Анкеты спортивных тренеров в Тольятти

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг.

Образование, спортивные звания:
• Диплом «СтартФит», квалификация – инструктор тренажерного зала, персональный тренер, 2018 г.
• Спортивный нутрициолог, компания «СтартФит», 2018 г.
• НИИДПО г. Москва, фитнес-тренер (с 2019 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 2 года.

Фитнес-тренер, спортивный нутрициолог.

Район: Центральный, Комсомольский.

Фитнес: 500-700 руб. / ч (5000-7000 руб за 12 занятий в зависимости от тренинга (онлайн самостоятельно/онлайн по видеосвязи/офлайн))

Бодибилдинг: 500-700 руб. / ч (5000-7000 руб за 12 занятий в зависимости от тренинга (онлайн самостоятельно/онлайн по видеосвязи/офлайн))

Индивидуальные занятия: 7000 руб. / мес. (12 персональных занятий в спортклубе "Альтер Эго" (г. Тольятти, ул. Карбышева, д.2).)

Групповые занятия: 200 руб. / 60 мин. (2000 руб за 12 занятий в группе.)

Тренер по пауэрлифтингу.

Занимается пауэрлифтингом с 2008 года.
3 место на чемпионате Самарской области по пауэрлифтингу.
Опыт тренерской работы – с 2012 года (частная деятельность).

Район: Автозаводский. Выезд по Тольятти.

Пауэрлифтинг: 1000 руб. / 60 мин.

Дисциплины: фитнес, стретчинг.

Занимается фитнесом с 2007 года.
Инструктор по фитнесу (групповые программы, тренажерный зал), персональный тренер, сертификаты.
Опыт тренерской работы – с 2014 года (фитнес-центры).

Район: Автозаводский. Выезд по Тольятти.

Ставка: 780-1000 руб. / ч

Выезд: 780 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 780-1000 руб. / ч (1000 руб. / 60 мин., 4400 руб. / блок из 5 занятий, 7800 руб. / блок из 10 занятий)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: ЛФК. Массажист.

Образование, спортивные звания:
• Медицинский университет «Реавиз» специалист по массажу, 2019 г.

Район: Жигулёвск. Выезд: Центральный.

Классический массаж: 800 руб. / 30 мин.

Лечебно-оздоровительный массаж: 800 руб. / 30 мин.

Детский массаж: 800 руб. / 30 мин.

Лечебный массаж спины: 800 руб. / 30 мин.

Образование: высшее, Тольяттинский государственный университет, специальность «Журналистика» (2016 г.).
Обучение по профилю: СПбГиК, направление «Теория и практика любительского хореографического творчества».

С удовольствием помогу с постановкой танцевальных номеров для конкурсов и фестивалей, преимущественно современных, деткам и взрослым! Помогу удивить гостей интересным и зажигательным свадебным танцем Просто помогу, чем смогу!

Выезд по Тольятти.

Ставка: 200 руб. / ч

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Профессиональная переподготовка:
• по программе «Нутрициология в системе фитнес-тренировок», РГСУ, 2018 г.;
• по программе «Психолого-педагогические основы тренерской работы», ТГУ, 2018 г.;
• по программе «Спортивная психология», МАЭО, 2018 г.;
• по программе «Тренер», МАЭО, 2018 г.;
• по программе «Диетолог-консультант», МАЭО, 2018 г.;
• курс «Персональный тренинг беременных», образовательная компания Pioneer Fitness, 2017 г.;
• обучающий семинар «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса», 2016 г.
Член Российского союза нутрициологов диетологов и специалистов пищевой индустрии (с 2018 г.).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Персональный тренер – больше 5 лет. Диетолог-консультант. Не диеты! Рекомендации по питанию. Ведение до результата. Обучаю и отпускаю в стройную жизнь.

Ставка: 600 руб. / ч

Тренер по фитнесу.

Образование: Первая школа фитнеса, курсы по направлениям: персональный тренер, инструктор тренажёрного зала, диетология в фитнесе, основы стретчинга и кросс-фит тренинга, работа с ограничениями по здоровью, продажа и маркетинг для фитнес-тренера.
Опыт тренерской работы – в фитнес-клубах с 2018 года.

