть аккуратной и плавной во всем.

4. Не носите одежду меньше всего размера. Если объемный свитер подчеркнет хрупкость ваших рук и плеч, то одежда, которая на вас мала, испортит силуэт и доставит массу неудобств. Все недостатки будут сразу видны, поэтому постарайтесь покупать вещи по размеру или даже немного больше.

Идеально подчеркнет вашу хрупкость платье, которое сидит по фигуре. Оно должно сидеть по талии и слегка поддерживать грудь и бедра. Избегайте крупных аксессуаров и украшений.

— Вернуться в оглавление раздела "уход за телом"

Ссылка на основную публикацию
Топленый_творог_калорийность
Топленый творог вторник, 30 октября 2018 г. Один из рецептов приготовления домашнего творога, но не обычного, а топленого. Готовый продукт...
Типы_коллагена_таблица
Коллаген Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её...
Типы_людей_эктоморф_мезоморф
Женское телосложение: эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы Все люди разные. Кто-то имеет высокий рост, кто-то — небольшой, кто-то имеет плотный тип телосложения,...
Топография_мышц_спины
Мышцы и фасции спины. Топография спины. Мышцы спины, в зависимости от развития, можно разделить на две группы: поверхностные и глубокие....
Adblock detector