Витамины_для_выработки_коллагена

Витамины_для_выработки_коллагена

Синтез коллагена в женском организме: как можно повысить «производительность»?

Треть всего белка в человеческом организме — это коллаген [1] . На греческом языке слово «коллаген» означает «рождающий клей», и, хотя изначально речь шла о физико-химических свойствах фибриллярного белка, название оказалось пророческим: без него наш организм действительно начинает «расклеиваться». Поэтому для стимуляции выработки коллагена на оптимальном уровне приходится принимать дополнительные меры.

Что такое коллаген и почему он так важен для организма?

Коллаген — основа всех соединительных тканей. Соединительная ткань — это структуры, которые как каркас «собирают» наш организм в единое целое.

Белковая основа костей, хрящей, суставных сумок, связок — коллаген. Он же содержится в синовиальной (внутрисуставной) жидкости, обеспечивающий плавное скольжение суставных хрящей между собой, входит в состав костей и поддерживает их упругость. Коллаген делает прочной сосудистую стенку, сохраняя ее тонус (главная причина варикозного расширения вен — нарушение структуры коллагена). Данный белок содержится и в фасциях (тонких пленках, покрывающих мышечные пучки), за счет чего они могут свободно скользить, сокращаясь и удлиняясь. И, конечно же, коллаген поддерживает плотность и упругость нашей кожи, защищая ее от появления морщин. До 75% состава кожи занимает именно этот белок.

Почему выработка коллагена с возрастом снижается и чем это грозит

В человеческом теле процессы синтеза новых белков и распада старых всегда происходят параллельно друг другу. Структура белков может повреждаться под действием ультрафиолета (этот процесс известен как фотостарение), активных форм кислорода (перекисное окисление), чрезмерно высокого содержания сахара в крови (гликация), токсинов бактерий и вирусов, тяжелых металлов и других веществ, с которыми так или иначе взаимодействует организм. Обычно в этом нет ничего катастрофического: просто организм «разбирает» поврежденные молекулы белков до основных кирпичиков — аминокислот, а на их месте синтезирует новые белковые молекулы. То же самое происходит и с коллагеном. В молодости естественные процессы разрушения (деградации) старого коллагена и синтеза нового сбалансированы. Но с возрастом баланс сдвигается в пользу разрушения. Особенно у женщин.

Дело в том, что большинство метаболических процессов в женском организме регулируется половыми гормонами — эстрогенами. Обмен коллагена не исключение. Эстрогены, с одной стороны, активируют выработку коллагена специальными клетками — фибробластами, с другой — тормозят процесс деградации собственного коллагена, защищая его от перекисного окисления.

Снижение уровня эстрогенов в женском организме начинается уже после 35 лет. Именно тогда и появляются первые «звоночки», оповещающие о недостатке коллагена: снижается упругость кожи, сама кожа становится суше, возникают первые морщины. После 40 лет снижение уровня женских половых гормонов становится ощутимым, и совсем быстро он начинает падать в пременопаузе и в первые годы после менопаузы.

Параллельно снижается и синтез коллагена. Вслед за кожей становятся сухими и ломкими волосы, начинают хуже расти и истончаются ногти. Далее появляются проблемы с суставами (остеохондрозы, артрозы), мышцы теряют эластичность. Становятся хрупкими и кости — для них важен не только кальций и витамин D, но и коллаген, составляющий эластичный каркас костной ткани, в ячейки которого откладываются соединения кальция, придающие костям прочность.

Как можно стимулировать синтез белка

Что нужно для выработки коллагена? Прежде всего — «строительные материалы». Организм не может создать белок из ничего: для синтеза молекулы коллагена ему необходимы аминокислоты, особенно глицин, пролин, лизин. Если первые два вещества организм может синтезировать сам, то лизин — это незаменимая аминокислота. Она не вырабатывается в человеческом теле и должна поступать извне с продуктами, богатыми белком. Особенно много лизина в твердых сырах, индейке, горбуше, креветках.

