Тренер_специально_потолстел

Тренер_специально_потолстел

Тренер потолстел и похудел ради своих клиентов

«Мотивация занятий спортом занимает ключевое место в процессе похудения», – так думал Дрю Меннинг – американский профессиональный фитнес-тренер из Юты. Но он дополнил свою точку зрения, после того как постоянные жалобы клиентов на «невыносимые» условия тренировок, сподвигли на радикальный шаг – тренер сначала потолстел на 35 кг, а потом похудел на столько же.

«Я всегда требовательно отношусь к своим подопечным на занятиях. Только полная самоотдача и сила воли помогут достичь желаемого результата», – сказал Дрю в интервью каналу АВС. Однажды на такие слова во время одной из тренировок отреагировал один из клиентов – «Ты никогда не был толстым, ты не можешь понять каково это, и как тяжело нам приходится». Слова клиента запали тренеру в душу, и родилась идея новой программы Fit2Fat2Fit – 6-месячного курса набора веса с целью почувствовать себя толстым, затем последующая потеря килограммов посредством тяжёлых тренировок и правильного питания.

«Я думал, что легко стану большим круглим парнем и также без проблем вернусь в прежнюю форму, но всё оказалось не так, а практически наоборот», – говорит Дрю. Разработанная программа набора веса предполагала увеличение массы тела на 36 кг за 6 месяцев. Для этого были предприняты ряд шагов:

  • Перестал ходить в спортзал. «Это было очень тяжело, ведь я всё жизнь занимаюсь фитнесом, являюсь фанатом спорта и легко подтянусь 15 раз, не сбив дыхания», – вспоминает Меннинг;
  • Увеличение калорийности употребляемой пищи. Дрю решил питаться тем же, что и его обычные клиенты – фастфудом, джанкфудом и другой высококалорийной пищей. Чтобы лучше понять такую культуру питания, тренер использовал свой интернет-блог для определения меню и устраивал голосования на предмет недельного «вызова» – посетители выбирали, какую еду, он съест и сколько.

«Помню, на первую неделю ему предложили съесть дюжину пончиков за раз, он едва осилил 7 и чуть не выблевал их обратно», – говорит Лин Меннинг – жена Дрю. Сам же Меннинг больше помнит задание с поедание здоровенного кремового торта, которое шокировало публику. «Это было ужасно, отвратительно!» – пестрели комментарии под фото- и видеоматериалами процесса.

Читайте также:  Диета_при_подагре_у_мужчин

Такое издевательство над организмом не могло не сказаться на наборе веса, и за 2 недели фитнесс-тренер набрал уже 6 кг, а на момент окончания 20 недели эксперимента – масса достигла запланированных 35 кг, поэтому вес пришлось стабилизировать, чтобы показатели сохранились до положенных 6 месяцев.

Этот момент описан в книге «Fit2Fat2Fit», написанной Дрю после эксперимента – «Когда мой вес достиг запланированного, я стал в ужасе дожидаться 6 ноября, когда надо будет начинать тренировки. Организм настолько быстро и сильно привык к новому образу жизни, что я стал постоянно испытывать проблемы».

Резкий набор веса и смена образа жизни привели к возникновению трудностей в повседневной жизни.

Ухудшилось состояние организма, начали сдавать почки, а уровень холестерина и кровянного давления превращали некогда цветущего мужчину в хилого, немощного толстяка. Дрю вспоминает момент, когда его дочь попросила с ней поиграть на кухне, для этого ему пришлось встать с уже привычного дивана и пробежать несколько шагов – «Мое сердце чуть не выскочило, а боль в груди затуманила сознание, мне пришлось остановиться и отказаться играть, что повергло ребёнка в плачь».

Неожиданно возникли также проблемы морального плана. Меннинг стал ощущать себя неуверенно, появились признаки депрессии, постоянное ничегонеделание привело к безразличию, лени и чрезмерной раздражительности.

Такие изменения негативно сказались на семейном счастье Дрю: постоянное стеснение своего нового образа привело к разладу в интимной жизни, а неуверенность выливалась в сцены ревности.

Лин Меннинг, как идейный вдохновитель, резюмировала такое состояние мужа – «Подавлен, вечно жалующийся, постоянно сердящийся, недовольный и несчастный человек. Я терпела из последних сил и начала считать дни до начала похудения».

