Школа Вратарей
Мы будем рады видеть вас в нашем Центре. Вам останется только выбрать формат занятий: индивидуальные или групповые.
Вратарь в хоккее — один из ключевых игроков команды, и очень важно знать, что его умения обеспечат надёжную защиту ворот в ходе матча. Отличный голкипер незаменим, и именно поэтому мы уделяем огромное внимание процессу обучения и отработке навыков вратарей.
В нашем Центре оттачивать вратарский профессионализм можно, записавшись в Школу вратарей. Мы обучаем начинающих спортсменов и помогаем поддерживать навыки и умения профессиональным игрокам.
Варианты занятий: — индивидуальные тренировки один на один с тренером;
— тренировка — пара спортсменов и тренер;
— групповые тренировки — мини-группы не больше 3-5 человек и тренер;
Преимущества Школы вратарей ЦВХМ:
— Всегда индивидуальная программа, учитывающая возможности, особенности и цели каждого спортсмена;
— Общая и специальная физическая подготовка — определяет физические характеристики игрока и позволяет развивать и улучшать свои показатели в координации, скорости, силе, выносливости;
— Занятия на льду — техника катания, техники ловли и отбивания шайбы, движение в щитках, выбор и отработка позиции в воротах;
— Бросковая дорожка — специальная оборудованная зона, работа в которой позволяет отточить ловкость и молниеносную реакцию, критически важные для защитника ворот.;
Также мы предлагаем занятия для игроков, проходящих реабилитацию после травмы. Индивидуальная программа позволяет вернуться в форму и часто даже превзойти прошлые результаты.
Упражнения для вратарей в хоккее
Главная цель тренера по хоккею – достижение наивысшего технического, тактического и физического уровня.
Для этого тщательно продумывается программа обучения и план каждой тренировки еще в хоккейных школах для детей. Отдельное внимание уделяется подготовке голкиперов. Для этого в тренировку вводятся специальные упражнения для вратарей хоккея, которые позволяют выявлять и корректировать их слабые стороны. Профессионализм вратаря – это половина успеха команды, от его действий зависит результат игры. Поэтому в работе с вратарями используется индивидуальный подход и упражнения, направленные на отработку ловкости, реакции и скорости, способствующие установке баланса игровых навыков и координации движений на тренировках хоккейных вратарей.
Посмотрите, как проходят наши тренировки
Особенности подготовки
Подготовка вратарей в хоккее зависит от уровня профессионализма голкипера, его индивидуальных особенностей, целей и времени года. Это:
- Тестирование голкиперских навыков на «сухих» тренировках и на льду.
- Выбор упражнений по результатам тестирования.
- Командные и индивидуальные тренировки.
- Межсезонные тренировки и сборы.
Перед тренировкой проводится тестирование полевых игроков и вратарей, в дальнейшем для подготовки голкиперов используются различные методики, наиболее популярная из которых – методика подготовки Томаса Магнуссона – известного шведского голкипера и тренера. Её основу составляют упражнения на развитие общих физических способностей. Это:
- Реакция.
- Растяжка.
- Аэробные способности.
- Координация.
- Гибкость.
- Быстрота
Вратарские тренировки в школе Дрим-Тим
Тренировки вратарей проходят ежедневно: Тренировки до 2х человек в группе и индивидуальные занятия на ледовом «Мой каток». Время по договоренности.
ул. Полярная 33 стр. 3
ФОК "академия льда" 1-й Стрелецкий пр., 14, Москва
Москва, ул. Полярная 33 стр. 3
1. ФОК "академия льда" 1-й Стрелецкий пр., 14, Москва
1. ФОК "академия льда" 1-й Стрелецкий пр., 14, Москва
2. Ледовый дворец «Морозово»
На ледовых занятиях вратари делятся на 4 группы подготовки
Азы вратарской стойки, постановка рук , правильное удержание клюшки, правильное распределение веса в стойке.
Катание, перемещения: боковые, т-образные, перекаты, катание в воротах, ловля шайбы в стойке.
Перемещения в воротах, перекаты в воротах, обучение игры вратаря возле штанг, обучение игре клюшкой, ловля шайбы в движении.
Моделирование игровых ситуаций, анализ действий в игровых моментах.
На тренировках ОФП мы работаем над:
быстротой реакций на движущийся объект;
быстротой одиночного движения;
стартовой скорости на отрезках 2–3 м при стартах из различных исходных положений;
скоростью перемещения в стойке вратаря, при перемещениях прыжками в полуприседе и в глубоком приседе вперед-назад, вправо-влево;
скоростью и скоростной выносливости в специфических движениях вратаря;
гибкостью и подвижностиью позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей;
специальной гибкостью и подвижностиью суставов в полушпагате, шпагате;
ловкостью и координацией движений;
ловкостиью и быстротой в челночном беге;
прыжками и прыжками с одновременным подбрасыванием и ловлей мяча;
над акробатическими упражнениями;
над силовой и скоростно-силовой подготовкой;
Абонементы
К сведению, начало тренировочного сезона 7 сентября
Общее количество суббот — 32, воскресения — 32.
ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 1000₽
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 1200₽
ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ В НЕДЕЛЮ,
В ТЕЧЕНИИ ОДНОГО МЕСЯЦА
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2400₽
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽
ПОСЕЩЕНИЕ ДВУХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ, В ТЕЧЕНИИ ОДНОГО МЕСЯЦА
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2200₽
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽
ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ В НЕДЕЛЮ, В ТЕЧЕНИИ ДВУХ МЕСЯЦЕВ
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2150₽
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽
ПОСЕЩЕНИЕ ДВУХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДНЕЙ, В ТЕЧЕНИИ ДВУХ МЕСЯЦЕВ
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2100₽
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽
ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ В НЕДЕЛЮ ВЕСЬ ХОККЕЙНЫЙ СЕЗОН
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ 64 000 ₽
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 1800₽
ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
Заказать абонемент
Условия использования абонементов
Пропуск занятия по абонементу не идет в счет оплаты на следующий месяц, но становиться дополнительным тренеровочным днем в рамках покупки следующего абонемента.
Абонемент не может быть перенесен на следующий год. Также абонемент не может быть использован для оплаты сборов.
Условия переноса занятий
1. Передупредить минимум за 3 дня (игра, семейные обстоятельства);
2. По болезни. Обязательное предоставление справки.
Оплата тренировки не делится на зал и лед, она едина.