Но аминокислоты — еще не все. Нужны минералы: сера, медь, железо. А регулируют процесс выработки коллагена витамины: С, D, А, Е. Все это, разумеется, тоже должно поступать в организм с пищей.

Итак, первое условие нормальной выработки коллагена в организме человека — правильное и полноценное питание, включающее в себя белок (лучше животный), витамины и минералы. Чем разнообразнее питание, тем оно более полноценно. Женщинам в зрелом возрасте также рекомендуется включать в рацион природные источники фитоэстрогенов — продукты на основе сои, семена льна, кунжута. Они поддержат нормальный гормональный баланс, от которого напрямую зависит регуляция синтеза коллагена.

Второе необходимое условие — правильный образ жизни, подразумевающий адекватную нагрузку. Как говорилось выше, коллаген — это не только кожа, но и кости, суставы, мышцы. И чтобы их структура регулярно обновлялась, опорно-двигательный аппарат должен получать оптимальную для него нагрузку. Особенно важны в этом отношении силовые упражнения — они не только укрепляют мышечный каркас, но и замедляют развитие остеопороза. Женщинам, которые чураются тяжелоатлетических упражнений с гантелями и штангой, подойдет, например, кроссфит, силовая йога или пол-дэнс.

К правильному образу жизни можно отнести и особый уход за кожей. Стимулируют выработку коллагена в ней кремы и сыворотки с витамином С или ретинолом (витамином А) в различных формах. Те, кто не пренебрегает походами к косметологу, могут воспользоваться ретиноловыми пилингами, мезотерапией и биоревитализацией. Из аппаратных методов подойдут лазерные и ультразвуковые воздействия, RF-лифтинг. Смысл всех этих способов аппаратного воздействия состоит в том, что после дозированного повреждения, нанесенного коже, она начинает интенсивно восстанавливаться, активируя выработку собственного коллагена.

Чтобы поддержать организм, часто принимают биологически активные добавки, содержащие витаминно-минеральные комплексы и фитоэстрогены. Проблема в том, что современной активной женщине, совмещающей карьеру и семью, обычно не до кулинарных изысков: разнообразие и польза уступают практичности. Поэтому семейное меню чаще всего сводится к привычному набору из пяти–десяти блюд, не требующих особенного времени и сил для приготовления, а то и вовсе к полуфабрикатам. В таких условиях говорить о полноценном наборе в пище витаминов и минералов, необходимых для синтеза коллагена, не приходится.

К тому же даже при идеальном питании могут обнаружиться подводные камни. Например, фитоэстрогены льна полноценно усваиваются только из размолотых зерен: если просто посыпать ими салат, как чаще всего и рекомендуется делать, большинство семян попадут в желудок неповрежденными и благополучно покинут организм, не «поделившись» с ним фитоэстрогенами, то есть естественным путем в непереваренном виде. Но едва ли многие готовы регулярно делать домашнюю выпечку с добавлением льняной муки.

Еще интереснее ситуация с фиотэстрогенами сои. Для того чтобы природные соединения изофлавонов сои приобрели эстрогеноподобные свойства, они должны подвергнуться обработке ферментами, вырабатываемыми кишечной микрофлорой. У жителей Азии, для которых соевые продукты — часть нормального рациона (ежедневно употребляется 18–63 мг соевых изофлавонов [2] ), соответствующая микрофлора развита в достаточной степени, чтобы употребление природных фитоэстрогенов давало положительный эффект. Европейцы же получают с пищей менее 2 мг изофлавонов (!) — разумеется, необходимой для их адекватного усвоения микрофлоры у жителей Европы попросту нет. Поэтому женщинам, не употреблявшим всю жизнь блюда традиционной азиатской кухни, для поддержки синтеза коллагена лучше использовать не растения с фитоэстрогенными свойствами, а биологически активные добавки со стандартизированным содержанием очищенных изофлавонов в легкоусвояемой организмом форме.