Район: Комсомольский, Жигулёвск. Выезд: Комсомольский, Центральный.

Фитнес: 350 руб. / 60 мин. (в течение месяца: консультация бесплатная;
1 тренировка бесплатная;
программа тренировок плюс разбор техники – 300 руб.)

Консультации по питанию: от 500 руб. / ч (индивидуальный план питания плюс рекомендации – 500 руб.;)

Outdoor-фитнес: 350 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 2250 руб. / мес. (максимально – 3 чел.:
2250 руб. – в зале;
1200 руб. – на улице)

Индивидуальные занятия: 3500 руб. / мес.

Тренер по цигуну и йоге.

Ставка: 1500 руб. / мес.

Тренер по самообороне и тайскому боксу.

Опыт:
• Национальный союз Кёкушинкай — 24 года.
• Тренер по самообороне (уличная агрессивная самооборона) — 9 лет.
• Федерация МУАЙ ТАЙ, Тольятти — 8 лет.

Воспитал более 500 чемпионов города Тольятти по каратэ, боксу, Кик боксу, Тайскому Боксу, рукопашному бою.
Более 100 чемпионов Самарской области по различным направлениям каратэ и Тайскому Боксу. 20 чемпионов национальных кубков по каратэ, 1 чемпион Европы.

Район: Автозаводский. Выезд по Тольятти.

Ставка: 2000 руб. / ч

Дисциплины: ОФП, СФП, лёгкая атлетика, бег, прыжки в длину, прыжки в высоту.

Тренер по легкой атлетике.
Стаж тренерской работы – с 2015 года.

Район: Комсомольский. Выезд: Тольятти, Жигулёвск.

Где научить ребенка плавать: бассейны Тольятти.

26.09.2017

Большинство детей любят плескаться в воде! Пользу занятий в бассейне переоценить сложно. На сегодняшний день говорят о пользе бассейна для детей чуть ли не с рождения.

Какая же польза от занятий в бассейне:

• укрепление иммунной системы и закаливание организма;
• укрепление и правильное развитие опорно-двигательного аппарата;
• улучшается осанка;

Ну и конечно масса положительных эмоций и хорошее настроение.

Меры предосторожности: как безопасно ходить с ребенком в бассейн

Посещая плавательный бассейн с ребенком, не следует забывать и о мерах предосторожности. Плавание считается наименее травмоопасным видом спорта из всех известных человечеству, но все же не следует забывать основные меры предосторожности, находясь в бассейне для детей. Соблюдение перечисленных ниже правил сделают купание вашего ребенка абсолютно безопасным и максимально комфортным:

• Перед первым походом в бассейн обязательно посетите педиатра в местной поликлинике (или пригласите его на дом) – это поможет определиться с допустимой нагрузкой для ребенка и узнать противопоказания, если таковые имеются. И, самое главное, посетив врача, вы получите медицинскую справку, без которой вас не пустят ни в один общественный бассейн.
• Сделайте все необходимые прививки перед тем, как отправиться в бассейн
• Если вы планируете ходить в бассейн с ребенком в зимнее время – обязательно посещайте сауну после купания, где ваш ребенок сможет прогреться перед выходом на улицу и дорогой домой.
• Всегда принимайте душ до и после плавания: общественный бассейн все же не гарантирует абсолютной безопасности от инфекций. Кроме того, теплый душ замечательно смывает хлорку, которая остается на теле после купания.
• В целях личной гигиены научите вашего ребенка пользоваться личными банными принадлежностями, а также тапочками и подстилками в сауне после купания. Самой распространенной инфекцией в общественных бассейнах до сих пор остается грибок стопы.
• Температура воды в бассейне для самых маленьких должна начинаться от 32ºС, в бассейне же «для взрослых», в который можно пускать ребенка с того момента, когда он научится плавать и пойдет в школу, этот показатель в среднем составляет 27ºС. Контролируйте эти данные, уточняя их у тренера или руководства плавательного учреждения.
• Никогда не оставляйте вашего ребенка без присмотра, даже если занимаетесь с инструктором. В начале посещений бассейна, лучше всего находиться вместе с любимым чадом в воде, постепенно оставляя его одного, но наблюдая со стороны. Полностью доверять ребенка опытному тренеру по плаванию желательно со среднего детсадовского возраста (5-7 лет).
• Приходить в бассейн следует примерно через час после последнего приема пищи – это поможет избежать возможных негативных последствий с пищеварением, кроме того, у ребенка будут силы и энергия для занятий на воде. Чтобы не возникло раздражающего влияния хлора на слизистую оболочку глаз – используйте очки для купания.*