Таким образом, тренер по фитнесу за 6 месяцев вместо 87 кг стал весить почти 120, а талия вместо 88 стал шириной в 123см.

Через 6 месяцев Дрю приходит в спортзал – «Это было невероятно сложно просто придти туда, еле заставив себя я пришел и попробовал подтянутся – сделал 3 раза, подумал, что умру». Первая неделя была невероятно сложной, в интервью Меннинг называет её просто «ад». Тренер не мог, есть здоровую пищу, поскольку она напоминала ему «собачий корм».

Тренировки в зале проходили очень болезненно: головокружение, упадок сил, усталость, лень и тошнота препятствовали похудению.

Представьте на мгновение: вы – профессиональный фитнес-тренер, занимающийся всё жизнь в зале, вынуждении отжиматься от пола, стоя на коленях. В книге Дрю говорит так: « Я очень стеснялся и боялся, но всё-таки продолжал работать, работать из последних сил!»

Читайте также:  Укрепление_сосудистой_стенки

После 6 месяцев упорных занятий вес удалось вернуть на прежний уровень. Меннинг понял, что люди сдаются и прекращают тренировки по причине отсутствия наглядных результатов, не понимая, что похудение – не просто диета или спорт, а новый образ жизни со своими принципами и позициями и взглядами. Потеря килограммов связана не столько с диетой, сколько психологической готовностью человека худеть.

Дрю осознал насколько тяжело меняться людям с избыточным весом, но его пример наглядное доказательство возможности и необходимости борьбы за своё здоровье и жизнь.

Понимание и мотивация составляют основу методики Дрю Меннинга, что нашла отклик у многих людей, ведь понимания психологический особенностей похудения поможет сделать процесс весёлым и интересным, а напряжённая работа – достичь оптимальных результатов.

Тренер специально потолстел

Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.

Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму. Для того чтобы все желающие могли наблюдать за ходом эксперимента, Мэннинг завёл сайт в Интернете – fit2fat2fit.com, на который он регулярно выкладывает фотографии, видео, информацию о своих текущих параметрах, а также делится собственными мыслями и переживаниями по поводу происходящих с ним изменений.

Читайте также:  Фрэнк_зейн_и_арнольд_шварценеггер

Изначально Дрю планировал поправиться на 23-27 кг в течение первых шести месяцев. однако всего через пять месяцев он прибавил целых 32 кг к своим 87-ми. На сегодняшний день (23.10.2011) его вес – 120 кг.

С 5 ноября 2011 года он начнет приводить себя в форму!

Тренер по фитнесу намеренно потолстел, чтобы понять своих клиентов (фото, видео)

Американец Дрю Мэннинг, работающий персональным тренером по фитнесу, намеренно потолстел. Мэннинг попытался разобраться, что вызывает избыточный вес у его клиентов и как с этим бороться. Для этих целей он поправился, чтобы понять каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного.

Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.

Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму.

На протяжении шести месяцев намеренно ел нездоровую пищу и полностью преобразился, поправившись на 32 кг (с 87 кг до 119 кг).

Чтобы вернуть свое тело назад, спортсмен планирует на месяц перейти на здоровую пищу, а затем начать интенсивные упражнения.

Впрочем, Мэннинг опасается, что не уложится в намеченные сроки. «Боюсь, что это займет больше полугода, потому что я набрал больший вес, чем планировал, — признался он. — Уверен, мне хватит воли благополучно завершить этот опыт».

Ссылка на основную публикацию
Тренболон_энантат_200
PHARMATREN E 200 Что такое тренболон энантат? Тренболон энантат - это мощный анаболический и андрогенный стероид с продолжительным сроком активности....
Тревожное_состояние_лекарства
Список таблеток от беспокойства Волнение, тревога, беспокойство проявляются навязчивым ощущением ожидания определенных неприятностей. При этом человек пребывает в подавленном настроении,...
Тревор_смит_бодибилдер
Тревор Смит Прозвище: Hot Sauce Дата рождения: 05.01.1981 Возраст: 39 года Рост: 190.5 см / 6'3" Вес: 83.91 кг /...
Тренер_по_аквааэробике
Аквафитнес. Уровень 1 - Базовый курс. ЦЕЛИ ТРЕНИНГА Тренер по плаванию решает не только поставленные перед ним задачи физического характера...
Adblock detector