Читайте также:  Болит_щитовидка_причины

Итак, коллаген — один из главных белков организма, он необходим для здоровья и красоты. Поддержать его естественную выработку даже в зрелые годы можно с помощью правильного питания, включающего все необходимые макро- и микронутриенты, ведения здорового образа жизни и приема витаминно-минеральных комплексов, содержащих фитоэстрогены.

Витаминный комплекс для женщин

«Компливит® Кальций Д3 Голд» специально разработан для поддержания здоровья женщин в зрелом возрасте, когда уровень эстрогена падает. Препарат содержит кальций, витамин D3 и важный изофлавон — генистеин.

  • Кальций необходим для сохранения здоровья костей, зубов, ногтей и волос. Кроме того, он участвует в поддержании нормального функционирования нервной системы, сосудистого тонуса и сердечной деятельности. Кальций нужен и для адекватной работы свертывающей системы крови. Содержание кальция в одной таблетке «Компливит® Кальций Д3 Голд» — 500 мг, что составляет 50% от рекомендованной нормы суточного потребления [3] .
  • Витамин К1, или фитоменадион, улучшает свертываемость крови, регулирует работу иммунитета и также способствует повышению плотности костной ткани. Причем наиболее эффективно он проявляет эти свойства в комбинации с витамином D. Одна таблетка «Компливит® Кальций Д3 Голд» содержит 125 мкг витамина К1 — это 104% от рекомендованной нормы суточного потребления, однако верхний допустимый уровень потребления данный показатель не превышает [4] .
  • Витамин D3 регулирует обмен кальция и стимулирует образование костной ткани. В одной таблетке «Компливит® Кальций Д3 Голд» 300 МЕ витамина D3 — около 50% суточной нормы потребления витамина D, предложенной клиническими рекомендациями по профилактике гиповитаминоза D (у взрослых до 50 лет) Российской ассоциации эндокринологов [5] .
  • Генистеин — один из наиболее изученных фитоэстрогенов сои. Фитоэстрогены — это вещества, которые действуют сходно с эстрогенами, синтезируемыми в женском организме. Генистеин оказывает положительное влияние на здоровье суставов, регулируя обмен в тканях суставного хряща. Данный фитоэстроген стимулирует процессы синтеза коллагена фибробластами и замедляет активность деградации этого белка, что способствует повышению эластичности кожи, суставов, связок и крепости костей. Генистеин также обладает фотопротекторным действием: снижает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу и способствует предотвращению появления пигментных пятен. Фитоэстроген сои обеспечивает снижение проявлений климактерического синдрома — потливости, «приливов», нарушений сна, повышает работоспособность и улучшает настроение в сложный период гормональной перестройки у женщин.

Входящий в состав «Компливит® Кальций Д3 Голд» генистеин производится в Швейцарии и не содержит примесей аллергенов, пестицидов и гербицидов. В одной таблетке содержится 30 мг генистеина, что составляет 60% от оптимального для суточного потребления уровня [6] .

Таким образом, «Компливит® Кальций Д3 Голд» рекомендуется как дополнительный источник кальция, витамина D3, витамина К1 и изофлавона генистеина, которые способствуют:

  • уменьшению выраженности проявлений климактерического синдрома;
  • поддержанию здоровья костей, зубов, суставов;
  • увеличению синтеза коллагена и поддержанию здоровья кожи.

Рекомендованная дозировка для взрослых — одна таблетка (1575 мг) в сутки, курс применения — один месяц. «Компливит® Кальций Д3 Голд» противопоказан во время беременности, при лактации, а также лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

* Свидетельство о государственной регистрации биологически активной добавки №RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 от 6 октября 2016 года.

