Тренировка_вратарей_по_хоккею

Тренировка_вратарей_по_хоккею

Школа Вратарей

Мы будем рады видеть вас в нашем Центре. Вам останется только выбрать формат занятий: индивидуальные или групповые.

Вратарь в хоккее — один из ключевых игроков команды, и очень важно знать, что его умения обеспечат надёжную защиту ворот в ходе матча. Отличный голкипер незаменим, и именно поэтому мы уделяем огромное внимание процессу обучения и отработке навыков вратарей.

В нашем Центре оттачивать вратарский профессионализм можно, записавшись в Школу вратарей. Мы обучаем начинающих спортсменов и помогаем поддерживать навыки и умения профессиональным игрокам.

Варианты занятий: — индивидуальные тренировки один на один с тренером;
— тренировка — пара спортсменов и тренер;
— групповые тренировки — мини-группы не больше 3-5 человек и тренер;

Преимущества Школы вратарей ЦВХМ:

— Всегда индивидуальная программа, учитывающая возможности, особенности и цели каждого спортсмена;
— Общая и специальная физическая подготовка — определяет физические характеристики игрока и позволяет развивать и улучшать свои показатели в координации, скорости, силе, выносливости;
— Занятия на льду — техника катания, техники ловли и отбивания шайбы, движение в щитках, выбор и отработка позиции в воротах;
— Бросковая дорожка — специальная оборудованная зона, работа в которой позволяет отточить ловкость и молниеносную реакцию, критически важные для защитника ворот.;

Также мы предлагаем занятия для игроков, проходящих реабилитацию после травмы. Индивидуальная программа позволяет вернуться в форму и часто даже превзойти прошлые результаты.

Упражнения для вратарей в хоккее

Главная цель тренера по хоккею – достижение наивысшего технического, тактического и физического уровня.

Для этого тщательно продумывается программа обучения и план каждой тренировки еще в хоккейных школах для детей. Отдельное внимание уделяется подготовке голкиперов. Для этого в тренировку вводятся специальные упражнения для вратарей хоккея, которые позволяют выявлять и корректировать их слабые стороны. Профессионализм вратаря – это половина успеха команды, от его действий зависит результат игры. Поэтому в работе с вратарями используется индивидуальный подход и упражнения, направленные на отработку ловкости, реакции и скорости, способствующие установке баланса игровых навыков и координации движений на тренировках хоккейных вратарей.

Читайте также:  Девок_нет_фото

Посмотрите, как проходят наши тренировки

Особенности подготовки

Подготовка вратарей в хоккее зависит от уровня профессионализма голкипера, его индивидуальных особенностей, целей и времени года. Это:

  • Тестирование голкиперских навыков на «сухих» тренировках и на льду.
  • Выбор упражнений по результатам тестирования.
  • Командные и индивидуальные тренировки.
  • Межсезонные тренировки и сборы.

Перед тренировкой проводится тестирование полевых игроков и вратарей, в дальнейшем для подготовки голкиперов используются различные методики, наиболее популярная из которых – методика подготовки Томаса Магнуссона – известного шведского голкипера и тренера. Её основу составляют упражнения на развитие общих физических способностей. Это:

  • Реакция.
  • Растяжка.
  • Аэробные способности.
  • Координация.
  • Гибкость.
  • Быстрота

Вратарские тренировки в школе Дрим-Тим

Тренировки вратарей проходят ежедневно: Тренировки до 2х человек в группе и индивидуальные занятия на ледовом «Мой каток». Время по договоренности.

ул. Полярная 33 стр. 3

ФОК "академия льда" 1-й Стрелецкий пр., 14, Москва

Москва, ул. Полярная 33 стр. 3

1. ФОК "академия льда" 1-й Стрелецкий пр., 14, Москва

1. ФОК "академия льда" 1-й Стрелецкий пр., 14, Москва

2. Ледовый дворец «Морозово»

На ледовых занятиях вратари делятся на 4 группы подготовки

Азы вратарской стойки, постановка рук , правильное удержание клюшки, правильное распределение веса в стойке.

Катание, перемещения: боковые, т-образные, перекаты, катание в воротах, ловля шайбы в стойке.

Перемещения в воротах, перекаты в воротах, обучение игры вратаря возле штанг, обучение игре клюшкой, ловля шайбы в движении.

Моделирование игровых ситуаций, анализ действий в игровых моментах.

На тренировках ОФП мы работаем над:

быстротой реакций на движущийся объект;

быстротой одиночного движения;

стартовой скорости на отрезках 2–3 м при стартах из различных исходных положений;

скоростью перемещения в стойке вратаря, при перемещениях прыжками в полуприседе и в глубоком приседе вперед-назад, вправо-влево;

Читайте также:  Что_попить_от_рассеянности

скоростью и скоростной выносливости в специфических движениях вратаря;

гибкостью и подвижностиью позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей;

специальной гибкостью и подвижностиью суставов в полушпагате, шпагате;

ловкостью и координацией движений;

ловкостиью и быстротой в челночном беге;

прыжками и прыжками с одновременным подбрасыванием и ловлей мяча;

над акробатическими упражнениями;

над силовой и скоростно-силовой подготовкой;

Абонементы

К сведению, начало тренировочного сезона 7 сентября

Общее количество суббот — 32, воскресения — 32.

ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 1000₽

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 1200₽

ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ В НЕДЕЛЮ,
В ТЕЧЕНИИ ОДНОГО МЕСЯЦА

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2400₽

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽

ПОСЕЩЕНИЕ ДВУХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ, В ТЕЧЕНИИ ОДНОГО МЕСЯЦА

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2200₽

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽

ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ В НЕДЕЛЮ, В ТЕЧЕНИИ ДВУХ МЕСЯЦЕВ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2150₽

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽

ПОСЕЩЕНИЕ ДВУХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДНЕЙ, В ТЕЧЕНИИ ДВУХ МЕСЯЦЕВ

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 2100₽

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА 2600₽

ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ В НЕДЕЛЮ ВЕСЬ ХОККЕЙНЫЙ СЕЗОН

ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ 64 000 ₽

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ
ПО АБОНЕМЕНТУ 1800₽

ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

Заказать абонемент

Условия использования абонементов

Пропуск занятия по абонементу не идет в счет оплаты на следующий месяц, но становиться дополнительным тренеровочным днем в рамках покупки следующего абонемента.

Абонемент не может быть перенесен на следующий год. Также абонемент не может быть использован для оплаты сборов.

Условия переноса занятий

1. Передупредить минимум за 3 дня (игра, семейные обстоятельства);
2. По болезни. Обязательное предоставление справки.

Читайте также:  Противогрибковые_препараты_список

Оплата тренировки не делится на зал и лед, она едина.

Ссылка на основную публикацию
Тренболон_энантат_200
PHARMATREN E 200 Что такое тренболон энантат? Тренболон энантат - это мощный анаболический и андрогенный стероид с продолжительным сроком активности....
Тревожное_состояние_лекарства
Список таблеток от беспокойства Волнение, тревога, беспокойство проявляются навязчивым ощущением ожидания определенных неприятностей. При этом человек пребывает в подавленном настроении,...
Тревор_смит_бодибилдер
Тревор Смит Прозвище: Hot Sauce Дата рождения: 05.01.1981 Возраст: 39 года Рост: 190.5 см / 6'3" Вес: 83.91 кг /...
Тренер_по_аквааэробике
Аквафитнес. Уровень 1 - Базовый курс. ЦЕЛИ ТРЕНИНГА Тренер по плаванию решает не только поставленные перед ним задачи физического характера...
Adblock detector