Так что, если у Вашего ребенка нет никаких противопоказаний к данному виду спорта, отправляйтесь в бассейн!

Бассейны города Тольятти:

Автозаводский район:

УСК Олимп
Приморский б-р, 49 / Телефон: (8482) 35-53-94

Обучение плаванию детей и взрослых; группы мать и дитя; аквааэробика и др.
Группы лечебной физкультуры (ЛФК) – для детей с нарушением осанки и страдающими сколиозами. Первую часть занятия (45 минут) специалисты проводят в спортивном зале, затем (еще 45 минут) в бассейне. Благодаря специальным нагрузкам укрепляются мышцы спины, что позволяет избавиться от многих заболеваний позвоночника.
Группы обучения плаванию для детей и взрослых. Занятия проводят тренеры–преподаватели по плаванию. В обязательное обучение входят такие виды спортивного плавания, как брасс, кроль на груди, кроль на спине.
Группы «Мать и дитя». Занятия посещают одновременно ребенок 5-7 лет и один из родителей. Родители помогают детям принимать душ перед занятием, выполнять задания тренера.

Центр развития семьи Дельфиния
Офис: ул. Юбилейная, 40 ТРК Вега, секция 202 б,в / Телефон: 53-58-21
Занятия проходят в бассейне школы №90 (19 квартал)

• Бассейн для беременных;
• бассейн для детей (от 6 мес.);
• плавание для новорожденных (от 3-х недель)

___________________________________________________________________________

ФБУ МО РФ ЦСК ВВС Филиал
ул. Ворошилова, 2а / 32-67-51

• Свободное плавание;
• аквааэробика;
• обучение плаванию;
• аквамама (для беременных)

Бассейн Тольяттинского Государственного Университета
ул. Фрунзе, 2г / +7 (8482) 53-95-28
аквааэробика, занятия для беременных, плавание

ФОК «СЛОН»
ул.Маршала Жукова, 13-Б / (8482) 33-00-44
Обучение плаванию, индивидуальные занятия с тренером, мать и дитя, свободное плавание, аквааэробика

Детский спортивный клуб "Спортивный Выбор"
ул. 40 лет Победы, 10, тел. 63-11-69
Обучение плаванию детей ( от 3-х лет)
Обучение плаванию взрослых
Свободное плавание
Аквааэробика
Водное поло
Синхронное плавание
Грудничковое плавание с 3-х месяцев
Плавание по программе "Мама+Малыш"
Индивидуальные занятия (реабилитация организма после травм или болезни).
Реабилитация детей с ограниченными возможностями.

Центральный район:

Бассейн "Старт"
ул. Республиканская, 1 / Телефон: 63-71-60, 63-73-48
Группы для беременных, "Мать и дитя", аквааэробика, обучние плаванию и др.

Бассейн "Дельфин"
ул. Карбышева, 1а/ тел.26-31-71
Обучение детей плаванию и др.

ФОК "Труд"
ул.Карла Маркса 37, тел 52-68-50

Обучение плаванию, подводное плавание.
Групповые занятия и персональные тренировки

Информацию по стоимости и условиях занятий уточняйте по указанным телефонам!

Если Вы занимаетесь обучением детей плаванию в Тольятти и не нашли себя в списке напишите нам!

Тренеры водных программ

Терещенко Марина Михайловна

Мастер спорта России по плаванию, по парусному спорту.