Биологически активные добавки могут помочь в борьбе с возрастными проявлениями: старением кожи, ухудшением состояния волос и зубов, набором веса, снижением подвижности суставов, усталостью и другими признаками приближающейся менопаузы.

Снижение выработки эстрогена в период климакса приводит к нарушению синтеза коллагена, отвечающего за эластичность кожи и суставных тканей.

Для восполнения дефицита эстрогена в период климакса могут быть рекомендованы специализированные витаминные комплексы и добавки.

Фитоэстрогены могут способствовать облегчению симптомов климакса.

Как правило, климакс сопровождается не только физическим, но и значительным психологическим дискомфортом.

Действие «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» направлено на уменьшение проявлений климакса, защиту кожи от фотостарения, а также на укрепление костей и суставов.

  • 1 https://alfaspa.ua/userfiles/old/pdf/file_1484135670_1391771671.pdf
  • 2 https://cyberleninka.ru/article/v/izoflavony-soi-biologicheskaya-aktivnost-i-primenenie
  • 3,4 http://docs.cntd.ru/document/902320347
  • 5 https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D%2019042014.pdf
  • 6 http://docs.cntd.ru/document/902249109

Кол­ла­ген на­зы­ва­ют скле­и­ва­ю­щим бел­ком не слу­чай­но: ведь в про­цес­се по­вы­ше­ния тем­пе­ра­ту­ры он де­на­ту­ри­ру­ет­ся, ина­че го­во­ря, «пе­ре­плав­ля­ет­ся» во всем зна­ко­мый пи­ще­вой же­ла­тин. Же­ла­тин — это тот же кол­ла­ген, но в час­тич­но гид­ро­ли­зо­ван­ной фор­ме. Он при­сут­ст­ву­ет в до­ста­точ­ном ко­ли­чест­во в та­ких блю­дах рус­ской кух­ни, как хо­ло­дец, за­лив­ное из ры­бы или гри­бов, а так­же во мно­гих ев­ро­пей­ских де­сер­тах: блан­ман­же, мус­сах, тер­ри­не, тво­рож­но-мо­лоч­ных суф­ле, чиз­кей­ках и дру­гих.

Какой витамин способствует выработке коллагена

Выработка коллагена и упругость кожи

Что такое коллаген? И почему так важно, чтобы выработка коллагена в организме не прекращалась с возрастом?

То, что коллаген является соединительной тканью, обеспечивая прочность и эластичность наших суставов, нам известно. И то, что содержание коллагена в составе нашей кожи колеблется около 70%, мы тоже знаем. И что с годами коллагенового белка вырабатывается все меньше, мы тоже слышали.

Но что же нужно делать, чтобы этого не происходило?

Что нужно предпринимать, чтобы остановить процессы старения, которые сразу отражаются на нашей коже?

В первую очередь теряется упругость кожи. Она становится сухой, обвисшей, теряется ее эластичность, появляются морщины. И все это обусловлено недостатком коллагена в организме.

Что же это за зверь такой, который заставляет нас беспокоиться о своем здоровье и внешнем виде, обращать внимание на питание, уход за кожей, отказываться от вредных привычек и прибегать к здоровому образу жизни?

Коллаген — белок и состоит практически из всех видов аминокислот, которые обеспечивают нормальную работу всего нашего организма. Он составляет 25-30% от всей общей массы белка и около 70% всех соединительных тканей. Содержится во всех основных частях тела, таких как, сухожилия, кости, связки. Придает упругость и эластичность коже. Поэтому состояние кожи напрямую зависит от количества вырабатываемого организмом коллагена.

Коллаген дает нашему телу энергию, поэтому его недостаток в организме приводит к упадку жизненного тонуса. Он организует защитный барьер против токсичных, патогенных организмов, токсинов окружающей среды и даже раковых клеток.

Читайте также:  Арахис_нежареный_польза

Коллаген также защищает стенки кровеносных сосудов и клеток всех жизненно важных органов: желудочно-кишечного тракта, сердца, почек, желчного пузыря. Он является одним из главных составляющих компонентов волос и ногтей. Недостаток коллагена приводит к дряблости и провисанию кожи.

Когда и как мы начинаем терять коллаген в нашем организме?

Потеря коллагена в организме, как следствие замедления метаболических процессов. Которые, в свою очередь, обусловлены снижением выработки основных гормонов. Количественное уменьшение коллагена приводит к ослаблению эпителиальных структур. Кожа становится тоньше и суше. Волосы также истончаются и слабеют. Наши суставы становятся менее подвижными, а на коже появляются морщины.

Уже после 25 лет в организме начинает снижаться уровень выработки коллагена. После 40 лет этот процесс становится более интенсивным и ежегодная потеря коллагена в организме достигает порядка 1%. После 70 лет организмом теряется около 30% коллагена в год.

У женщин скорость потери коллагена в организме может быть значительно выше и, как правило, это происходит с наступлением климакса.

Основные причины снижения выработки коллагена организмом

Все причины, по которым в организме снижается уровень выработки коллагена и разрушения существующего, можно условно распределить на 5 групп.

1.У организма плохая защита от свободных радикалов. В эту группу риска можно включить людей,

пребывающих длительное время на солнце, курильщиков; имеющих прямые контакты с загрязненной окружающей средой и часто переживающих токсические стрессы. Также к этой группе можно отнести тех, кто подвергается чрезмерным физическим нагрузкам. Все эти факторы способны уничтожать коллаген, находящийся в нашем организме.

2. Климакс — в этот период не только идет интенсивное разрушение коллагена, но и резко снижается уровень его выработки в организме у женщин. Порою снижается до 25% коллагена кожи.

3. Плохое питание и нездоровый образ жизни также способствуют его снижению.

4. Заболевания, которые препятствуют нормальному усвоению витаминов и минералов, поступающих в организм с пищей. Различные инфекции и медикаменты, которые практически всегда имеют побочные эффекты.

5. Недостаток жидкости в организме.

Что способствует выработке коллагена в организме?

Так как коллаген является белком, то и синтез коллагена напрямую зависит от строительной белковой массы всего организма.

Первым и важнейшим условием для полноценного синтеза коллагена служит правильное и сбалансированное питание, которое способно питать клетки необходимыми аминокислотами и минералами.

В процессе синтеза и сохранения белкового коллагена участвует гормональная система организма. Поэтому гормон роста может помочь в выработке не только коллагена , но и эластина, а также других белков, входящих в соединительные ткани.

Следовательно, во время менопаузы, когда происходит снижение выработки гормона эстрогена, резко снижается уровень выработки коллагена. И это является одной из серьезных причин ухудшения состояния нашей кожи.

Как мы можем стимулировать повышение уровня выработки организмом коллагена?

Синтез коллагена происходит в основном во время сна. В это время наш организм отдыхает, восстанавливается и вырабатывает жизненно важные гормоны, синтезируются белки. Поэтому так важно иметь здоровый, полноценный сон. И чем раньше мы ложимся спать, тем лучше. Недостаток сна и его нарушение приводят не только к снижению уровня выработки коллагена, но к его разрушению.

Необходимо иметь достаточное количество питательных веществ в организме с антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты, как мы знаем, препятствуют образованию свободных радикалов, разрушающих коллаген.

В рационе питания необходимо иметь желатин животного происхождения. Он является основным источником поставки строительного материала в синтезе коллагена. А также полезными будут морские водоросли, поставщики желатина растительного происхождения.

Сегодня вполне стало доступным употреблять коллаген в виде различных пищевых добавок. Лучше всего использовать для этого натуральный коллаген, который не имеет побочных эффектов.

Витамины С и Е являются самыми мощными антиоксидантами, которые способствуют поддержанию высокого уровня коллагена в организме. Поэтому фрукты и овощи в рационе питания женщины во время климакса должны быть обязательно.

Кисло-молочные продукты и соевое молоко также благоприятно воздействуют на выработку коллагена.

Коэнзим Q10 стимулирует работу клеток всей дермы, что позволяет расширять возможности организма для восстановления уровня коллагена.

Мощным источником для строительства коллагенового белка являются аминокислоты.

Коллаген для кожи

Сегодня в арсенале каждой женщины есть масса возможностей, чтобы стимулировать рост выработки коллагена дермы и избежать разрушения существующего. Для этого используются различные техники и методики, разработанные новейшими технологиями в индустрии красоты: лазерные, электромагнитные, гелевые, мезотерапия и множество других.

Считаю очень важным подчеркнуть, что необходимо:

регулярно очищать кожу от омертвевших клеток дермы, применять различные виды пилинга, делать домашние маски из натуральных продуктов.

Такие маски способны наполнить верхний слой кожи необходимыми защитными свойствами. Рецепты различных домашних масок можно найти на этом блоге в рубрике маски-шоу.

Чтобы свежо и бодро выглядеть утром, нужно хорошо выспаться, есть достаточное количество овощей и фруктов. А если вы станете по утрам делать утреннюю гимнастику лица, то буквально через несколько дней вы уже почувствуете результаты. Ведь утренний легкий массаж лица помогает коже проснуться. Он стимулирует кровообращение, разогревает кожу. И все это усиливает выработку коллагена. В скором времени кожа становится подтянутой и упругой. Появляется легкий румянец на лице.

Витамины для выработки коллагена

Препарат содержит комплекс биологически активных веществ, которые оказывают позитивное влияние на здоровье связок, мышц, скелета, суставов. Помимо этого повышается эластичность, плотность кожи, что способствует ее омоложению.

Гидролизованный коллаген (6000 ед.) в совокупности с аскорбиновой кислотой (90 мг) действуют на организм следующим образом:

  • Повышается содержание влаги в коже лица, уменьшается глубина морщин. Комплекс пептида и аскорбиновой кислоты способствует синтезу эластина, фибрина. Благодаря этому создается эффект омоложения.
  • Купирует боль, снимает воспаление в суставах. Гидролизат усваивается, накапливается в хрящевой ткани, налаживается его собственное производство.
  • Снижает риск остеопороза, перелома. Биодобавка способствует повышению минеральной плотности костной ткани. Рекомендуется дополнительно принимать препарат кальция.
  • Способствует эффективному наращиванию мышечной массы. Коллаген является составным элементом мышц, он стимулирует выработку креатина.
  • Предотвращает заболевания сердца, повышая эластичность сосудов. В результате кровоснабжение улучшается, снижается риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.
  • Укрепляет ногтевую пластину, стимулирует рост волос.
  • Нормализует работу нервной системы: улучшает сон, снимает тревожность.
  • Усиливает обмен веществ, способствует нормализации веса.
  • Устраняет симптомы повышенной кишечной проницаемости.
  • Витамин С способствует устранению дефицитных состояний, оказывает антиоксидантную поддержу, стимулирует естественную выработку коллагена.

Показания к применению

Прием препарата California Gold Nutrition, Hydrolyzed Collagen Peptides + Vitamin C, Type 1 & 3, 6,000 mg, 250 Tablets рекомендуется врачами для следующих целей:

  • устранить дисфункцию опорно-двигательного аппарата;
  • компенсировать дегенеративно-дистрофические явления: недостаточное производство пептида у пожилых людей, остеопороз;
  • снизить болевой синдром, купировать воспаление;
  • быстрее восстановить организм после переломов, растяжений, вывихов;
  • восполнить недостаток незаменимых аминокислот;
  • улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
Читайте также:  Значение_магния_в_жизни_человека

Применение данного БАДа должно быть назначено врачом. Если доктор предписал более низкую дозировку, можно купить на Айхерб аналогичный препарат с дозировкой пептида 5000 ед.

В случае неудобства применения таблеток, можно использовать БАД в форме порошка от «Калифорния Голд Нутришн».

В каких случаях стоит избегать

Наиболее существенным противопоказанием к приему препарата является аллергическая реакция на действующие вещества. Препарат безопасен, побочные эффекты сведены к минимуму.

Прием у детей, женщин в период беременности и лактации возможен только по рекомендации врача.

Как принимать

Инструкция по применению предписывает прием взрослым по 6 таблеток в день или по иной схеме, назначенной лечащим врачом.

Таблетки рекомендуется не разжевывать, пить целиком за 1 час до еды или через 2 часа после приема пищи. О том, как правильно принимать коллаген в таблетках, должен сказать лечащий врач. Он назначает дозировку и курс лечения.

Одновременный прием гидролизованного коллагена с белковой пищей может снизить эффективность препарата.

Для усиления эффективность «Коллаген с витамином С в таблетках» можно принимать в комплексе с «Омега-3».

Также врачи читают целесообразным совместный прием таблетки коллагена и гиалуроновой кислоты.

Схема приема

По инструкции, этот коллаген в таблетках пьют по 6 штук в сутки. Для пожилых людей порция увеличивается до 8 таблеток. Пациентам при переломах, трещинах в кости, болезнях суставов назначают до 12 штук в день. Разбить это количество на день лучше следующим образом:

Завтрак 3/4/6 шт.
Обед 3/4/6 шт.
Ужин Пропустить

Таблица 1. Рекомендации.

БАД обязательно пьют или за час до, или через два часа после еды. Добавку принимают только утром и днем, так как при употреблении белка коллаген хуже усваивается. А на ужин, согласно идее здорового питания, кушают именно белковую пищу.

Курс приема такого препарата длится 3 месяца. Затем следует перерыв минимум на 2 месяца. Изменение сроков возможно по серьезным медицинским показаниям (например, при травмах скелета). Тогда курс терапии может быть увеличен до полугода.

Стоимость

Одна упаковка БАДа, содержащая 250 таблеток, помещенных в пластмассовую банку, стоит на сайте интернет-магазина Айхерб 18$.

Отзывы покупателей

Потребители высоко оценивают качество препарата «Гидролизованный коллаген с витамином С». Средний балл составляет 4,1, оценки «4» и «5» поставили 77% покупателей.

В отзывах пользователи iHerb отмечается польза коллагена с витамином С, позитивное влияние его на здоровье:

  • улучшение качества жизни у людей с больным суставами, увеличение подвижности;
  • повышение эластичности, упругости кожи, сокращение шелушения;
  • укрепление ногтевой пластины;
  • активный рост волос, блокирования выпадения, увеличение объема прически;
  • уменьшение боли, воспаления в суставах.

Процент негативных отзывов незначителен, он составляет около 14% от общего объема. Недовольство потребителей связано с недостаточным приемом БАДа, неверно подобранной дозировкой, большим размером таблеток или с низким качеством работы службы доставки.

Более 60% потребителей рекомендуют этот БАД к приему, делятся о своем намерении повторного заказа средства.

Ответы на популярные вопросы

Ответы на популярные вопросы помогают лучше узнать об особенностях приема БАДа, его воздействии на организм.

Вопрос. Какие преимущества у коллагена в таблетках? Что лучше таблетки или порошок?

Ответ. Таблетированная форма препарата содержит гидролизат коллагена, витамин С. Совокупность биоактивных веществ способствуют воспаление дефицитных состояний, стимулируют выработку собственного пептида. Преимущества таблетированной формы состоит в удобстве приема. Нет необходимости в приготовлении суспензии, как для порошковой формы продукта.

Вопрос. Как усваивается коллаген в таблетках?

Ответ. Морской коллаген расщеплен на мелкоцепочные пептиды, их усвоение отличается высокой степенью. Это заметно по состоянию волос, ногтей и кожи, а также по улучшению работы опорно-двигательного аппарата.

Вопрос. Что дает организму коллаген в таблетках, для чего он помогает?

Ответ. Этот пептид выполняет комплекс задач. Он является распространенным белком в организме, поэтому его недостаток вызывает серьезные нарушения жизненно важных органов и систем. Коллагеновые добавки улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, сердца, сосудов, нервной системы. Хорошее здоровье – гарант красоты и молодости.

Вопрос. Где лучше покупать таблетки с коллагеном и витамином С от Калифорнии Голд Нутришн?

Ответ. Официальный дистрибьютор компании California Gold Nutrition – интернет-магазин iHerb. На сайте представлены товары оригинального качества по низкой цене.

Вопрос. Можно ли поправиться от коллагена в таблетках?

Ответ. Небольшая группа потребителей отмечают, что прием этого БАДа стимулирует аппетит, увеличивает жажду. Поэтому у людей, склонных к перееданию, недостаточной работой выделительной системы, нарушением обмена веществ может наблюдаться прибавка в весе.

Мнение врачей

Вероника Алексеева, ортопед-травмотолог:

Я ежедневно сталкиваюсь с травмами опорно-двигательного аппарата. Пациенты хотят как можно быстрее вернуться к активному образу жизни. Это понятно: гипс, повязки, фиксаторы обездвиживают или частично ограничивают подвижность. Для того чтобы травмы быстрее заживали, можно принимать коллаген в таблетках. Научно обосновано, что это вещество стимулирует образование костной мозоли, что важно при переломе, а также укрепляет связки, мышцы.

По отзывам моих пациентов коллагеновый препарат от фирмы «Калифорния Голд Нутришн» эффективен, не имеет красителей, безопасен. Рекомендую принимать таблетки коллагена для суставов. Повышается качество хрящевой ткани, уменьшается боль, воспаление.

Алевтина Черненко, дерматолог-косметолог:

Гидролизованный коллаген первого и третьего типов в сочетании с витамином С действуют очень эффективно. Восполняется дефицит белков, аминокислот, собственное производство которых ослабевает с возрастом. Поэтому кожа теряет упругость, появляются морщины. Биодобавки с коллагеном, аскорбиновой кислотой значительно улучшают качественные показатели эпидермиса, дермы. Повышается производство эластина, коллагена. Увеличивается плотность кожи, выравниваются глубокие морщины.

Дополнительный плюс приема БАДа — прочные ногти, густые волосы. Это распространенные причины, для чего применяют женщины. В таблетках препарат удобен в приеме, поскольку из порошка необходимо готовить суспензию.

Заключение

California Gold Nutrition, «Гидролизованные коллагеновые пептиды + витамин C, тип 1 и 3, 6000 мг», 250 таблеток – это препарат высокого качества для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Помимо этого, средство хорошо зарекомендовало себя в улучшении качества кожи, ногтей, волос. Отзывы потребителей говорят о высокой эффективности биодобавки. Врачи рекомендуют безопасный качественный препарат коллагена от «Калифорния Голд Нутришн» к применению.

Ссылка на основную публикацию
Витамин_в12_в_спорте
Витамин В12: кому нужно принимать, за что отвечает в организме. Витамины — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и...
Виды_жировой_ткани_человека
Виды жировой ткани человека Специальные соединительные ткани В группу специальных соединительных тканей включены ткани, для которых характерно преобладание клеток над...
Виды_заморозки_продуктов
Способы и виды заморозки рыбы в пищевой промышленности Оборудование на заказ Мы осуществляем производство и поставки оборудования под заказ на...
Витамин_в12_лечение
Польза и правила применения витамина В12 В12 витамин — это биологически активное соединение, содержащее кобальт и необходимое для протекания обменных...
Adblock detector